Ako dosiahnuť pevné prsia? Dokáže to týchto 5 prírodných látok!

spevnenie pŕs prírodnou cestou

Mať pevné prsia je snom asi každej ženy. Žiaľ, previsnutie prsníkov je úplne prirodzený proces často spôsobený práve pribúdajúcim vekom. Prsia strácajú svoju pevnosť a pružnosť.

 

V dnešnej dobe však existuje viacero spôsobov, ako tento proces zvrátiť. V obchodoch či na internete sa dajú zakúpiť rôzne séra, gély i krémy na spevnenie poprsia.

 

Mnohokrát sa ženy rozhodnú i pre oveľa radikálnejšie riešenie, a to plastickú operáciu. Pomoc proti ovisnutým prsiam pritom môžeme hľadať i v prírode. Zistite, čo všetko stojí za stratou pevnosti prsníkov, a ktoré prírodné suroviny vám ich pomôžu nadvihnúť!

 

Prečo prsia strácajú pevnosť?

Ovísanie aj strata pružnosti a pevnosti ženského poprsia nejde ruka v ruke len so starnutím, ale ovplyvňuje to i niekoľko ďalších faktorov. Hoci sa s týmto javom ženy najviac stretávajú hlavne okolo štyridsiatky, niektoré skutočnosti vedú k vzniku problému pokojne už po dvadsiatom roku života. Riziko skoršej straty pevnosti pŕs stúpa pri zanedbanej a nedostatočnej starostlivosti. Prsia si totiž, rovnako ako ostatné časti ženského tela, zaslúžia hydratáciu i masáž. Ďalej sa kondícia pŕs zhoršuje po pôrode a následnom dojčení. Prsiam nepomáha ani nosenie podprsenky v zlej veľkosti, rýchle chudnutie, časté slnenie a nesprávne držanie tela.

 

Ak si chcete udržať svoje prsia krásne a pevné, starajte sa o ne zvonka i zvnútra. Správna strava zahŕňa všetky potrebné živiny, vitamíny i minerály. Pre prsia sú veľmi prínosné potraviny ako brokolica, paradajky, cibuľa, cesnak i mrkva, nevynechávajte ich preto z jedálnička. Výborný spôsob, ako spevniť prsné tkanivo, je cvičenie. Pri športe však nikdy nezabudnite na vhodnú podprsenku, ktorá zabezpečí dostatočnú oporu vašim prsiam.

 

Pozri aj: Športová podprsenka - ktorú si vyberieš ty?

Päť prírodných surovín pre pevnosť vašich pŕs:

1. Vajíčko

Masky na tvár patria medzi úplne bežnú starostlivosť o pleť. Čo tak dopriať výživnú a posilňujúcu masku i vašim prsiam? V súčasnosti sa už podobné kozmetické produkty dajú bez problémov nájsť v obchodoch i na internete. Ešte jednoduchšie je, ak si masku pripravíte doma. Budete na ňu potrebovať jedno vajíčko, polievkovú lyžicu bieleho jogurtu a jednu lyžicu vitamínu E, ktorý v tekutej forme zakúpite napríklad v lekárni.

 

Všetky ingrediencie zmiešajte na jednotnú pastu, a tú jemne votrite do pokožky pŕs. Následne je vhodné obliecť si staré tričko či plátennú podprsenku a počkať približne pol hodiny. Potom prsia umyte studenou vodou. Aby boli výsledky viditeľné, nezabudnite procedúru opakovať pravidelne, minimálne raz týždenne.

2. Uhorka

Máme pre vás recept ešte na jednu masku. Opäť budete potrebovať vajíčko, tento raz v kombinácii s uhorkou. Túto zdravú zeleninu si nadrobno nastrúhajte, pridajte do nej jeden žĺtok a trochu smotany i masla. Zmes nechajte cez noc odstáť v chladničke a na druhý deň aplikujte na prsia a celú oblasť dekoltu. Masku nechajte pôsobiť 30 minút a spláchnite studenou vodou. Pri pravidelnom používaní podporí spevnenie tkanív poprsia, čím napomôže ich vypnutiu.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

3. Granátové jablko

Okrem toho, že je granátové jablko veľmi chutné a zdravé, predstavuje veľkého bojovníka proti starnutiu. Vyrába sa z neho olej bohatý na fytoestrogénové živiny. Tieto látky radíme medzi rastlinné hormóny chemicky podobné estrogénom, ktoré sa nachádzajú i u ľudí. Pomôžu vám spevniť vaše prsia a môžu tiež zabrániť ich ovísaniu.

 

Ak si nabudúce pochutnáte na sladkých ružových semiačkach granátového jablka, kôru z neho nevyhadzujte. Pridajte k nej teplý horčičný olej a pripravte si pastu. Tou si aspoň raz týždenne jemnými krúživými pohybmi masírujte prsia po dobu päť až desať minút. Na masáž však môžete použiť priamo iba čistý olej zo semienok granátového jablka. Ten aplikujte na prsia i viackrát do týždňa.

4. Gél z aloe vera

Gél z aloe vera má prirodzene spevňujúce účinky. Okrem toho obsahuje i antioxidanty eliminujúce voľné radikály. Vďaka tomu predstavuje ideálnu starostlivosť o pokožku pŕs. Nielenže ich spevní, ale zabráni aj ich ochabnutiu. Týmto gélom si pomalými krúživými pohybmi premasírujte pokožku pŕs. Po masáži môžete nechať gél ešte chvíľu pôsobiť. Nakoniec ho opláchnite vlažnou až studenou vodou. Gél z aloe vera používajte minimálne štyrikrát do týždňa, aby boli výsledky viditeľné a zodpovedali vašim predstavám.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

5. Éterické oleje

Esenciálne oleje sú ideálnym pomocníkom pre starostlivosť o vaše prsia. Využiť ich môžete napríklad na pravidelnú masáž. Vybrať si môžete z celej škály rozličných olejčekov, ktoré vám dopomôžu k pevným prsiam. Napríklad oleje z feniklových semienok či citrónovej trávy vplývajú na obnovu kožných buniek a podporujú elasticitu pokožky. Rovnaké účinky má aj mrkvový, cyprusový či mätový esenciálny olej. Keďže sú tieto aromatické zlúčeniny poriadne silné, ideálne je kombinovať ich s ďalšími prírodnými olejmi.

 

Na masáž je vhodný olivový, mandľový, kokosový, grepový, avokádový i jojobový olej. Ak k nim pridáte dve kvapky spomínaného esenciálneho oleja, výsledky budú pri pravidelnom používaní o to lepšie. Do dlaní si nalejte trochu vybraného oleja a trením rúk ho rozohrejte. Pri masírovaní postupujte vždy smerom nahor. Masáž by mala trvať aspoň 15 minút, aby sa poriadne zvýšil prietok krvi. Tým sa podnieti oprava poškodených buniek. Kúru nezabudnite pravidelne opakovať, ideálne až päťkrát týždenne.

 

Odporúčame: Recept na tvarohový koláč s lesným ovocím, ktorý vás zasýti


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Keď sa podarí originálne selfie: Neuveríte, že to sú tie isté ženy!
Vňate zo zeleniny: Ktoré z nich majú liečivé vlastnosti?
Je cvičenie počas tehotenstva bezpečné? Môže cvičiť každá z nás?
Kozmetické procedúry: Viete, ktoré sú ilegálne?
Melania Trump inšpiruje celý svet. Najštýlovejšie outfity prvej dámy!
Červené záhradné ovocie - jahody, čerešne, maliny pre vašu krásu!
Šikmá veža v Pise: Neuveriteľné, aké fotky s ňou turisti robia!
Stará láska nehrdzavie: Ruská fotografka zvečnila nekonečnú lásku
Menštruačný kalíšok: Toto o ňom potrebuješ vedieť!
Ženský kouč Martin Tóth: Chcem, aby si ty bola fit!
Recept na Jahodový sirup s mätou. Pravé letné osvieženie!
Starostlivosť o pleť pod lupou: Účinky kyselín v kozmetike
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Ako si upraviť obočie? Zarastená modelka ťa zbaví tejto dilemy!
Horúca jeseň - módne trendy 2017
Stal sa vám úraz? Povieme vám, ako urýchliť hojenie!
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!
Vysoko kalorické potraviny, ktoré budete potrebovať pri chudnutí
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?
Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!
Stará láska nehrdzavie: Ruská fotografka zvečnila nekonečnú lásku
 

4 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.09.17 12:48 | Monika Červinková | karma: 76
Tak o tých potrevinách som vôbec nevedela.. hlavne tie, ktorým sa treba vyhnúť ak budú tie naše prsia ovísať...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 16:40 | Marianna Rajniaková | karma: 96
masku na prsia? to fakt...?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 18:47 | Pavlína Vaksmundská | karma: 65
zaujímavý článok.. na toto všetko treba čas.. určite to vyskúšam s olejmi.. taká masáž sa mi páči ;-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 18:50 | Soňa Krátka | karma: 93
zaujímavé

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

30.08.2017 LIFESTYLE
Hyperkeratóza kože: Čo robiť, aby boli moje päty zdravé a jemné?

Hyperkeratóza kože predstavuje zhrubnutie kože, ktoré sa väčšinou vyskytuje u žien. Je spôsobené prílišným nahromadením keratínu vo vonkajších vrstvách kože...

Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

30.08.2017 LIFESTYLE
Cibuľa: Ako sa dá využiť v domácnosti? Toto by ti ani nenapadlo!

Cibuľa je úžasná zelenina, ktorá dodáva jedlám tú pravú chuť a navyše posilňuje našu imunitu. Cibuľa obsahuje vodu, bielkoviny, antioxidanty, sacharidy, vlákninu, selén, železo, vápnik, fosfor...

Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

12.09.2017 LIFESTYLE
Ako vyčistiť práčku rýchlo a jednoducho? Vyskúšaj tento lacný trik!

Práčky s predným plnením sú síce energeticky úsporné a spotrebujú menej pracích prostriedkov ako z vrchu plnené práčky, ale niekedy majú tendenciu uchovávať plesne a nepríjemne zapáchať. Tým...

Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

24.08.2017 LIFESTYLE
Ovplyvňuje farba očí naše zdravie? Budeš sa diviť!

Vedeli ste, že aj taká farba očí o vás dokáže prezradiť množstvo tajomstiev? Dokonca aj tých o vašom zdraví? Určite by nikomu z nás nenapadlo spájať farbu očí napríklad s rakovinou kože alebo inými zd...

Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

26.08.2017 LIFESTYLE
Keď je akné na tvári nepriateľom, s týmito látkami ho porazíš!

Udržiavanie pokožky bez vyrážok môže byť niekedy poriadne frustrujúce. Nechcené akné na tvári sa nám totiž často ukáže v tých najmenej potrebných momentoch. Hľadanie správnych produktov...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

21.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť mravcov? Tieto osvedčené rady zaberú!

Mravce na prvý pohľad vyzerajú neškodne. Dokonca mnohí z nás si ich chovajú ako domáce zvieratká. Avšak niektoré druhy dokážu byť zákerné, pretože hryzú a snažia sa dostať do domácnosti...

Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

10.09.2017 LIFESTYLE
Ako si vybrať správnu podprsenku? S týmto trikom to vždy zvládneš!

Ako si vybrať správnu podprsenku? Väčšina žien si myslí, že tu má úplne jasno. No bohužiaľ, viac ako polovica nosí podprsenku, ktorá im je malá. A toto by sme nemali brať na ľahkú váhu...

Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

21.09.2017 LIFESTYLE
Nechty varujú: Tieto signály ti prezradia šokujúce fakty o zdraví!

Nechty majú v sebe zaznamenanú históriu nášho aktuálneho zdravotného stavu a rôznych fyziologických problémov. Vieš, čo všetko sa ti snažia tvoje nechty povedať? Rozpoznaj varovné signály na rukách vč...

Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

03.09.2017 LIFESTYLE
Pečený cesnak: Toto dokáže s telom do 24 hodín!

Cesnak je bezpochyby výborným prírodným liečivom. Má antibiotické a antibakteriálne účinky a je prevenciou pred mnohými ochoreniami. Cesnak je typický svojou štipľavosťou a silnou arómou...

Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

15.09.2017 LIFESTYLE
Rada nad zlato: Ako sa zbaviť myší a pavúkov? Skús tento trik!

Stalo sa vám niekedy, že ste si užívali príjemné ticho v domácnosti, no zrazu ho prerušilo nejaké šuchotanie? V tej chvíli človek zbystrí pozornosť a hľadá, odkiaľ ten zvuk prišiel...

Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

11.09.2017 LIFESTYLE
Šokujúce tehotenské fotografie: Žena ohrozila seba aj svoje dieťa!

Pýtate sa, ktorá matka by bola schopná takto riskovať nielen svoj život, ale najmä život svojho nenarodeného bábätka? Táto mamička z mesta Ohio nafotila šokujúce tehotenské fotografie...

Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

25.08.2017 LIFESTYLE
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti

Nezamýšľali ste sa niekedy nad tým, prečo oslavujeme Deň matiek skôr než Deň otcov? Možno je to kvôli rozdielu v ich rodičovských štýloch východy dieťaťa? Platí, že otec je hlavou rodiny...

Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

01.09.2017 LIFESTYLE
Otec paroduje sexy fotky svojej milovanej dcéry. To musíš vidieť!

V tínedžerskom veku nám všetko pripadalo trápne a hlavne rodičia, ktorí nerozumeli aktuálnej móde, aktuálnemu slangovému slovníku – jednoducho, nerozumeli nám a našim výstrelkom...

Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

15.09.2017 LIFESTYLE
Je morská soľ nebezpečná? Najnovšie zistenie ťa šokuje!

Vedci pri najnovších štúdiách zistili, že morská soľ získavaná z oceánov našej planéty je kontaminovaná plastom. V USA, v Číne a dokonca aj v Európe prenikajú stopy plastu do morskej soli...

Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

08.09.2017 LIFESTYLE
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!

Mole sú typom hmyzu, ktorý sa veľmi podobá na motýle. Aj keď ich existuje niekoľko rôznych druhov, dnes sa budeme venovať potravinovým moliam. Potravinové mole sa môžu zabývať v jedle...

Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

26.08.2017 RECEPTY
Recept na domáci kečup lepší ako z obchodu

Pokiaľ sa vám tento rok urodilo veľa rajčín a neviete, čo s nimi, my vám poradíme! Vyskúšajte náš recept na lahodný domáci kečup, ktorý je zaručene lepší než ten z obchodu. Nielen že je bez umelých fa...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s