Bobkový list je typické kuchynské korenie. Varenie strukovín, napríklad chutnej šošovice, si bez neho mnohé gazdinky ani nevedia predstaviť. Vavrín pravý, čo je jeho oficiálny názov, dávno poznali už Gréci, ktorí z neho vyrábali vence. Tie nosili ako symbol kultu významné osoby. Vedeli ste však o tom, že bobkové listy majú aj liečivé účinky? Sú zdrojom vitamínov A aj C a taktiež železa, horčíka či draslíka. Čaj z bobkových listov navyše predstavuje skvelú očistnú kúru.
Telo zbavuje nadbytočných solí a pomáha aj pri nechutenstve či bolesti kĺbov. Viete, čo sa stane, ak zopár bobkových listov jednoducho zapálite? Možno by ste neverili tomu, že aj tento proces dokáže blahodarne vplývať na naše zdravie. V článku vám prezradíme, na čo je pálenie bobkového listu dobré a ako na to!
Pozri aj: Ako využiť penu na holenie netradične? Skús tieto super triky!
Čo vieme o bobkovom liste?
Vavrín pravý je vždyzelený strom, respektíve krík a radíme ho do čeľade vavrínovité. Zvyčajne dorastá do výšky maximálne 15 metrov. Jeho domovinou sú najmä teplé oblasti viacerých častí Ázie. Odtiaľ sa rozšíril aj do Stredomoria. Kedysi mala táto rastlina významné postavenie v gréckej mytológii. Vavrín pravý je teplomilný a nenáročný na pôdu. Charakteristický je svojimi tvrdými kožovitými listami, ktoré majú kopijovitý tvar a zvlnené okraje. Ich líce je o trochu tmavšie ako rub. Dorastajú zvyčajne do dĺžky asi 5 centimetrov.
V dnešnej dobe sa sušené listy, známe aj ako bobkové listy, využívajú v kuchyni, a to hlavne pri príprave polievok či omáčok. Kvety vavrína sú zvyčajne biele, žlté alebo dokonca modročervené a objavujú sa od marca do apríla. Okrem toho je táto rastlina charakteristická aj svojimi bobuľovitými plodmi, z ktorých sa najmä v Stredomorí lisuje olej.
Bude ťa zaujímať
Prečo zapáliť bobkový list?
Z akých dôvodov sa teda oplatí páliť bobkové listy? Látky, ktoré sa z nich pri spaľovaní uvoľňujú, totiž na organizmus pôsobia viac než upokojujúco a relaxačne. Dokážu uvoľniť stres a zabojujú proti úzkosti. Dokonca vám môže bobkový list v takomto stave pomôcť s prečistením dýchacích ciest, normalizovaním krvného tlaku či elimináciou bolestí hlavy i nadmernej únavy. Ak trpíte nadmierou stresu alebo sa vraciate domov z práce po ťažkom dni, neváhajte siahnuť práve po bobkových listoch.
Zopár suchých listov zapáľte v nehorľavej nádobe a nechajte, aby sa dym z nich rozniesol po celej izbe. Miestnosť môžete aspoň na 10 minút opustiť. Po návrate vás dostane výrazná, no príjemná vôňa v miestnosti. Následne stačí, ak si v izbe vyložíte nohy na stôl, zhlboka sa nadýchnete a na chvíľku si odpočiniete a zrelaxujete. Pokojne si pustite aj upokojujúcu hudbu alebo siahnite po obľúbenej knihe.
Odporúčame: Nakladaný cesnak a jeho účinky: Tomuto nebudeš chcieť veriť!
