Registrácia Prihlásenie

Bobkový list: S jeho pomocou sa zbavíš bolesti aj kašľa!


Bobkový list sa v našich kuchyniach používa ako obyčajná korenina. Premýšľali ste však niekedy nad tým, že by vám mohol pomôcť so zdravotnými ťažkosťami?

Mali by ste vedieť, že sa z neho dá pripraviť veľa pomocníkov pre zdravie. Vyskúšať môžete napríklad detoxikačný čaj či liečivý olejček.

V nasledujúcom článku vám prinášame dôležité aj zaujímavé informácie o bobkovom liste, aj množstvo užitočných tipov ako ho využiť menej tradičným spôsobom!

Čo o bobkovom liste nevieme?

Vavrín pravý, ktorého listy poznáme pod pojmom bobkový list, je vždyzelený strom či krík z čeľade vavrínovité. Táto rastlina dorastá až do výšky 15 metrov. Pochádza najmä z teplých oblastí. Keďže je vavrín teplomilný, obľubuje slnko či polotieň a teplo. Na pôdu je nenáročný. Je pomerne starý, kedysi ho veľmi obľubovali Gréci. Z jeho listov vytvárali vence, ktoré nosili ako symbol kultu významné osoby. V súčasnosti sa pestuje najmä v Stredomorí. Medzi veľkých vývozcov však môžeme zaradiť aj Turecko.

Listy vavrína pravého sa dnes bežne používajú sušené v kuchyni, a to hlavne do polievok či omáčok. Sú pomerne tvrdé a kožovité so zvlnenými okrajmi a majú kopijovitý až oválny tvar. Líce listov je o niečo tmavšie ako rub. Dorastať môžu až do dĺžky 5 cm. Vavrín pravý kvitne zvyčajne od marca do apríla. Jeho kvety sú biele, žlté až modročervené. Z bobuľovitých plodov rastliny sa v Stredomorí lisuje dokonca olej.  

Pozri aj: Vianočná ruža: Vieš, ako sa o ňu treba starať?

účinky bobkového listu

Zdroj: Shutterstock®

Toto všetko bobkový list dokáže

Zvyčajne používame bobkové listy pri varení len v malej miere, no to nemení nič na tom, že majú úžasný vplyv na ľudské zdravie. Obsahujú vlákninu, kyselinu listovú, silice, éterické oleje, triesloviny i horčiny. Sú zdrojom vitamínov A aj C, železa, horčíka, draslíka, mangánu aj selénu. Bobkový list podporuje imunitný systém, detoxikuje organizmus a má silné antiseptické účinky. Pozitívny vplyv má na proces trávenia, odstraňuje plynatosť a podporuje chuť do jedla. Dokáže z tela odstrániť nadbytočnú vodu aj prečistiť močové cesty.

Listy vavrína pravého sú nápomocné najmä pri eliminovaní rôznych bolestí. Pomôžu vám pri migréne, bolestiach kĺbov, krížov i sedacieho nervu, brušných bolestiach, reume aj artritíde. Bobkový list mierne riedi krv, preto je ho vhodné vždy používať v rozumnej miere. Zamedzuje však tvorbe krvných zrazenín a je nápomocný pri prekrvovaní organizmu. Zmierňuje tak pocit studených nôh a rúk. Vavrínové listy priaznivo ovplyvňujú nervový systém a podporujú pamäť, koncentráciu a sústredenie.

čaj z bobkového listu

Zdroj: Shutterstock®

Pripravte si detoxikačný čaj

Aby ste zvýšili účinok bobkového listu na organizmus, skúste ho okrem polievky použiť aj pri príprave čaju. Do menšieho hrnca nasypte 15 bobkových listov, zalejte ich 3 dcl vody a priveďte ich do varu. Po zovretí nechajte variť ďalších 10 až 13 minút. Odvar vypnite a nechajte lúhovať ešte 3 hodiny. Následne z neho vyberte bobkové listy. Tento čaj sa nesmie piť nárazovo. Pripravené 3 dcl odvaru by ste mali po malých pravidelných dúškoch vypiť počas jedného dňa. Poslednú dávku si doprajte pred ôsmou hodinou večer.

Túto kúru môžete zopakovať ešte po pár dňoch a potom po mesiaci. Odvar z listov vavrína pravého nie je vhodný pre tehotné ženy a na dlhodobé užívanie. Určený je iba na krátku očistnú kúru. Vyskúšať ho môžete pri nechutenstve, bolesti kĺbov, alebo keď chcete svojmu telu dopriať detoxikáciu. Čaj z bobkových listov pomôže telo zbaviť aj nadbytočnej soli.

esenciálny olej z bobkového listu

Zdroj: Shutterstock®

Pomôže vám olej i obklad

Keďže je bobkový list skvelým pomocníkom na potláčanie bolesti, vyskúšajte si z neho pripraviť liečivý olej. Budete naň potrebovať 50 gramov bobkového listu, 2 dcl 70% liehu a 0,5 l olivového oleja. Listy s liehom nechajte vo vhodnej nádobe lúhovať 24 hodín a potom pridajte olivový olej. Túto zmes varte vo vodnom kúpeli aspoň 5 hodín, no dávajte pozor, aby nevrela. Nakoniec zmes prepasírujte a pripravený olej skladujte v chladničke. Potierajte si ním bolestivé miesta či oblasť postihnutú reumou.

Ak vás trápia kĺby, vyskúšať môžete aj obklad. Zopár listov vavrína pravého rozdrvte a zmiešajte s trochou olivového oleja. Zmes naneste na čistý kúsok látky, priložte na postihnuté miesto a zafixujte obväzom. Nakoniec máme pre vás tip na domáci sirup proti kašľu. Zmiešajte 500 gramov cukru, 250 ml citrónovej šťavy a 15 bobkových listov a varte približne jednu hodinu. Ak bude zmes konzistenciou pripomínať med, odstavte ju, vyberte listy a uskladnite v chladničke. Pri nepríjemnom kašli užívajte lyžičku denne.

Odporúčame: Ako skladovať cibuľu a cesnak? Toto by ti asi nenapadlo!


Návrat hore
Autor článku

14 komentárov

Martina Varhaníková 30.11.17 06:51

karma
107.00

Vylučované soli dráždia močový mechúr, takže môže byť moč ružovkastý, ale na očistu kĺbov je výborný.

  • 1
Odpovedať

Marta Bujdošová 30.11.17 10:00

MB
karma
95.00

Ja mam cerstvy na balkone a ten ma uplne inu chut ako suseny.

  • 1
Odpovedať

Katarína Kusá 30.11.17 10:23

KK
karma
89.00

čaj z bobkáča som ešte nevidela ale vyzerá to zaujímavo...kamarátka si dávala odvar na vlasy a mala potom takú takú gaštanovo medovú farbu

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 30.11.17 12:29

SK
karma
92.00

tiež som si minulý rok robila očistu kĺbov...poradila som aj známej

  • 1
Odpovedať

Katarína Konečná 30.11.17 18:58

KK
karma
100.00

čaj som ešte nepila, musím vyskúšať

  • 0
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 01.12.17 21:13

HZŠ
karma
100.00

Pestujem ho doma v kvetináči, ale zatiaľ som využila len v kuchyni.

  • 0
Odpovedať

Darina Božiková 13.12.17 15:52

DB
karma
110.00

vavrínový stromček som si doniesla z chorvátska,krásne sa mi rozrástol,listy z neho používam v kuchyni.na zimu ho schovávam do pivnice,ale je už veľký,ktovie či by nevymrzol keby sme ho vysadili v záhrade.

  • 0
Odpovedať

Libuše Šumná 15.12.17 13:41

karma
93.00

čaj je pro mě novinka

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 17.12.17 17:04

AK
karma
113.00

čaj som ešte neskúšala ale do varenia dávam

  • 0
Odpovedať

Ján Komada 19.12.17 14:54

JK
karma
103.00

používam ho len do jedla

  • 0
Odpovedať

Darina Božiková 30.05.18 17:59

DB
karma
110.00

uvarím sirup a dám ho dcérke,ktorá sa nemôže zbaviť úporného kašľa napriek preliečeniu a užívaniu antibiotík.bobkový list som si priniesla z chorvátska a používam ho pri varení.

  • 0
Odpovedať

Darina Božiková 16.08.18 09:01

DB
karma
110.00

nuž priznávam sa,že bobkový list používam iba do polievok a omáčok.ako malý výhonok som si ho priniesla pred 20-imi rokmi z chorvátska.pestujem ho vo veľkom črepníku,na zimu ho dávame do pivnice.v taliansku som videla z bobkového listu aj živé ploty.

  • 0
Odpovedať

Andrea Hrtúsová 05.11.18 14:55

AH
karma
105.00

Čo všetko sa dozvieme na Vašich stránkach, hmm, ešte
dobre, že sa o nás staráte ☺ .O účinkoch bobkového listu som ani len netušila.Čaj určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Andrea Hrtúsová 05.11.18 14:55

AH
karma
105.00

Čo všetko sa dozvieme na Vašich stránkach, hmm, ešte
dobre, že sa o nás staráte ☺ .O účinkoch bobkového listu som ani len netušila.Čaj určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Kýchaš ako besná? Vieme, ktoré potraviny proti alergii zaradiť do jedálnička
Zdravie

Kýchaš ako besná? Vieme, ktoré potraviny proti alergii zaradiť do jedálnička

  • 39
  • 5
  • 06.07.2019
Ženský pohľad na: Nissan Micra IG-T 100, N-Sport: Najmenšie japonské autíčko
Auto

Ženský pohľad na: Nissan Micra IG-T 100, N-Sport: Najmenšie japonské autíčko

  • 30
  • 1
  • 18.06.2019
7 skvelých dôvodov, prečo začať plávať: Fascinujúce, čo takýto pohyb dokáže
Cvičenie

7 skvelých dôvodov, prečo začať plávať: Fascinujúce, čo takýto pohyb dokáže

  • 28
  • 8
  • 18.07.2019