Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami

Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami

    • Zdieľaj:
  • 6

Máte už nejaký nápad na víkendové maškrtenie? Ak nie, pripravili sme pre vás tento recept na zdravý raw a zároveň vegánsky dezert, do ktorého ide málo ingrediencií a zvládne ho každý. Potrebujete naň iba mixér, ingrediencie, lásku a chuť do práce! Dokážete ho pripraviť ráno, a to približne za hodinku. No a kým príde poobedná návšteva, bude dezert perfektne stuhnutý a pripravený na podávanie.

Odporúčame: RECEPT: Vegánska omeleta bez vajíčka - chutí takmer ako pravá!

raw vegan desert

Zdroj: Redakcia KAMzaKRÁSOU.sk

Ingrediencie

Na korpus:

  • ¼ šálky pekanových orechov
  • 3 medjool datle (sušené, ale nie celkom), namočené aspoň 4 – 6 hodín
  • štipka soli

Na plnku:

  • 1 ¼ šálky kešu orieškov namočených aspoň 6 hodín
  • ¼ šálky medu
  • štipka soli
  • 2 čl kokosového tuku
  • 1 čl vody (môžete použiť tú, v ktorej sa namáčali datle)
  • 1½  šálky čerešní
  • rozpustená horká čokoláda
ako využiť čerešne

Zdroj: Redakcia KAMzaKRÁSOU.sk

Postup

Najprv si namočíte datle a kešu oriešky. Po cca 6 hodinách ich zlejete a prichystáte si korpus. Do mixéra dáte všetky ingrediencie a mixujete, kým nevznikne lepkavá, ale chutná hmota. Tú rovnomerne natlačíte do 5 až 6 pohárikov alebo mištičiek. Do toho istého mixéra si vložíte všetky ingrediencie na plnku, teda okrem čerešní. Plnku z kešu orieškov mixujete, až kým nebudete mať jemnú hmotu, ktorú tiež rovnomerne rozdelíte do mištičiek. Do umytého mixéra dáte všetky čerešne. Pozor, nemixujte dlho, pretože tam stále chceme mať kúsky čerešní. Čerešňovú zmes dáte na vrch a do chladničky aspoň na hodinku. Po schladení si rozpustíte čokoládu a vytvoríte z nej krehkú vrchnú vrstvu dezertu. V chladničke tento dezert vydrží približne 2 – 3 dni, ale u nás v redakcii sa po ňom len tak zaprášilo. Dobrú chuť!

- Galéria
1 z 9
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk
Recept: Nepečený vegan čerešňový dezert s kešu orieškami - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: Redakcia KAMzaKRÁSOU.sk


    • Zdieľaj:
  • 6
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

6 komentárov

Ľubica Šťastná 22.06.19 06:33

ĽŠ
karma
100.00

Lákavý dezert!

  • 0
Odpovedať

Lenka Falatová 22.06.19 08:43

LF
karma
-1.00

Toto určite vyskúšame, čerešní máme kopec a stále rozmýšlame do čoho ich použiť

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 23.06.19 17:29

MM
karma
118.00

tešila som sa na dezerty a koláče z čerešieň, ale všetky máme toho roku červivé

  • 0
Odpovedať

Marika Michálková 25.07.19 11:51

MM
karma
100.00

vyzerá veľmi dobre

  • 0
Odpovedať

Matej Varga 29.12.19 21:02

MV
karma
108.00

Vyzerá veľmi chutne, mňam

  • 0
Odpovedať

Kristína Sekeráková 08.11.21 16:54

KS
karma
133.00

Kto povedal, že zhrešiť sa nedá aj zdravo, mňamka :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Prirodzená výchova detí podľa Mayim Bialik inšpiruje aj prekvapí!
LIFESTYLE

Prirodzená výchova detí podľa Mayim Bialik inšpiruje aj prekvapí!

  • 0
  • 02.06.2022
Meď v ľudskom tele – aké má funkcie a ako si ju doplniť?
Zdravie

Meď v ľudskom tele – aké má funkcie a ako si ju doplniť?

  • 0
  • 23.05.2022
Syngónium – nenáročná popínavá rastlina do každého interiéru
Domácnosť

Syngónium – nenáročná popínavá rastlina do každého interiéru

  • 0
  • 26.05.2022
TOPlist