Neviete, ako schudnúť? Vyskúšajte Teatox diétu

ako schudnúť

Leto je síce už tu, ale tí, ktorí sa oneskorili s plnením svojho novoročného predsavzatia, nemusia zúfať. Prinášame vám diétu, ktorá zažíva svoj úspech vo svete plnom tých najrôznejších tipov a návodov, ako schudnúť.

 

Je to zbraň, ktorá funguje pre každého a vôbec nezaťaží náš rozpočet. Je k dispozícii na každom kroku, v obchodoch a domácnostiach. 

Tento tajný nástroj, ktorý si nevyžaduje žiadnu námahu, je obyčajný čaj - chutný nápoj, ktorý pije takmer každý a možno bez toho, aby tušil, aké zázračné účinky v sebe ukrýva. Už celé stáročia sa čaj považuje za hotový zázrak pre zdravie.

 

Tisíce štúdií zdokumentovali prínos látok obsiahnutých v čaji. Jednou z najsilnejších látok, ktorá má za následok práve ubúdanie kilogramov, je tzv. epigallocatechin gallate (EGCG), ktorá sa nachádza výlučne len v zelenom čaji. 

 

Odporúčame: Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

A čo ostatné druhy čajov?

Na trhu existuje možno až príliš veľa rôznych druhov čaju. Ale ktorý je ten správny a ktorý nám pomôže zhodiť pár nadbytočných "kilečiek"? Princíp výberu je jednoduchý. Vyberte si taký čaj, ktorý je účinný a zároveň vám aj chutí. Musíte sa predsa na neho aj trošku tešiť. :)

 

Niektoré čaje sú považované za účinnejšie na chudnutie a niektoré menej. Tipov je veľa: zelený čaj, pu-erh čaj, rooibos čaj a mnohé iné. Ale čo ak to je len reklama?

 

Každému je jasné, že bylinkové čaje sa stovky rokov používajú ako prvá pomoc pri najrôznejších problémoch. Samotná čínska medicína, ktorá je uznávaná mnohými lekármi aj z našich končín sveta, je známa práve svojimi kombináciami bylín. Používajú ich na liečenie najrôznejších ochorení. Existujú rôzne čaje na chudnutie, ktoré obsahujú zmes bylín určených na túto problematiku. Odborníci však radia, že je lepšie piť čaj len z jedného druhu. A tým najúčinnejším je práve zelený.

Začnite raňajkami

Vaše telo bude absorbovať živiny najefektívnejšie vtedy, ak ho budete piť aspoň štyri hodiny po poslednom jedle. Preto sa odporúčajú práve raňajky ako najvhodnejší čas na jeho pitie.

 

Určite sa nájdu medzi vami mnohí, ktorí si nevedia predstaviť ráno bez kávy. Je to ťažké, no práve takéto nápoje obsahujú veľa kalórií, a preto je v tomto prípade najlepším riešením ich zámena za čaj.

 

Pokiaľ chcete dosiahnuť želaný výsledok, malo by sa pre vás pitie čaju stať každodennou pravidelnou rutinou. Jedna šálka dobrého čaju ráno, jedna poobede, prípadne podvečer ako súčasť večerného relaxu a výsledok sa dostaví už po niekoľkých dňoch. Pokiaľ ho nechcete piť v letných mesiacoch, pretože by vám bolo príliš teplo, vyskúšajte ho vo forme ľadového čaju.

 

Odporúčame: Trápi vás nadváha? Je tu pre vás FAT YOGA

Už žiadne prísady

Nepotešíme vás, ale musíte sa naučiť piť čaj bez akýchkoľvek prísad. Pridanie cukru alebo mlieka zničí vaše šance na úbytok hmotnosti.

Vyskúšajte menej známy pu-erh čaj

Pu-erh (čítaj pú ér) je druh zeleného čaju, ktorý je fermentovaný a je dodávaný v malých zeleno-hnedých guľkách, ktoré vyzerajú možno trošku zvláštne. Štúdie ukázali, že pu-erh znižuje ukladanie tuku a pomáha regulovať hladinu cukru v krvi. Dokonca sa údajne preukázalo, že má protirakovinové účinky. V Číne sa pu-erh čaj považuje za tradičný liečebný prostriedok. 

 

Malý tip: Tento čaj zmršťuje tukové bunky, preto je najlepšie piť ho ráno.

 

Odporúčame: Čaj ako liek z bylín, ovocia či korenín - ktoré vám ako pomôžu?

pu-erh čaj

Zdroj foto: pinterest.com

Čaj nie je všetko

Ruku na srdce. Mysleli ste si, že to bude také jednoduché, že vypijete pár dúškov čaju a schudnete na želanú váhu? V prvom rade je to aj o správnej životospráve. Zdravá strava v kombinácii s čajom vytvoria silný tím, ktorý vám pomôže na ceste za vysnívanou postavou. Zelenina, výrobky s nízkym obsahom tuku a iné potraviny musia byť vyberané s citom a s myšlienkou, že musíte vedieť o všetkom, čo si do svojho tela dávate. 
 

Malý tip: Vypite pred večerou pohár vychladeného čaju. Váš žalúdok sa zaplní, čo znamená, že nebudete tak hladní. Samozrejme zdravá večera a dostatočný pitný režim sú veľmi dôležité faktory. Rovnako je dôležitý aj fakt, že čaj musí byť studený. Pomôže to pri strate nadbytočných kalórií.

VYSKÚŠALI STE UŽ TÚTO DIÉTU?
  • Áno (25%)

     

  • Nie (75%)

     

Odpovedalo 16 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Najkrajšie spoločenské šaty Haute Couture: Jeseň-zima 2017/2018
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!
Anémia alebo chudokrvnosť - kto môže byť ohrozený?
Šikmá veža v Pise: Neuveriteľné, aké fotky s ňou turisti robia!
Neberte užívanie probiotík na ľahkú váhu: Riaďte sa našimi radami!
Ako predĺžiť trvanlivosť syra v chladničke?
Zmena pesimistického zmýšľania na pozitívne - tipy ako na to!
Cestovateľský tip: Najkrajšie miesta sveta hýriace farbami
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!
Rýchle chudnutie? Spoznaj tajomstvo správnej prípravy ovsených vločiek!
Lymfodrenáž - bojovník pri chudnutí a proti celulitíde
Denný rozvrh pre krajšie telo: Ako má vyzerať zdravý obed?
Záručná doba neznáma: Veci v domácnosti, ktorých sa treba zbaviť
Cestovateľský tip: Najkrajšie miesta sveta hýriace farbami
Zdvojnásob účinky vody - tieto recepty určite nepoznáš!
Ako využiť kondicionér v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!
Plitvické jazerá videl každý: Objavte najkrajšie miesta v Chorvátsku!
Cestovateľský tip: Najkrajšie miesta sveta hýriace farbami
Najväčšie chyby pri upratovaní!
Exotické citrusové osvieženie? Vyskúšajte yuzu!
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Cestovateľský tip: Najkrajšie miesta sveta hýriace farbami
Sebarozvoj s koučkou: Čo s hnevom?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s dokonalosťou?
 

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



29.06.17 01:53 | Milka Damašková | karma: 79
Čajíky mám veľmi rada, nie však zelené- čo je škoda, viem že majú výborné účinky, ale neviem im prísť na chuť.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.06.17 07:50 | Daniela Bieliková | karma: 73
Pu-erh čaj mi nechutil, zelený si dám v pohode :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.06.17 08:13 | Soňa Krátka | karma: 93
čaje mám najradšej bylinkové

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.06.17 09:29 | Zdena Paňková | karma: neurčená
Mám veľmi rada bylinkové čaje, hlavne v zime s troškou medu, ale mrzí ma, že zelený čaj som sa nenaučila piť. Možno je to divné, ale nechutí mi. Známi mi hovorili, že len ho treba správne prichystať, ale zatiaľ sa mi to nepodarilo na moju škodu.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.06.17 13:54 | Lucia Valková | karma: 86
Čaje mám rada ale v tomto teple ma nelákajú..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.06.17 15:16 | Monika Č. | karma: 76
Ach, čo ja som sa vypila toho zeleného čaju :) Najradšej mám zelený čaj s príchuťou jazmínu, inak ostatné sú pre mňa moc horké.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.06.17 18:20 | Klára Mikulík | karma: neurčená
celkom dobré články o tejto diéte majú na stránke http://www.akona.sk/ určite odporúčam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.06.17 20:19 | Lucia Babjáková | karma: neurčená
Je to zaujímavá diéta, čaje pijem rada

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


17.08.17 13:00 | Erika Špacírová | karma: 108
milujem všetky druhy kvalitných zelených aj bielych čajov, naozaj si poctivo vyberám. pretože nie je čaj ako čaj a iba ten kvalitný má pre naše telo tie správne účinky

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

24.08.2017 LIFESTYLE
Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

Vedeli ste, že aj taká farba očí o vás dokáže prezradiť množstvo tajomstiev? Dokonca aj tých o vašom zdraví? Určite by nikomu z nás nenapadlo spájať farbu očí napríklad s rakovinou kože alebo inými zd...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

26.08.2017 RECEPTY
Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

Pokiaľ sa vám tento rok urodilo veľa rajčín a neviete, čo s nimi, my vám poradíme! Vyskúšajte náš recept na lahodný domáci kečup, ktorý je zaručene lepší než ten z obchodu. Nielen že je bez umelých fa...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s