Prečo týchto 5 druhov masáží musíš určite vyskúšať?

druhy masáží

Sviatky so sebou prinášajú okrem darčekov a chutného jedla aj voľné dni, ktoré treba využiť naplno. Či už sa rozhodnete oddychovať v pokoji domova alebo na horách v obklopení snehu, toto si musíte dopriať! Masáž v sebe snúbi príjemné uvoľnenie s účinnou pomocou pri mnohých problémoch.

 

Každý z nás si zaslúži aspoň raz za čas relax a odpočinok, po ktorom sa budeme cítiť ako znovuzrodení. Už starovekí Egypťania vedeli, že trenie bolestivých miest uľaví bolesti, a tak práve oni začali využívať masáž tela k uvoľneniu. Po celé stáročia sa pri masáži využívali rôzne pomôcky a bylinky, aby bol výsledný efekt čo najlepší. Dnes si preto môžeme dopriať najrôznejšie druhy masáží a my vám pomôžeme vybrať tie najideálnejšie pre toto ročné obdobie. 

 

1. Vodná masáž

Vodná masáž patrí k tej najpríjemnejšej, a dokonca aj k najdostupnejšej masáži. Môžete si ju dopriať prakticky hocikde – v aquaparku, na plavárni alebo dokonca aj doma. Prečo si ju ale dopriať? Dôvod je jednoduchý, vodná masáž je kombináciou masáže a hydroterapie. Liečivé účinky vody sú mnohoraké, a preto nie je liečba formou vírivky, žiadnym prekvapením.

 

Účinok masáže spočíva v správne nastavenej teplote vody a trysiek, ktoré rozširujú cievy, čím sa dostatočne prekrví a okysličí telo. To vedie k rýchlejšiemu očisťovaniu tela od škodlivín a toxických látok a celé telo sa navyše zbaví stuhnutia a kŕčov. Mimo iného, pomáha odbúravať stres a vyplavovať endorfíny. Doma si môžete masáž dopriať vo vani, do ktorej stačí namontovať trysky a relaxovať.

 

Musíš vidieť: Ako rozoznať zdravé ovocie a zeleninu od chemicky ošetreného? Takto!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

2. Lomi Lomi

Havajská masáž pre svoju jemnosť a presnosť patrí medzi najobľúbenejší typ masáže. Zahŕňa v sebe nielen fyzické, ale aj psychické uvoľnenie. Pôvod tejto masáže vychádza z presvedčenia, že choroba a bolesť sú formou napätia, ktoré vedie k zlému prúdeniu energie. Masážou sa podporí prekrvenie tela, zlepší funkcia lymfatického systému, čo vedie k detoxikácii. Zvláštnosťou tejto masáže je, že počas masírovania nemáte na sebe skoro nič a samotná masáž trvá v priemere dve hodiny, takže sa nesmiete nikam ponáhľať. Tento čas vám poskytne priestor na dokonalé uvoľnenie a vy tak môžete dosiahnúť harmóniu.

 

Masáž sa robí pomocou dlaní, predlaktia a lakťov, aby sa zabezpečila dostatočná stimulácia lymfatického systému. Na začiatku sa masér pomodlí za vyliečenie a celá masáž prebieha veľmi intuitívne. Terapeut aj klient sa snažia zamerať všetku svoju pozornosť na problémové miesta a masér na základe toho masíruje. Pravidlá aj ťahy sú teda „voľné" a žiadna masáž nie je rovnaká, ako tá predošlá. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

3. Ájurvédska masáž

Tento typ masáže je vhodný pre ľudí, ktorí nemajú radi bolestivé masírovanie sprevádzané silným tlakom. Ájurvédska masáž je založená na jemných dotykoch a doplnená voňavými a liečivými bylinnými olejmi. Oleje sú namiešané presne podľa potrieb klienta a vmasírované hlboko do pokožky.

 

Masáž podporuje správne dýchanie, zlepšuje krvný obeh aj lymfatický systém. Napomáha správnemu tráveniu aj vylučovaniu, a je preto vhodná na dokonalú detoxikáciu tela. Presne vedené ťahy stimulujú dôležité telesné body a rovnako sa premasírujú všetky svaly a kĺby. Je preto vhodná tak pre ľudí so sedavým zamestnaním, ako aj pre ľudí, ktorí trpia rôznymi chorobami. Pomáha zlepšovať imunitný systém, zmierňovať celulitídu, ale rovnako pomôže aj pri problémoch so suchou pokožkou.  

 

Zaujme ťa: Prečo je jablčný ocot zázrak? Pozorne čítaj o jeho benefitoch!

4. Champi masáž

V Indii je táto masáž predávaná z generácie na generáciu a praktizujú ju ženy. Indická masáž hlavy sa robí taktiež jemnými a pomalými pohybmi a je vhodná na odbúranie stresu aj migrény. Tento typ masáže by si mala dopriať každá žena, ktorá chce mať krajšie a hustejšie vlasy. Podporuje totiž rast vlasov, ovplyvňuje ich kvalitu, prekrvuje mozog a pomáha s rôznymi problémami, ktoré môžu trápiť našu hlavu. Odporúča sa preto prísť s umytou hlavou, ale bez dodatočného ošetrenia vlasov lakom.

 

Masáž sa začína masírovaním ramien, šije, rúk a krku, ktorá prebieha cez oblečenie. Následne sa suchou rukou, poprípade s minimálnym množstvom oleja masíruje celá hlava. Celú dobu, zatiaľ, čo vám masér stimuluje miesta s najčastejšími prejavmi stresu, pohodlne sedíte. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

5. Medová masáž

O medovej masáži počula už každá z nás, niektoré ju aj vyskúšali a iné si ju nevedia vynachváliť. Viete prečo? Detoxikačné a reflexné účinky medu pomáhajú telu uvoľniť z tela toxické látky, aktivovať vnútorné orgány a oživiť celý organizmus. Pomáha prekrviť pokožku, zmierňovať prejavy akné a pleť navyše môže vyzerať o niekoľko rokov mladšia.

 

Masáž je nielen príjemná, ale aj chutná. Na túto masáž sa používa najčastejšie agátový med, pre jeho vyšší obsah vody. Naproti tomu, lesný med je hustejší, preto sa využíva menej. Túto procedúru podstupujú hlavne ľudia s bolesťami kĺbov a s reumou, na ktorých pôsobí med blahodarne. Ale med je účinný aj pri nespavosti a nadmernom strese.

 

Určite pozri aj: Majoránka: Čo všetko dokáže? Priprav si čaj alebo olej a sleduj!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vieš, prečo je pravidelné kávičkovanie s priateľkami také prospešné?
Lapač snov: Prostá dekorácia alebo magický symbol?
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Hormonálna joga dokáže zázraky: Prečo ju začať praktizovať?
Pieseň zajtrajška - skutočný príbeh, ktorý ťa nenechá chladnou!
Vieš, prečo je pravidelné kávičkovanie s priateľkami také prospešné?
Vyrob valentínsky darček pre svoju polovičku. Ako na to?
Láska v slovách nielen na papieri: Ako vyznať lásku?
Poznáš nebezpečenstvo kurzov sebaobrany? Sú naozaj užitočné?
Bylinkový kúpeľ: Aké sú jeho účinky? Kvôli tomuto ho musíš vyskúšať!
Vyskúšaj brušný tanec! Prospieva nielen zdraviu, ale aj psychike
Kto je bez viny? Výčitky svedomia vás dobehnú!
Existuje recept na šťastie? Byť šťastnou je ľahšie než si myslíš.
Vitis víta sezónu mladých vín s novými odrodami
Deti bez alergií: Ako predchádzať potravinovým alergiám?
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Peteraj a Augustín vytvorili jedinečnú knihu
Vyskúšaj brušný tanec! Prospieva nielen zdraviu, ale aj psychike
Katarína Gillerová a jej Kroky v daždi
Buď jedinečná: Vyrob si originálne šperky z krištáľovej živice!
DOLLER: Pomocník pri dennom plánovaní aj ceste za snami
Beh je pre nás prospešný, avšak má aj odvrátenú stránku. Pozri akú!
Aupark Bratislava rozširuje a modernizuje food court
Štrikovanie je IN. Toto ťa dostane, rovno do obchodu!
Vyrob valentínsky darček pre svoju polovičku. Ako na to?
 

15 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



22.12.17 08:07 | Soňa Kelemenová | karma: 92
juj aj by bodla teraz dobrá masáž..... ako dávno som už nebola.... o Lomi Lomi masáži počujem po prvý krát... vyskúšala by som všetky... len je to zase o tom, kde nájdem šikovného maséra/ku/.... u nás v meste je jeden veľmi šikovný, ale k nemu sa treba objednať aj tri mesiace dopredu.....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 08:53 | Soňa Krátka | karma: 76
medovú a ajurvédsku masáž som už vyskúšala, každá má niečo do seba, keďže moja chrbtica trpí hlavne v práci, rada idem na masáž, ak sa mi naskytne príležitosť a tak odskúšam aj rôzne druhy masáží...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 09:09 | Tea Mucková | karma: neurčená
Hned bych šla, na jakoukoliv :D Od porodu záda bolí, myslím, že bych si to po těch křížových bolestech zasloužila :D

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 09:27 | Anna Bútorová | karma: 65
vyskúšala som Lomi, lomi masáž ale nič pre mňa

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 15:46 | Mária Maxianová | karma: 90
rada by som vyskúšala ájurvédsku masáž, ale teraz by mi bodla aj klasická

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 16:01 | Libuše Šumná | karma: 75
dostala jsem poukázku k narozeninám na thajskou masáž a to bylo něco, pořád na to vzpomíná bylo to báječné

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 16:53 | Milka Damašková | karma: 85
Ja som ešte žiadnu masáž neabsolvovala, nemám totiž rada keď sa ma dotýkajú cudzí ľudia....ale je možné, že keby som vyskúšala, zmenila by som názor...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 18:16 | Marie Gutmannová | karma: 80
champi som si vyskúšala pred rokmi a bolo to úžasné, pani mala skvelé ručičky...podarilo sa mi zaspať, ani som nevedela ako :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 18:34 | benynka | karma: 94
absolvovala som len klasické masáže a doma mám perličkový kúpeľ ale musím aj niečo iné vyskúšať

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 19:16 | Pavlína Vaksmundská | karma: 70
Milujem masáže .. Vodná je určite super ,ale preferujem klasickú , alebo Thajskú .. Zaujala ma Medová masáž ,chcela by som vyskúšať .. !!!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 20:52 | Elena Švachová | karma: 87
zatiaľ som využila len vodnú masáž a to pri každej návšteve nejakého aqua parku.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 22:59 | Ľubica Šťastná | karma: 96
Zaujímavé, s niektorými som sa naozaj ešte nestretla, hneď by som brala!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


22.12.17 23:48 | Helena Zobková | karma: 85
Vidím, že mám čo dobiehať ...... a potrebujem to už súrne-

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


23.12.17 08:50 | Lucia Kobíková | karma: 83
Ajurvédu som chcela vyskúšať už dávno, ktovie či sa raz odhodlám...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.12.17 11:08 | Jana Komadová | karma: 94
Zatiaľ som žiadnu nemala no hneď by som išla

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

23.01.2018 KRÁSA
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

Červená repa, alebo ľudovo, cvikla, nás pomyselne prenáša do čias detstva, kedy nás možno svojou sýtou červenou farbou desila na tanieroch, napríklad v školských jedálňach...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s