Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Upečený cesnak

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami.

 

Typický je svojou štipľavosťou a silnou arómou, a možno i preto ho mnohí ľudia používajú pomenej. Existuje však jeden skvelý spôsob, ako svojmu telu túto zdravú zeleninu dopriať.

 

Pečený cesnak je jednoduchý na prípravu, chutný a navyše dokáže v našom tele skutočné zázraky. Prečítajte si, ako pár strúčikov pečeného cesnaku ozdraví organizmus v priebehu 24 hodín!

 

Vyskúšaj:  Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

 

 

Čo by ste mali o cesnaku vedieť

Cesnak kuchynský je rastlina z čeľade cesnakovité pochádzajúca zo strednej Ázie. Z rastliny sa zužitkováva koreň, ktorý sa v kulinárstve používa ako zelenina a korenina. Je zdrojom cenných bielkovín, antioxidantov a vlákniny. Taktiež obsahuje vitamíny B, C, E, K a minerálne látky ako selén, železo, draslík, síra, fosfor a zinok.

 

Cesnak má svoje miesto i v ľudovom liečiteľstve. Už starí Egypťania i Gréci ho používali pri problémoch s trávením alebo dýchacích ťažkostiach. Rovnako im dodával energiu a pomáhal potlačiť v tele zápaly a infekcie. Poznali ho však i Slovania, u ktorých bol taktiež súčasťou prírodného liečiteľstva. A nakoniec jedna zaujímavosť. Viete, prečo cesnak smrdí? Podľa ľudových múdrostí preto, aby od človeka odohnal všetkých démonov a zlých duchov.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Takto si pripravíte pečený cesnak

Ak chcete pre svoje telo niečo urobiť, pripravte si pečený cesnak. Takýmto spôsobom zužitkujete všetky jeho skvelé vlastnosti. Cesnak navyše pri pečení mierne stráca svoju štipľavosť a prekvapí vás jemne sladkastou až orieškovou chuťou. Pečením sa o niečo zmenšuje aj obsah pár účinných látok, ale nie úplne. Tepelne upravený cesnak je však skvelou voľbou pre ľudí, ktorým v surovom stave táto zelenina nechutí. Surový cesnak môže navyše aj v malom množstve spôsobovať u niektorých ľudí dráždenie sliznice žalúdka.

 

Príprava pečeného cesnaku je úplne jednoduchá. Vezmite si celú neošúpanú hlavičku cesnaku a zrežte z nej vrchnú časť tak, aby boli zhora vidieť všetky strúčiky. Odkrojiť stačí približne jeden centimeter. Následne cesnak potrite olivovým olejom a zabaľte do alobalu. Týmto spôsobom si pripravte ľubovoľný počet hlavičiek, poukladajte ich na plech a dajte do rúry na 220 °C. Cesnak pečte približne 45 až 60 minút, na posledných 10 minút ho vyberte z alobalu. Hotový pečený cesnak je zlatohnedý a takmer tekutý. Môžete ho konzumovať priamo lyžičkou, alebo si ho natrite na bagetu či pridajte do nátierky.

 

Pozri aj: Akné na tvári vám prezradí šokujúce fakty o vašom zdraví!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Čo dokáže v priebehu 24 hodín?

Ak skonzumujete pečený cesnak, už po prvej hodine sa bude nachádzať v žalúdku v procese trávenia. Telo z neho bude vstrebávať energiu, živiny a liečivé látky. Po dvoch až štyroch hodinách látky získané z cesnaku napomáhajú bojovať proti voľným radikálom. Cesnak je totiž výborným zdrojom antioxidantov. V priebehu ďalších dvoch hodín útočí na nadbytočnú vodu v tele a uložený telesný tuk.

 

Šesť až sedem hodín po konzumácii pečeného cesnaku sa do krvi dostávajú účinné látky. Naplno sa prejavujú antibakteriálne vlastnosti zeleniny, vďaka čomu začína boj so zlými baktériami. Po šiestich až desiatich hodinách sú živiny z cesnaku na bunkovej úrovni a predstavujú ochranu pred nežiaducou oxidáciou. Počas nasledujúcich hodín už dochádza v organizme k procesu hĺbkového čistenia.  

 

Odporúčame: Zinok pre krásnu pleť i vlasy: V ktorých potravinách ho nájdeme?

V tele sa naštartujú tieto procesy

Hĺbková očista, ktorá v tele nastáva po skonzumovaní a strávení pečeného cesnaku vedie k regulovaniu hladiny cholesterolu, znižovaniu krvného tlaku a zvyšovaniu prirodzenej obranyschopnosti. Imunitný systém je posilnený, tepny sa prečisťujú a zvyšuje sa životnosť buniek. Cesnak napomáha zlepšiť i pevnosť kostí a neutralizuje ťažké kovy v organizme.

 

Pečený v šupke má navyše vysokú nutričnú hodnotu, takže telu dokáže dodať značné množstvo energie, čím eliminuje únavu a zvyšuje výkon. Takto upravený cesnak je prínosom hlavne pre ľudí, ktorých trápia problémy so žalúdkom, vysoký krvný tlak i nadváha. Už šesť strúčikov pečeného cesnaku zrýchľuje metabolizmus, čo je vítané hlavne pri redukovaní hmotnosti. Aby pečený cesnak viditeľne zlepšil vaše zdravie, nezabudnite si ho dopriať pravidelne.

 

Bude vás zaujímať: Ako zvládnuť letné horúčavy? Hlavne s ľahkosťou  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Pupkovník ázijský alebo Gotu kola: Čo dokáže tento zázrak?
Physalis: Zlaté bobule s výnimočnými účinkami. To musíš ochutnať!
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?
Usádzanie prachu v domácnosti? Triky, ako sa ho najjednoduchšie zbaviť!
Chyby pri konzumovaní brokolice - čomu sa vyhnúť? Ostaneš prekvapená!
Čo je to čaga? Zdraviu vysoko prospešná a zázračná v kozmetike
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!
Ako sa pripravuje zemiaková kaša správne? Vyvaruj sa týmto chybám!
Ako sa krája cibuľa bez uslzených očí? Vieme ako na to!
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!
TOP 5: Vieš, aké sú najšpinavšie miesta v kuchyni?
Ako kávová usadenina nahradí kozmetiku, hnojivá aj čistiace prostriedky?
Vylievaš nálev z kyslých uhoriek? Nerob to, takto ho využiješ lepšie!
Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!
Vyrob si účinné domáce čističe len z dvoch ingrediencií!
Sladké zemiaky vs obľúbené klasické - ktoré sú zdravšie?
Neuveriteľné! Toto je tá správna starostlivosť o uteráky a osušky.
Physalis: Zlaté bobule s výnimočnými účinkami. To musíš ochutnať!
Ako kávová usadenina nahradí kozmetiku, hnojivá aj čistiace prostriedky?
Ako inak využiť ocot? Bod číslo 3 ti ušetrí čas aj nervy po celú zimu!
Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!
Samozber broskýň: Kde a za koľko si môžeme nazbierať broskyne?
Vieš, ako správne žehliť oblečenie? Vyvaruj sa týmto chybám!
Sladké zemiaky vs obľúbené klasické - ktoré sú zdravšie?
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!
 

25 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



03.09.17 08:16 | Soňa Krátka | karma: 88
pečený cesnak robievam, keď pečiem mäsko, je sladučký...surový nemôžem ani ja...cesnačik je naozaj veľmi zdravý, siahneme po ňom najmä vtedy, keď na nás niečo "lezie"...

odpovedať

hlasuj plus 8 | 0 hlasuj minus


03.09.17 11:02 | Alena Cabakova | karma: 82
ano takyto je vyborny, robime ho na grilovackach a vzdy sa po nom len tak zaprasi :) Ale vyborny je aj takto peceny v rure alebo na panvici :) rovnako vrelo odporucam aj pred obdobim co nas caka, aby sme mali prevenciu proti chripke a inym chorobam...

odpovedať

hlasuj plus 5 | 0 hlasuj minus


03.09.17 09:06 | Anna Kristova | karma: 83
tak toto som fakt ešte nepočula

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


03.09.17 10:06 | benynka | karma: 86
taký klasický pečený rozdelený na strúčiky som jedla, ale toto je o inom...vyzerá to veľmi dobre a určite vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 3 | 0 hlasuj minus


03.09.17 11:05 | Jana Uhrová | karma: 106
cesnak si zvyknem dať aj surový a niekedy ho zvykneme mať aj takýto pečený keď ho prihodíme k mäsu na pekáč

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


03.09.17 13:08 | Martina Zahoranová | karma: 89
pečený cesnak je veľká dobrota a ked pečiem mäso veľakrát k nemu pridám aj hlavičky cesnaku

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


03.09.17 14:53 | Lucia Valková | karma: 80
Cesnak je úžasná vec,musíme ho mať doma vždy.

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


03.09.17 18:46 | Mária Maxianová | karma: 90
surový cesnak mi robí problémy, tepelne upravený môžem, takže už zostáva len vyskúšať

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


03.09.17 19:16 | Táňa Slahučková | karma: neurčená
Milujeme cesnak, aj takýto pečený, je to lahôdka :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


03.09.17 19:20 | Bozena Cipíková | karma: neurčená
Toto robíme tiež a je to lahôdka :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 1 hlasuj minus


03.09.17 21:01 | Ľubica Šťastná | karma: 83
Zaručene vyskúšam, ďakujem!

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


03.09.17 21:03 | Soňa Kelemenová | karma: 88
vareny a peceny s jedlom a surovy hedavam casti... ale peceny podla vasho odporucania som este nikdy neskusila a ani nejedla.... dakujem za odporucanie....

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


04.09.17 13:48 | Milka Damašková | karma: 84
Cesnak pokladám za veľmi zdravý pokrm, rada by som si ho dopriala čo najčastejšie-žiaľ v surovom stave mi spôsobuje ťažké migrény. Tento pečený však vyskúšam, možno práve taký bude pre mňa vhodný, keďže ani varený mi nerobí problémy..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


04.09.17 17:43 | janko komada | karma: neurčená
každý deň zjem cesnak je zdravy a grilovaný alebo pečený je pochúťka

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


05.09.17 13:26 | Tomáš Kamenár | karma: 62
raz možno ochutnám

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


08.09.17 07:55 | Ivana Goliašová | karma: neurčená
Robím často pečený cesnak, je fantastický.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.09.17 19:57 | Pavlína Vaksmundská | karma: 88
Robím ho takto : len dám strúčiky celého cesnaku , neodkrojujem vrch , na pekáč, a vložím do rúry.. Asi 15 min pečiem .. a natriem na chlebík a je mňamka hotová ..

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


13.09.17 07:45 | Žofia Mažáriová | karma: 76
Cesnak v akejkoľvek forme mám rada.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.09.17 18:33 | Regina Klara Golasova | karma: 105
Ano.je to delikatesa a mozem ho vrelo doporucit. V Anglìcku som ho pripravovala detom na zelanie ich rodicov 2x tyzdenne. Piekla som ho v el.rure v keramickej nadobke v tvare cesnaku. Po upeceni som ho natierala ako masielko na hrianky. Mnam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


24.09.17 13:02 | Lucia STUPKOVA | karma: neurčená
Vynikajuci je aj chutovo,a po upeceni nie je ani tazky na zaludok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.09.17 20:20 | Jozef Marinič | karma: neurčená
este som to nerobil ale vyskusam diky za tip

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.10.17 09:46 | Andrejka Smutňáková | karma: 100
o takomto recepte na cesnak som ešte nepočula, ale rada vyskúšam, nakoľko cesnak mám veľmi rada

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.10.17 15:06 | janko komada | karma: neurčená
MáM RAD CESEK

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


13.11.17 14:28 | Martina Begalova | karma: 100
ja sem tam cesnak prihodim k pecenym zemiakom a ozaj ze je menj stiplavy a teraz viem ze aj aky zdrav y:)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


19.11.17 11:48 | Lenka Piovarčiová | karma: 76
fiha, vyzera tento recept skvelo , staci dat na plecha len zakryt alobalom alebo kazdu hlavku obalit do alobalu?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s