PHA, BHA a AHA kyseliny – aké sú medzi nimi rozdiely a pre koho sú vhodné?

V kozmetických produktoch nachádzame celý rad rôznorodých účinných látok s inými vlastnosťami. Veľmi obľúbenou zložkou v kozmetike sú i kyseliny, ktoré okrem iného slúžia aj na exfoliáciu. Vo všeobecnosti jemne rozrušujú väzby medzi povrchovými kožnými bunkami, odumreté bunky odstraňujú a celkovo podporujú obnovu buniek.

V kozmetike nájdeme predovšetkým tri hlavné skupiny kozmetických kyselín, respektíve chemických exfoliantov. Ide o AHA, BHA a PHA kyseliny. Viete, aké sú medzi nimi rozdiely? Aké účinky sú pre ne typické a pre ktorú pleť sú najvhodnejšie? 

Pravdepodobne najznámejšie a v kozmetike i najpoužívanejšie spomedzi kozmetických kyselín sú takzvané AHA kyseliny. Ide o alfa-hydroxylové kyseliny či alfa-hydroxykyseliny (anglicky alpha hydroxid acid). Tieto látky sú rozpustné vo vode a sú spojené jedným atómom uhlíka.

Často sa im hovorí aj ovocné kyseliny. Bežne sa totiž vyskytujú v prírode, a to najmä v rôznych ovocných plodoch, ale aj zelenine či mlieku. Extrahujú sa napríklad z jabĺk, citrusových plodov, mandlí, hrozna či dokonca cukrovej trstiny.

Medzi AHA kyseliny radíme napríklad kyselinu glykolovú, mliečnu, mandľovú, jablčnú, citrónovú a mnohé ďalšie. AHA kyseliny sú látky s malými molekulami, vďaka čomu ľahko a rýchlo prenikajú do pokožky. V najvrchnejšej vrstve pokožky rozvoľňujú väzby medzi bunkami, podporujú ich odlupovanie a obnovu. Používajú sa teda predovšetkým na exfoliáciu. 

• pleť zbavujú odumretých buniek kože,
• podporujú proces obnovy kožných buniek,
• rozjasňujú pleť,
• sťahujú a redukujú veľkosť pórov,
• zlepšujú štruktúru pleti, vyhladzujú jej povrch a zjemňujú ju,
• eliminujú jemné vrásky a redukujú akné,
• zlepšujú vzhľad drobných jaziev či stôp po akné,
• prispievajú k zosvetleniu pigmentových škvŕn a zjednocujú tón pleti, 
• zvyšujú hydratáciu pleti,
• bojujú proti prebytočnému mazu na pleti,
• zvyšujú prenikanie aktívnych zložiek z iných kozmetických produktov do hlbších vrstiev pokožky.

Kozmetika s AHA kyselinami je vhodná pre viaceré typy pleti. Poslúži mastnej či zmiešanej pleti, pleti náchylnej k tvorbe akné a vyrážok, ale aj starnúcej pleti. Záleží však aj od konkrétnej kyseliny. Napríklad kyselina glykolová patrí k účinnejším a prináša úžasné výsledky, no zároveň je k pleti menej šetrná a môže spôsobiť podráždenie či začervenanie pleti. Aknózna či mastná pleť však s ňou obvykle nemá problém. 

Naopak kyselina mliečna je exfoliačná, zároveň hydratačná a k pleti pomerne šetrná. Preto si spravidla rozumie aj so suchšou či citlivou pokožkou. Citlivej pleti tiež zvykne vyhovovať kyselina mandľová, ktorá výborne pomáha bojovať proti hyperpigmentáciám, ale aj známkam starnutia na pleti. Okrem toho ešte môžeme spomenúť, že produkty s AHA kyselinami zvyknú spôsobovať väčšiu fotosenzitivitu, teda citlivosť pleti na slnečné žiarenie. Preto sa ich odporúča používať skôr večer. 

Pozri aj: Účinky CBD na pleť: Kozmetika s kanabidiolom ide na dračku!

V kozmetike si svoje miesto našli aj BHA kyseliny, čo sú beta-hydroxylové kyseliny alebo beta-hydroxykyseliny (anglicky beta-hydroxid acid). Ide o látky rozpustné v tukoch, na ktoré sa viažu dva atómy uhlíka. Jedinou 100 % prírodnou BHA kyselinou, ktorá sa z tejto skupiny ako jediná uplatňuje v kozmetike, je pritom kyselina salicylová.

Vďaka tomu, že je táto látka viazaná na tuk, respektíve je rozpustná v rastlinných olejoch, pôsobí aj v hlbších vrstvách pokožky. Preniká hlbšie do pórov a pomáha rozkladať kožný maz. Okrem toho rovnako pomáha odstraňovať odumreté bunky na povrchu pokožky. Spomenutá BHA kyselina sa často pridáva najmä do čistiacich gélov či pleťových masiek.

• hĺbkovo prečisťuje pleť a póry,
• urýchľuje proces obnovy buniek vďaka odstraňovaniu odumretých kožných buniek,
• pôsobí silno protizápalovo a antibakteriálne,
• eliminuje nadbytočný kožný maz,
• pomáha predchádzať čiernym bodkám i vyrážkam,
• pomáha v liečbe niektorých kožných ochorení (napr. lupienky),
• zlepšuje vzhľad pigmentových škvŕn a škvŕn po akné,
• zjemňuje textúru pleti.

BHA kyseliny, respektíve jedinú kyselinu salicylovú, nájdeme hlavne v produktoch určených pre problematickú, aknóznu a mastnú pleť. Najmä uvedeným typom pleti pomáha bojovať s rôznymi nedokonalosťami, ako sú vyrážky, čierne bodky, upchané póry či nadmerná mastnota. Táto kyselina môže prispievať k prečisteniu pleti a jej zdravšiemu vzhľadu. Avšak je potrebné nezabúdať na to, že značne vysúša. Preto pri používaní kozmetiky s touto zložkou je nevyhnutné myslieť na dostatočnú hydratáciu. 

BHA kyseliny naopak nie sú spravidla vhodné pre suchšie typy pleti či citlivú pleť. Táto kyselina nemusí prospievať podráždenej pokožke či pokožke s rosaceou, ktorá má sklon k začervenaniu. Pre citlivejšie typy pleti môžu byť vhodné BHA deriváty (napr. betaine salicylate), ktoré sú jemnejšie. BHA kyseliny, na rozdiel od predchádzajúcich AHA kyselín, sú nefotosenzibilizujúce, preto ich pri starostlivosti o pleť možno používať aj ráno. 

Pozri aj: TOP recepty na domáce kondicionéry: Podpor nimi krásu svojich vlasov!

V kozmetike si v poslednej dobe nachádzajú miesto i PHA kyseliny (anglicky poly hydroxy acid), teda takzvané poly-hydroxykyseliny. Sú to vo vode rozpustné látky, ktoré sú svojím chemickým zložením veľmi podobné AHA kyselinám, no majú väčšie molekuly, čo znamená, že ich schopnosť prenikať hlbšie do pokožky je obmedzenejšia. Tieto kyseliny sú však pre pleť stále prospešné, no zároveň oveľa šetrnejšie, jemnejšie a pleťou lepšie tolerované. Často sú nazývané aj ako nová generácia AHA kyselín. 

Rovnako ako predchádzajúce skupiny, tak i PHA kyseliny zastávajú rolu exfoliantov, no zároveň predstavujú aj hydratačnú zložku. Do tejto kategórie kozmetických kyselín patrí napríklad kyselina laktobionová, čo je oxidovaná forma laktózy. Získava sa z mlieka. Okrem toho sem radíme aj kyselinu glukanolaktónovú a galaktózovú.

• jemne odstraňujú odumreté kožné bunky a prispievajú k obnove buniek,
• hydratujú pleť,
• posilňujú ochrannú lipidovú vrstvu na pleti,
• chránia pleť pred podráždením,
• pôsobia protizápalovo,
• pôsobia antioxidačne – pleť chránia pred voľnými radikálmi,
• zjemňujú známky starnutia na pleti,
• zlepšujú vzhľad hyperpigmentácií.

Kozmetické produkty s PHA kyselinami sú vhodné prakticky pre všetky typy pleti. V prvom rade sú ideálne pre pleť, ktorej nevyhovujú AHA a BHA kyseliny, napríklad z dôvodu nadmerného dráždenia. PHA kyseliny sú jemnejšie a dobre hydratačné, takže ich spravidla suchá či citlivá pleť toleruje. Samozrejme, PHA kyseliny prinesú mnoho benefitov i normálnej či mastnejšej pleti.

Keďže majú i spevňujúce vlastnosti, uplatnenie nájdu i v anti-aging kozmetike. Konkrétne spomínaná kyselina laktobiónová sa neraz pridáva aj do kozmetiky určenej pre pokožku so žilkami, keďže priaznivo vplýva na stav ciev.

Pozri aj: Ako si vyrobiť bombu do kúpeľa? Zaži kúpeľový zážitok za pár eur