Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Čierna reďkovka

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť aj bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe.

 

My sme sa dnes zamerali na jednu z nich a prinášame vám článok o jej úžasných účinkoch na zdravie človeka.

 

Ide o reďkovku čiernu, ktorá podporuje chudnutie, odstraňuje škodliviny z tela a zbaví vás kašľa. Pripravte si z nej šťavu a spoznajte jej blahodarné účinky!

 

Účinné látky čiernej reďkovky

Reďkev siata čierna je charakteristická svojou pikantnou chuťou a možno preto ju mnoho ľudí obchádza. Pritom je to veľká škoda, pretože práve táto štipľavosť spôsobená horčičnými silicami je liečivá. Navyše je reďkovka plná vitamínov, minerálov a iných telu prospešných látok. Obsahuje vo vysokej miere vitamín B a E, betakarotén, vitamín C vo vyššej koncentrácii ako v prípade citrónov a taktiež minerálne látky ako vápnik, železo, horčík i draslík. Vďaka prítomnosti fytoncídov má čierna reďkovka antibiotické účinky. Tieto látky totiž dokážu usmrcovať niektoré druhy mikroorganizmov.

 

Čierna reďkovka má celý rad pozitívnych účinkov pre naše zdravie. Priaznivo vplýva na imunitný systém, má antiseptické účinky, podporuje trávenie a zdravie pokožky. Je prevenciou vzniku rakoviny a anémie. Odvodňuje z tela nadbytočnú vodu, napomáha zdraviu dýchacích ciest, tvorbe kostného a kĺbového tkaniva a rastu vlasov a nechtov. V neposlednom rade sa stará o správnu funkciu žalúdka, žlčníka aj pečene.

 

Bude vás zaujímať: Liečivé čaje z bylín, ovocia či korenín - ako vám pomôžu? I. časť

Šťava z čiernej reďkovky

Táto reďkovka sa dá konzumovať ihneď po nakrájaní, no ak si z nej pripravíte šťavu, budete ju môcť použiť ako liek pri mnohých zdravotných problémoch. Jej príprava nie je vôbec zložitá. Zeleninu poriadne umyte a olúpte a následne odšťavte alebo postrúhajte a vylisujte. Nechajte ju niekoľko hodín odstáť v chlade, zbavíte sa tak sčasti jej pikantnej chuti. Užívajte ju len čerstvú, v chladničke ju skladujte maximálne 2 dni. Šťavu z čiernej reďkovky je možné zakúpiť aj v obchode alebo na internete.

 

Vhodné je užívanie pri zápche, nadúvaní a pocitoch ťažkosti z jedla. Vyskúšajte ju pri nespavosti alebo bolestiach hlavy. Reďkovková šťava detoxikuje telo, zlepšuje stav pri osteoporóze, anémii a alergiách. Nie je však veľmi vhodná pre ľudí so žalúdočnými vredmi a zväčšenou štítnou žľazou a pre tehotné a kojace ženy. Nemá vedľajšie účinky a konzumovať ju môžu aj deti.

 

Odporúčame: Veľké jarné upratovanie! Triky, ako ho zvládnuť

Odstráni kašeľ a nakopne chudnutie

Spomenutá šťava z čiernej reďkovky vám pomôže zbaviť sa kašľa. Jednu polievkovú lyžicu tejto šťavy zmiešajte s čajovou lyžičkou medu a užívajte pred jedlom trikrát denne. Ide o výborný prostriedok, ktorý zlepší váš stav aj pri zahlienení priedušiek a zachrípnutí. Práve fytoncídne látky pomáhajú eliminovať vírusy a baktérie.

 

Čierna reďkovka má minimum kalórií a značne podporuje trávenie a urýchľuje metabolizmus. To je perfektná kombinácia, ktorá nakopne chudnutie a zbaví vás nadbytočných kíl. Konzumujte ju surovú, napríklad s celozrnným pečivom, pridajte ju do zeleninového šalátu či nátierok. Rovnako ju môžete ugrilovať či piecť spolu s inou zeleninou. Niekomu je však chuť tepelne upravenej čiernej reďkovky viac nepríjemná, preto treba skúsiť viacero variantov a nájsť si tak spôsob, ako túto zeleninu zaradiť do jedálnička.

 

Bude vás zaujímať: Recept: Super zdravý makový nepečený koláč

Reďkovka na očistu pečene a žlčníka

Čiernu reďkovku by mali konzumovať ľudia s nedostatočnou funkciou pečene, ktorá sa prejavuje napríklad bolesťami hlavy, tráviacimi ťažkosťami a zvýšenou únavou. Pečeň je každodenne zaťažovaná, pretože okrem iného filtruje krv a zbavuje ju škodlivín. Práve čierna reďkovka je skvelým prírodným prostriedkom, ktorý na ňu blahodarne vplýva. Doprajte svojmu telu aspoň 20-dňovú očistnú kúru s touto zeleninou, pri ktorej ju môžete konzumovať čerstvú alebo vo forme šťavy.

 

Po šťave z čiernej reďkovky siahnite rovnako pri liečbe ochorení žlčníka, nie však zápalových. Denne jej vypite aspoň 100 až 150 ml. Ak vás trápia žlčníkové kamene, mali by ste vedieť, že spomínaná šťava podporuje ich rozpúšťanie. Užívajte ju vždy obmedzene, asi po piatich dňoch si na 2 až 3 dni dajte pauzu.

 

Odporúčame: Top mobilné aplikácie pre ženy z oblasti krásy

Zdroj foto: flickr.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vzácny vitamín B12: Ako spoznáš, že ti chýba?
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Každodenné zlozvyky, ktoré pridávajú na veku a uberajú na kráse (1. časť)
Biele zuby na dosah: Vyskúšaj jednoduché triky pre krajší úsmev
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Ako telu dodať vápnik? Zdrojom nie je iba mlieko!
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!
Sedmokráska obyčajná: Liek pre dýchacie cesty i pokožku
Acerola - ovocie s extra dávkou vitamínu C
Záhadná histamínová intolerancia: Ako proti nej bojovať?
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
Nechtík lekársky – Ako si pripraviť liečivý čaj alebo masť?
Krvácajúce ďasná: Prečo mi krvácajú ďasná a ako ich liečiť?
Éterické oleje odstránia zdravotné problémy. Nájdite ten pravý!
Éterické oleje odstránia zdravotné problémy. Nájdite ten pravý!
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie
Kapsička pastierska: Pomôže riešiť tieto zdravotné problémy!
Leto praje zblíženiam – na čo si dať pozor?
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Mlieko - veľký pomocník na rôzne škvrny i pre krásu pokožky!
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu
Lymská borelióza: Rozpoznajte jej príznaky včas!
Brusnica obyčajná v domácnosti: Ako sa dá využiť táto zdravá bobuľka?
 

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



05.05.17 13:08 | Soňa Kelemenová | karma: 63
mam ju rada.... ale sk maju v obchode vyber... tak zvolim radsej redkovku bieluu

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.05.17 15:28 | Lucia Valková | karma: 86
Ja redkovku nemusim,ziadnu.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.05.17 10:30 | Iveta Moravčíková | karma: 82
ja ju jedávam viem aká je zdravá

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 19:21 | Blažena Sádovská | karma: neurčená
My máme z našej záhradky zásobu na celú zimu, je vynikajúca a zdravá:))

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

20.09.2017 LIFESTYLE
Poznáš koloidné striebro? Pomôže ti s týmito zdravotnými ťažkosťami!

Striebro radí väčšina ľudí medzi drahé kovy, z ktorých sa vyrábajú napríklad šperky. Známe sú i strieborné príbory či dokonca strieborné guľky, ktorými v hororových príbehoch lovci chytajú vlkolakov...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

17.09.2017 LIFESTYLE
Psoriáza: Toto sú najčastejšie príčiny prepuknutia ochorenia!

Kožné ochorenia patria medzi obzvlášť nepríjemné zdravotné ťažkosti. Často sa totiž vnímajú aj ako estetický a kozmetický problém, čo môže vplývať dokonca na psychiku človeka...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s