Už žiadne tabletky na bolesť hlavy, ale akupresúra!

Už žiadne tabletky na bolesť hlavy, ale akupresúra!

Bolesť hlavy a migréna sú dve najčastejšie bolesti, ktorými trpia ľudia. Medzi týmito 2 druhmi bolesti však existuje rozdiel.

 

Zatiaľ čo bolesť hlavy môže byť mierna alebo pulzujúca a môže trvať niekoľko hodín, migréna predstavuje vážnejší stav. Pri migréne môže bolesť pretrvávať aj niekoľko dní. Vo väčšine prípadov je bežná bolesť hlavy spôsobená nadmerným stresom, napätím a emocionálnymi zmenami. Avšak pri migréne sa krvné cievy mozgu zväčšujú, aby uvoľňovali chemikálie z nervových vlákien, ktoré spôsobujú zápal – tento fakt sa prejavuje ako silná bolesť.

 

Nič to však nemení na tom, že sa bolestí chceme zbaviť čo najrýchlejšie, preto v tejto nádeji siahame po tabletkách, ktoré môžu mať pre mnohých vedľajšie účinky. Preto kedykoľvek vás zastihne bolesť hlavy, tak sa môžete spoľahnúť na akupresúru – tradičnú čínsku liečbu. Ktoré body na tele vám pomôžu vysporiadať sa s bolesťou?

 

Odporúčame prečítať: Endodoncia: Skutočnosť o „vytiahnutí nervu“ zo zuba

1. Bod tretieho oka – YinTang

Tento bod sa nachádza medzi obočiami, kde sa v podstate stretáva nos s čelom. Ak si chcete uľaviť od bolesti hlavy, tento akupresúrny bod je účinný. Dokonca pomôže vyliečiť sennú nádchu, poruchy trávenia, nespavosť, únavu a uľaviť namáhaným očiam.

 

Zavrite oči a nájdite si tento bod. Jemným tlakom prsta tento bod stlačte, tlak vyvíjajte po dobu 1 minúty a následne uvoľnite. Opakujte podľa potreby.

 

Odporúčame prečítať: Zápach v chladničke - spôsoby, ako ho navždy odstrániť

2. Jasné svetlo – ZanZhu

Tento bod sa nachádza vo vnútornom rohu očí tesne pod obočím. Použitie tlaku v týchto bodoch funguje skvelo pri zmierňovaní bolesti hlavy, ale aj príznakoch alergie. Okrem toho vraj pomáha pri zlepšovaní videnia.

 

Ak trpíte bolesťou hlavy kvôli stresu alebo bežnému nachladnutiu, tak začnite stimuláciou týchto bodov. Pomocou špičky prstov začnite vytvárať tlak na oba tieto body naraz po dobu jednej minúty – nezabudnite pritom dýchať zhlboka. Ak chcete, tak môžete stimulovať každý tento bod zvlášť, avšak každý po dobu jednej minúty.  

 

Odporúčame prečítať: Čistiace prostriedky do domácnosti, ktoré si môžete vyrobiť sami!

3. Krása tváre – Yingxiang

Tieto body sú umiestnené na oboch stranách tváre pri nosných dierkach. Tieto akupresúrne body sa používajú na zmiernenie migrény, ale aj únavy očí. Navyše stláčanie týchto bodov môže prispieť k zlepšeniu stavu akné, opuchu tváre, ale aj kožných škvŕn. Tiež ich stimulácia prispieva k zlepšeniu krvného obehu.

 

Pre lepšiu predstavivosť môžeme povedať, že tieto body sa nachádzajú približne 2 – 3 prsty priamo pod každým okom. Nájdite si tieto body na oboch stranách tváre a prstami na ne začnite vyvíjať tlak. Rovnako aj v tomto prípade ich stimulujte približne 1 minútu. Nezabudnite však dýchať zhlboka.

 

Odporúčame prečítať: Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



25.05.17 07:42 | Soňa Krátka | karma: 88
ak nezabudnem, vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


25.05.17 12:51 | Mária Maxianová | karma: 91
chvalabohu už nemávam také ukrutné bolesti hlavy, užila som si až-až

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.05.17 13:15 | Lucia Valková | karma: 89
Urcite lepsie ako lieky.Mne nastastie zaberie len káva a dobrý spánok.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.05.17 15:21 | Monika Filípková | karma: 44
Tak toto som ešte neskúšala, pri bolestiach hlavy mi je pomocníkom káva, ale vyskúšam aj tieto triky, či budú ozaj účinné.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.05.17 21:49 | Libuše Šumná | karma: neurčená
taky budu zkoušet

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.05.17 22:16 | Milka Damašková | karma: 91
Keď ma bolí hlava, podvedome stláčam miesto nad vnútornými kútikmi očí. Teraz už viem prečo :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s