Ako dosiahnuť pevné prsia? Dokáže to týchto 5 prírodných látok!

spevnenie pŕs prírodnou cestou

Mať pevné prsia je snom asi každej ženy. Žiaľ, previsnutie prsníkov je úplne prirodzený proces často spôsobený práve pribúdajúcim vekom. Prsia strácajú svoju pevnosť a pružnosť.

 

V dnešnej dobe však existuje viacero spôsobov, ako tento proces zvrátiť. V obchodoch či na internete sa dajú zakúpiť rôzne séra, gély i krémy na spevnenie poprsia.

 

Mnohokrát sa ženy rozhodnú i pre oveľa radikálnejšie riešenie, a to plastickú operáciu. Pomoc proti ovisnutým prsiam pritom môžeme hľadať i v prírode. Zistite, čo všetko stojí za stratou pevnosti prsníkov, a ktoré prírodné suroviny vám ich pomôžu nadvihnúť!

 

Prečo prsia strácajú pevnosť?

Ovísanie aj strata pružnosti a pevnosti ženského poprsia nejde ruka v ruke len so starnutím, ale ovplyvňuje to i niekoľko ďalších faktorov. Hoci sa s týmto javom ženy najviac stretávajú hlavne okolo štyridsiatky, niektoré skutočnosti vedú k vzniku problému pokojne už po dvadsiatom roku života. Riziko skoršej straty pevnosti pŕs stúpa pri zanedbanej a nedostatočnej starostlivosti. Prsia si totiž, rovnako ako ostatné časti ženského tela, zaslúžia hydratáciu i masáž. Ďalej sa kondícia pŕs zhoršuje po pôrode a následnom dojčení. Prsiam nepomáha ani nosenie podprsenky v zlej veľkosti, rýchle chudnutie, časté slnenie a nesprávne držanie tela.

 

Ak si chcete udržať svoje prsia krásne a pevné, starajte sa o ne zvonka i zvnútra. Správna strava zahŕňa všetky potrebné živiny, vitamíny i minerály. Pre prsia sú veľmi prínosné potraviny ako brokolica, paradajky, cibuľa, cesnak i mrkva, nevynechávajte ich preto z jedálnička. Výborný spôsob, ako spevniť prsné tkanivo, je cvičenie. Pri športe však nikdy nezabudnite na vhodnú podprsenku, ktorá zabezpečí dostatočnú oporu vašim prsiam.

 

Pozri aj: Športová podprsenka - ktorú si vyberieš ty?

Päť prírodných surovín pre pevnosť vašich pŕs:

1. Vajíčko

Masky na tvár patria medzi úplne bežnú starostlivosť o pleť. Čo tak dopriať výživnú a posilňujúcu masku i vašim prsiam? V súčasnosti sa už podobné kozmetické produkty dajú bez problémov nájsť v obchodoch i na internete. Ešte jednoduchšie je, ak si masku pripravíte doma. Budete na ňu potrebovať jedno vajíčko, polievkovú lyžicu bieleho jogurtu a jednu lyžicu vitamínu E, ktorý v tekutej forme zakúpite napríklad v lekárni.

 

Všetky ingrediencie zmiešajte na jednotnú pastu, a tú jemne votrite do pokožky pŕs. Následne je vhodné obliecť si staré tričko či plátennú podprsenku a počkať približne pol hodiny. Potom prsia umyte studenou vodou. Aby boli výsledky viditeľné, nezabudnite procedúru opakovať pravidelne, minimálne raz týždenne.

2. Uhorka

Máme pre vás recept ešte na jednu masku. Opäť budete potrebovať vajíčko, tento raz v kombinácii s uhorkou. Túto zdravú zeleninu si nadrobno nastrúhajte, pridajte do nej jeden žĺtok a trochu smotany i masla. Zmes nechajte cez noc odstáť v chladničke a na druhý deň aplikujte na prsia a celú oblasť dekoltu. Masku nechajte pôsobiť 30 minút a spláchnite studenou vodou. Pri pravidelnom používaní podporí spevnenie tkanív poprsia, čím napomôže ich vypnutiu.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

3. Granátové jablko

Okrem toho, že je granátové jablko veľmi chutné a zdravé, predstavuje veľkého bojovníka proti starnutiu. Vyrába sa z neho olej bohatý na fytoestrogénové živiny. Tieto látky radíme medzi rastlinné hormóny chemicky podobné estrogénom, ktoré sa nachádzajú i u ľudí. Pomôžu vám spevniť vaše prsia a môžu tiež zabrániť ich ovísaniu.

 

Ak si nabudúce pochutnáte na sladkých ružových semiačkach granátového jablka, kôru z neho nevyhadzujte. Pridajte k nej teplý horčičný olej a pripravte si pastu. Tou si aspoň raz týždenne jemnými krúživými pohybmi masírujte prsia po dobu päť až desať minút. Na masáž však môžete použiť priamo iba čistý olej zo semienok granátového jablka. Ten aplikujte na prsia i viackrát do týždňa.

4. Gél z aloe vera

Gél z aloe vera má prirodzene spevňujúce účinky. Okrem toho obsahuje i antioxidanty eliminujúce voľné radikály. Vďaka tomu predstavuje ideálnu starostlivosť o pokožku pŕs. Nielenže ich spevní, ale zabráni aj ich ochabnutiu. Týmto gélom si pomalými krúživými pohybmi premasírujte pokožku pŕs. Po masáži môžete nechať gél ešte chvíľu pôsobiť. Nakoniec ho opláchnite vlažnou až studenou vodou. Gél z aloe vera používajte minimálne štyrikrát do týždňa, aby boli výsledky viditeľné a zodpovedali vašim predstavám.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

5. Éterické oleje

Esenciálne oleje sú ideálnym pomocníkom pre starostlivosť o vaše prsia. Využiť ich môžete napríklad na pravidelnú masáž. Vybrať si môžete z celej škály rozličných olejčekov, ktoré vám dopomôžu k pevným prsiam. Napríklad oleje z feniklových semienok či citrónovej trávy vplývajú na obnovu kožných buniek a podporujú elasticitu pokožky. Rovnaké účinky má aj mrkvový, cyprusový či mätový esenciálny olej. Keďže sú tieto aromatické zlúčeniny poriadne silné, ideálne je kombinovať ich s ďalšími prírodnými olejmi.

 

Na masáž je vhodný olivový, mandľový, kokosový, grepový, avokádový i jojobový olej. Ak k nim pridáte dve kvapky spomínaného esenciálneho oleja, výsledky budú pri pravidelnom používaní o to lepšie. Do dlaní si nalejte trochu vybraného oleja a trením rúk ho rozohrejte. Pri masírovaní postupujte vždy smerom nahor. Masáž by mala trvať aspoň 15 minút, aby sa poriadne zvýšil prietok krvi. Tým sa podnieti oprava poškodených buniek. Kúru nezabudnite pravidelne opakovať, ideálne až päťkrát týždenne.

 

Odporúčame: Recept na tvarohový koláč s lesným ovocím, ktorý vás zasýti


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
Vinczeová a Evelyn: Čo majú tieto dámy spoločné?
Vieš, ako vznikol prvý domáci tehotenský test? Vymyslela ho žena!
Vieš, prečo je pravidelné kávičkovanie s priateľkami také prospešné?
SUPERfeel: Bratislava sa môže opäť tešiť na ženskú konferenciu
Tehuľky pozor! Na užívanie tejto zložky by ste mali zabudnúť!
Ako sušiť bielizeň v byte? Nie je to také jednoduché, ako si myslíš!
Šperky z jantáru majú silu, ktorá ťa očarí. Vieš, odkiaľ sa berie?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neposlušnými myšlienkami?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s neposlušnými myšlienkami?
Fitness diár®, vďaka ktorému schudli tisícky žien, je už v predaji!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nevšímavosťou?
Ako efektívne chudnúť bez pozerania sa na váhu?
Fitness diár®, vďaka ktorému schudli tisícky žien, je už v predaji!
Vianočné korenie: Tieto nesmú u teba chýbať! Používaš ich?
Ako ušetriť peniaze? Skús to podľa tohto jednoduchého návodu!
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
Zahýba ti? Škoda Karoq má pre teba riešenie!
Behanie v zime: Ukážeme ti, prečo je to lepšie než v lete!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nedočkavosťou?
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
Aká je životnosť podprsenky? Budeš prekvapená!
Ekológia na vysokých podpätkoch si podmaní Aupark Bratislava
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!
Celebrity kedysi a dnes: Takto vyzerali niekoľko rokov dozadu!
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.09.17 12:48 | Monika Červinková | karma: 92
Tak o tých potrevinách som vôbec nevedela.. hlavne tie, ktorým sa treba vyhnúť ak budú tie naše prsia ovísať...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 16:40 | Marianna Rajniaková | karma: 96
masku na prsia? to fakt...?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 18:47 | Pavlína Vaksmundská | karma: 70
zaujímavý článok.. na toto všetko treba čas.. určite to vyskúšam s olejmi.. taká masáž sa mi páči ;-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 18:50 | Soňa Krátka | karma: 77
zaujímavé

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


24.09.17 23:38 | Mia Lock | karma: neurčená
7. silikóny :D.. alebo cviky :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s