Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde

lymfa

Lymfodrenáž je momentálne záležitosť, ktorá si získala popularitu u mnohých žien. Veľa žien túto procedúru absolvuje pred letom, aby mali krásne nohy do plaviek, bez pomarančovej kože a, samozrejme, aby boli štíhle. 

 

Komu je lymfodrenáž určená a na čo pomáha? Skutočne vám pomôže pri odbúravaní pomarančovej kože a vyformuje vám postavu? My vám to povieme!

 

Čo je to lymfodrenáž?

Je to špeciálna hmatová technika, zameraná na lymfatický systém kože a podkožia. Lymfodrenážna masáž spriechodňuje povrchové lymfatické cievy a napomáha tak odtoku prebytočnej vody z ľudského tela. 

 

Najčastejšou príčinou nedostatočného odvádzania toxínov a hromadenia týchto škodlivých látok v tkanivách a kĺboch je ochabnutosť svalov, nedostatok pohybu a jednostranná záťaž. Na základe toho vznikajú pocity únavy, ťažkých nôh, celulitída, narušenie imunitného systému a opuchy.

 

Odporúčame prečítať si: Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?

Pre koho je určená?

Lymfodrenáž sa odporúča hlavne ľudom, ktorí trpia problémami s opuchmi. Mal by ju robiť špeciálne školený fyzioterapeut. Správne vykonávaná ručná lymfodrenáž trvá šesťdesiat minút. Určite pri zdravotných problémoch vyhľadajte odborníkov na liečebnú lymfodrenáž. Salóny sú skôr pre estetické problémy.

 

Bude vás zaujímať: Neviete, ako schudnúť? Vyskúšajte Teatox diétu

Ak vám však ide o očistu tela od všetkých škodlivín, toxínov a zbavenie sa celulitídy či pomoc pri chudnutí, tak môžete navštíviť niektorý zo salónov krásy. Uvoľňujú stuhnuté svaly, zlepšujú prekrvenie, môžu odstrániť z podkožia nejaké tekutiny, čiastočne upraviť pokožku a navodiť príjemný pocit. 

 

Keď sa prietok lymfy spomalí, v tele sa hromadia toxické látky a vtedy dochádza v určitom mieste k zmene vzhľadu tkaniva. To sa navonok prejaví ako známa celulitída. Lymfodrenáž, ktorá má za úlohu pomôcť prietoku lymfy, môže spomaliť jej ďalšiu tvorbu. Ak však trpíte veľmi výraznou celulitídou, lymfodrenáž ju často úplne neodstráni, iba ju jemne zmierni. 

 

Odporúčame prečítať si: 3 jednoduché cviky pre krajší a pevnejší zadok

Kedy sa jej vyhnúť?

Lymfodrenáž sa nepraktizuje pri zhubných ochoreniach, či už neliečených, alebo nedoliečených, pri akútnych bakteriálnych infekciách a akútnych infekčných stavoch (hnisavá angína, chrípka). Nevhodná je pre ľudí s akútnym ochorením žíl, ktoré je spojené so zápalom. Mohlo by pri ňom dôjsť k rozšíreniu infekcie.

 

Lymfodrenáž sa neodporúča ani pri zvýšenej funkcii štítnej žľazy a neliečenom vysokom tlaku krvi. Takisto je nevhodná, ak opuch končatín vyvolalo ochorenie srdca, žlčníka alebo obličiek.

 

Bude vás zaujímať: Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako majú vyzerať zdravé raňajky?

Zdroj foto: flickr.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí
Celebrity dokazujú, že vek je len číslo: Buďte aj vy krajší po 40-tke!
Majstrovské líčenie očí: 15-ročné dievča vytvára umelecké diela
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu
Zdravé a pevné nechty na dosah: Toto nikdy nerobte!
Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!
Prehnané čistenie? - Takto si zničíte veci v domácnosti!
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Letné stravovanie - toto vám môže zhoršiť stav pleti!
Majstrovské líčenie očí: 15-ročné dievča vytvára umelecké diela
Celebrity dokazujú, že vek je len číslo: Buďte aj vy krajší po 40-tke!
Aspirín - netradičné využitie lieku v domácnosti!
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Izolačná páska: Ako ti pomôže v domácnosti či v prírode? Neuveríš!
Každodenné zlozvyky, ktoré pridávajú na veku a uberajú na kráse (1. časť)
Červené záhradné ovocie - jahody, čerešne, maliny pre vašu krásu!
Plitvické jazerá videl každý: Objavte najkrajšie miesta v Chorvátsku!
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?
Inšpiratívne Slovenky: Leona Sovjaková – Háčkovanie je moja vášeň
Cvičiť sa oplatí: Toto sú pozitíva pravidelného cvičenia!
Šikmá veža v Pise: Neuveriteľné, aké fotky s ňou turisti robia!
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Overené triky ako využiť lak na nechty v domácnosti. Poznáš tieto?
 

8 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



15.07.17 08:12 | Soňa Krátka | karma: 93
zašla by som na nejakú...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.07.17 10:42 | benynka | karma: 91
keď už niekto celulitídu má tak nepomôže už nič, možno ako prevencia proti celulitíde

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.07.17 21:22 | Lucia Valková | karma: 85
Vyskúšala by som...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.07.17 02:15 | Milka Damašková | karma: 79
Veľmi by som ju potrebovala, ale mám kontraindikácie :/

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.07.17 17:17 | Anna Kristova | karma: neurčená
lymfo je dobrá

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.07.17 08:00 | Soňa Kelemenová | karma: 63
párkrát som ju absolvovala.... je to vynikajúca vec..... asi by sa patrilo na nu zájsť.... ale vie narobiť aj zlotu..... ak zdravie nedovoľuje, tak tomu dať ČERVENÚ

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


17.07.17 08:19 | Mária Frnová | karma: 71
lymfodrenáž ručnú aj strojovú som vyskúšala niekoľkokrát...je nielen užitočná ale aj príjemná...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.08.17 08:16 | Anna Kristova | karma: neurčená
to by bolo pre mňa

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

24.08.2017 LIFESTYLE
Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

Vedeli ste, že aj taká farba očí o vás dokáže prezradiť množstvo tajomstiev? Dokonca aj tých o vašom zdraví? Určite by nikomu z nás nenapadlo spájať farbu očí napríklad s rakovinou kože alebo inými zd...

Úzke topánky a otlaky: Skúste triky, vďaka ktorým ich roztiahnete

23.08.2017 LIFESTYLE
Úzke topánky a otlaky: Skúste triky, vďaka ktorým ich roztiahnete

Keďže sme topánkové maniačky, tak sa dosť často stáva, že si kúpime topánky, ktoré nás trošku tlačia a vytvárajú tak nepríjemné otlaky (hlavne sa to stáva v prípade kožených topánok)...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Melania Trump inšpiruje celý svet. Najštýlovejšie outfity prvej dámy!

02.09.2017 LIFESTYLE
Melania Trump inšpiruje celý svet. Najštýlovejšie outfity prvej dámy!

Melania Trump je už nielen manželkou Donalda Trumpa, ale stala sa aj prvou dámou Spojených štátov amerických. Jej predchodkyňa Michelle Obama bola známa elegantným a inšpiratívnym oblečením...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

26.08.2017 RECEPTY
Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

Pokiaľ sa vám tento rok urodilo veľa rajčín a neviete, čo s nimi, my vám poradíme! Vyskúšajte náš recept na lahodný domáci kečup, ktorý je zaručene lepší než ten z obchodu. Nielen že je bez umelých fa...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s