Registrácia Prihlásenie

Paradajková šťava ako liek na mnohé neduhy? O tom musíš vedieť!


Keď sa hovorí o džúsoch či šťavách, každému prídu na um skôr tie ovocné. Zeleninové nápoje totiž nie sú až tak bežné a nie každému chutia.

Paradajková šťava je však plná vitamínov, minerálov a ďalších telu prospešných látok. Okrem iného tiež pozitívne vplýva na trávenie či kvalitu pokožky.

V článku vám predstavíme všetky úžasné prínosy konzumácie paradajkového džúsu i jeho menej tradičné využitie. Oplatí sa ho vyskúšať?

Zdroj všetkého potrebného

Paradajky patria v našich končinách medzi úplne bežné druhy zeleniny. Pestujeme si ich v záhradách a mnohí si už bez nich nevieme predstaviť svoj jedálniček. Bezpochyby sú plné vitamínov a živín. Aj v spracovanej forme však vedia toho telu veľa ponúknuť. Napríklad taká paradajková šťava veľmi pozitívne vplýva na zdravie človeka. V prvom rade je zdrojom sacharidov, bielkovín i tukov. Obsahuje celý rad minerálnych látok i stopových prvkov. Paradajková šťava vám doplní vápnik, draslík, zinok, horčík, železo, fosfor, chróm i mangán.

Rovnako nemôžeme zabudnúť na vitamíny. Nápoj v sebe ukrýva vitamíny A, C, E aj K. Rovnako je zdrojom kyseliny listovej či pantoténovej, ďalších vitamínov skupiny B, cholínu, luteínu a antioxidantov. Paradajková šťava je skvelá na osvieženie, no pokojne vám nahradí olovrant či desiatu. Vďaka obsahu všetkých živín ju môžeme v podstate považovať za plnohodnotné jedlo.

Pozri aj: Vedela si, že existuje čierny cesnak? Zisti, prečo si ho dopriať každý deň!

účinky paradajkovej šťavy

Zdroj: Shutterstock®

Ako vplýva na telo?

Paradajkový džús vďačí svojmu zloženiu, čiže paradajkám, za mnohé vynikajúce účinky. Pôsobí antisepticky aj detoxikačne a podporuje obranyschopnosť. Jeho pravidelnou konzumáciou pomôžete telu zabojovať proti voľným radikálom a chrániť bunky. Paradajková šťava rovnako znižuje v organizme zápaly, ktoré sú spojené s celým radom chronických ochorení. Taktiež má vplyv na trávenie. Zabezpečuje pravidelnú stolicu a čistí celý tráviaci trakt.

Nápoj z paradajok má mierne močopudné účinky, čo napomáha odstraňovaniu toxínov, prebytočnej vody a soli z tela. Stimuluje prečisťovanie vylučovacích orgánov a znižuje výskyt infekcií močových ciest. Lykopén nachádzajúci sa v paradajkách podporuje zdravie prostaty. Denná dávka paradajkového džúsu teda môže predstavovať účinnú prevenciu rakoviny prostaty. Skúsiť by ste to s ním mali ak vás trápi vysoký cholesterol. Tento nápoj má tiež blahodarný vplyv na kvalitu pokožky, vlasov i nechtov. 

bolesť hrdla

Zdroj: Shutterstock®

Tak trochu netradične

Je pravdou, že paradajková šťava nemusí byť pochuti každému. Jej skvelé účinky však môžete využiť aj inými cestami. Výborný tip máme napríklad pre blondínky. Ak máte bledé vlasy a trápi vás ich zelenkastý nádych po kúpaní v bazéne s chlórovou vodou, naneste si na ne neriedenú paradajkovú šťavu. Zabaľte ich do fólie, počkajte 15 minút a dôkladne opláchnite a umyte šampónom. Rovnako si šťavou z paradajok môžete ošetriť mastnú pleť. Namočte do nej kozmetický tampón a pretrite si ním tvár. Po umytí by mala byť pleť zbavená nadmerného mazu.

Paradajkový džús si poradí i s bolesťou hrdla. Pripravte si kloktadlo z pol šálky spomínaného džúsu, pol šálky horúcej vody a desiatich kvapiek čili omáčky. Tento trik je veľmi účinný hlavne na boľavé hrdlo v letnom období. Paradajková šťava je nielen uzdravujúca a skrášľujúca, ale i čistiaca. S jej pomocou sa môžete zbaviť pachov v domácnosti. Zapáchajúcu chladničku najskôr vyumývajte špongiou namočenou v paradajkovej šťave, potom teplou vodou so saponátom, nakoniec ju vytrite dosucha.

príprava paradajkovej šťavy

Zdroj: Shutterstock®

Nie je šťava ako šťava

Niet pochýb o tom, že paradajková šťava je pre nás a naše zdravie veľmi prospešná, no má to jeden háčik. Kupované šťavy obsahujú častokrát veľa cukru a ďalších zbytočných látok. Najzdravší paradajkový džús je jednoznačne ten, ktorý si pripravíte doma. Tak si budete istí i kvalitou samotných paradajok. Najlepšie sú z vlastnej záhradky či od serióznych zdrojov a, samozrejme, neošetrované umelými hnojivami a pesticídmi.

Príprava paradajkovej šťavy vôbec nie je náročná. Stačia vám na ňu paradajky a trochu cukru, soli a kyseliny citrónovej na dochutenie. Pol kila paradajok poriadne umyte, nakrájajte na menšie kocky a vhoďte do hrnca. Pridajte malú lyžičku cukru a morskej soli a malé množstvo kyseliny citrónovej. Paradajky duste, kým sa úplne nerozvaria. Zmes poriadne miešajte aby sa nepripálila. Po varení rozmixujte paradajky v mixéri na hladkú konzistenciu a môžete podávať, prípadne sterilizovať v zaváraninových pohároch a uschovať.

Odporúčame: Vyskúšajte recept na čiernu zlupovaciu masku a čierne bodky zmiznú!


Návrat hore
Autor článku

15 komentárov

Soňa Krátka 25.10.17 07:53

SK
karma
92.00

v lete som si robievala paradajkovú šťavu z našich plodov zo záhrady, bola veľmi chutná a najmä zdravá

  • 4
Odpovedať

Soňa Kelemenová 25.10.17 08:13

SK
karma
85.00

moji rodičia robia paradajkový pretlak doma.....varia ho vo veľkom kotly..... samozrejme iba z našich domácich paradajok..... otcovi pravidelné pitie pretlaku výrazne dopomohlo k zníženiu cholesterolu.... zabudla som pripomenúť, že niet nad lepší kečup ako ten domáci....

  • 4
Odpovedať

Nikola Turková 25.10.17 23:55

karma
105.00

Dobrý deň, ďakujeme, že ste sa s nami podelili o skúsenosti s paradajkovou šťavou a jej vplyvom na cholesterol. A máte pravdu, domáci kečup je jednoducho domáci - najlepší. Pekný deň :)

  • 1
Odpovedať

Mária Frnová 25.10.17 11:26

MF
karma
106.00

vitamínová bomba

  • 2
Odpovedať

Mária Chromíková 25.10.17 13:02

MC
karma
116.00

Využívam vlastné rajčiny,keď ich je prebytok a robím z nich šťavu.

  • 2
Odpovedať

Daniela Bieliková 25.10.17 13:57

DB
karma
100.00

Paradajkovú šťavu milujem, je moja obľúbená...

  • 2
Odpovedať

Nikola Turková 25.10.17 23:58

karma
105.00

Tak to sme rady, že sa našiel aj milovník paradajkovej šťavy. Želáme pekný deň :)

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 25.10.17 20:54

KK
karma
103.00

z paradajkovej šťavy robievam polievku

  • 1
Odpovedať

Milka Damašková 25.10.17 22:52

MD
karma
102.00

Ach mať tak paradajky z vlastnej záhrady...tie kupované sú zväčša o ničom, ale keď sa dá, nakupujem u jednej tetušky-tie sú naozaj mňam..šťavu som ešte neskúšala, mám rada paradajky ako prílohu..

  • 1
Odpovedať

Juliana Šurkovská 26.10.17 15:22

karma
-1.00

Zaujímavý a poučný článok. Paradajkovú šťavu pijem, je skvelá.

  • 1
Odpovedať

Martina Zahoranová 26.10.17 17:55

MZ
karma
93.00

paradajková šťava je super a občas si ju dáme aj my doma

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 01.11.17 09:08

AK
karma
113.00

paradajky zbožňujem

  • 1
Odpovedať

Anna Kristova 17.11.17 17:17

AK
karma
113.00

paradajková šťava to je mňam

  • 1
Odpovedať

Ján Komada 22.11.17 20:20

JK
karma
103.00

mám rád rajčiny

  • 1
Odpovedať

Andrea Hrtúsová 16.06.19 18:54

AH
karma
105.00

Túto paradajkovú šťavu musím vyskúšať. Paradajok mávame na záhrade dosť

  • 2
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Poznáš tieto účinky broskýň? Zahryzni sa do šťavnatých plodov ihneď!
Zdravie

Poznáš tieto účinky broskýň? Zahryzni sa do šťavnatých plodov ihneď!

  • 106
  • 3
  • 12.08.2019
Keď je laktóza nepriateľ: Toto sú najlepšie náhrady kravského mlieka
Inšpirácie

Keď je laktóza nepriateľ: Toto sú najlepšie náhrady kravského mlieka

  • 47
  • 0
  • 13.08.2019
Ženský pohľad na: Nissan Micra IG-T 100, N-Sport: Najmenšie japonské autíčko
Auto

Ženský pohľad na: Nissan Micra IG-T 100, N-Sport: Najmenšie japonské autíčko

  • 93
  • 1
  • 18.06.2019
TOPlist