Ako dosiahnuť pevné prsia? Dokáže to týchto 5 prírodných látok!

spevnenie pŕs prírodnou cestou

Mať pevné prsia je snom asi každej ženy. Žiaľ, previsnutie prsníkov je úplne prirodzený proces často spôsobený práve pribúdajúcim vekom. Prsia strácajú svoju pevnosť a pružnosť.

 

V dnešnej dobe však existuje viacero spôsobov, ako tento proces zvrátiť. V obchodoch či na internete sa dajú zakúpiť rôzne séra, gély i krémy na spevnenie poprsia.

 

Mnohokrát sa ženy rozhodnú i pre oveľa radikálnejšie riešenie, a to plastickú operáciu. Pomoc proti ovisnutým prsiam pritom môžeme hľadať i v prírode. Zistite, čo všetko stojí za stratou pevnosti prsníkov, a ktoré prírodné suroviny vám ich pomôžu nadvihnúť!

 

Prečo prsia strácajú pevnosť?

Ovísanie aj strata pružnosti a pevnosti ženského poprsia nejde ruka v ruke len so starnutím, ale ovplyvňuje to i niekoľko ďalších faktorov. Hoci sa s týmto javom ženy najviac stretávajú hlavne okolo štyridsiatky, niektoré skutočnosti vedú k vzniku problému pokojne už po dvadsiatom roku života. Riziko skoršej straty pevnosti pŕs stúpa pri zanedbanej a nedostatočnej starostlivosti. Prsia si totiž, rovnako ako ostatné časti ženského tela, zaslúžia hydratáciu i masáž. Ďalej sa kondícia pŕs zhoršuje po pôrode a následnom dojčení. Prsiam nepomáha ani nosenie podprsenky v zlej veľkosti, rýchle chudnutie, časté slnenie a nesprávne držanie tela.

 

Ak si chcete udržať svoje prsia krásne a pevné, starajte sa o ne zvonka i zvnútra. Správna strava zahŕňa všetky potrebné živiny, vitamíny i minerály. Pre prsia sú veľmi prínosné potraviny ako brokolica, paradajky, cibuľa, cesnak i mrkva, nevynechávajte ich preto z jedálnička. Výborný spôsob, ako spevniť prsné tkanivo, je cvičenie. Pri športe však nikdy nezabudnite na vhodnú podprsenku, ktorá zabezpečí dostatočnú oporu vašim prsiam.

 

Pozri aj: Športová podprsenka - ktorú si vyberieš ty?

Päť prírodných surovín pre pevnosť vašich pŕs:

1. Vajíčko

Masky na tvár patria medzi úplne bežnú starostlivosť o pleť. Čo tak dopriať výživnú a posilňujúcu masku i vašim prsiam? V súčasnosti sa už podobné kozmetické produkty dajú bez problémov nájsť v obchodoch i na internete. Ešte jednoduchšie je, ak si masku pripravíte doma. Budete na ňu potrebovať jedno vajíčko, polievkovú lyžicu bieleho jogurtu a jednu lyžicu vitamínu E, ktorý v tekutej forme zakúpite napríklad v lekárni.

 

Všetky ingrediencie zmiešajte na jednotnú pastu, a tú jemne votrite do pokožky pŕs. Následne je vhodné obliecť si staré tričko či plátennú podprsenku a počkať približne pol hodiny. Potom prsia umyte studenou vodou. Aby boli výsledky viditeľné, nezabudnite procedúru opakovať pravidelne, minimálne raz týždenne.

2. Uhorka

Máme pre vás recept ešte na jednu masku. Opäť budete potrebovať vajíčko, tento raz v kombinácii s uhorkou. Túto zdravú zeleninu si nadrobno nastrúhajte, pridajte do nej jeden žĺtok a trochu smotany i masla. Zmes nechajte cez noc odstáť v chladničke a na druhý deň aplikujte na prsia a celú oblasť dekoltu. Masku nechajte pôsobiť 30 minút a spláchnite studenou vodou. Pri pravidelnom používaní podporí spevnenie tkanív poprsia, čím napomôže ich vypnutiu.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

3. Granátové jablko

Okrem toho, že je granátové jablko veľmi chutné a zdravé, predstavuje veľkého bojovníka proti starnutiu. Vyrába sa z neho olej bohatý na fytoestrogénové živiny. Tieto látky radíme medzi rastlinné hormóny chemicky podobné estrogénom, ktoré sa nachádzajú i u ľudí. Pomôžu vám spevniť vaše prsia a môžu tiež zabrániť ich ovísaniu.

 

Ak si nabudúce pochutnáte na sladkých ružových semiačkach granátového jablka, kôru z neho nevyhadzujte. Pridajte k nej teplý horčičný olej a pripravte si pastu. Tou si aspoň raz týždenne jemnými krúživými pohybmi masírujte prsia po dobu päť až desať minút. Na masáž však môžete použiť priamo iba čistý olej zo semienok granátového jablka. Ten aplikujte na prsia i viackrát do týždňa.

4. Gél z aloe vera

Gél z aloe vera má prirodzene spevňujúce účinky. Okrem toho obsahuje i antioxidanty eliminujúce voľné radikály. Vďaka tomu predstavuje ideálnu starostlivosť o pokožku pŕs. Nielenže ich spevní, ale zabráni aj ich ochabnutiu. Týmto gélom si pomalými krúživými pohybmi premasírujte pokožku pŕs. Po masáži môžete nechať gél ešte chvíľu pôsobiť. Nakoniec ho opláchnite vlažnou až studenou vodou. Gél z aloe vera používajte minimálne štyrikrát do týždňa, aby boli výsledky viditeľné a zodpovedali vašim predstavám.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

5. Éterické oleje

Esenciálne oleje sú ideálnym pomocníkom pre starostlivosť o vaše prsia. Využiť ich môžete napríklad na pravidelnú masáž. Vybrať si môžete z celej škály rozličných olejčekov, ktoré vám dopomôžu k pevným prsiam. Napríklad oleje z feniklových semienok či citrónovej trávy vplývajú na obnovu kožných buniek a podporujú elasticitu pokožky. Rovnaké účinky má aj mrkvový, cyprusový či mätový esenciálny olej. Keďže sú tieto aromatické zlúčeniny poriadne silné, ideálne je kombinovať ich s ďalšími prírodnými olejmi.

 

Na masáž je vhodný olivový, mandľový, kokosový, grepový, avokádový i jojobový olej. Ak k nim pridáte dve kvapky spomínaného esenciálneho oleja, výsledky budú pri pravidelnom používaní o to lepšie. Do dlaní si nalejte trochu vybraného oleja a trením rúk ho rozohrejte. Pri masírovaní postupujte vždy smerom nahor. Masáž by mala trvať aspoň 15 minút, aby sa poriadne zvýšil prietok krvi. Tým sa podnieti oprava poškodených buniek. Kúru nezabudnite pravidelne opakovať, ideálne až päťkrát týždenne.

 

Odporúčame: Recept na tvarohový koláč s lesným ovocím, ktorý vás zasýti


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!
Mini Disney princezné - fotky, ktoré vám vyčaria úsmev na tvári
Top inšpiratívne outfity Amal Clooney!
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti
Eva Vozárik: Mama a podnikateľka mení pohľad na ženský svet krásy
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s kritikou?
Skrýva sa lepok v kozmetike? Na toto si daj pozor!
Prečo sa oplatí skúsiť vysoko intenzívny intervalový tréning HIIT?
Je cvičenie počas tehotenstva bezpečné? Môže cvičiť každá z nás?
Zlozvyky spôsobujúce priberanie - skoncujte s nimi raz a navždy!
10 najlepších vynálezov roku 2017 podľa mužov
Spoločenské a svadobné topánky: Láska na prvý pohľad!
Vňate zo zeleniny: Ktoré z nich majú liečivé vlastnosti?
Physalis: Zlaté bobule s výnimočnými účinkami. To musíš ochutnať!
Najčastejšie chyby pri výbere spodnej bielizne - na toto si dávaj pozor!
Top inšpiratívne outfity Amal Clooney!
Jesenná móda s F&F: Buď štýlová aj v chladnejšom počasí!
Klimaktérium (prechod): Aké sú jeho príznaky a ako ho zvládnuť?
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus
Hormón lásky: Prečo je pre ženy a hlavne pri pôrode taký dôležitý?
Overené triky ako využiť lak na nechty v domácnosti. Poznáš tieto?
Melania Trump inšpiruje celý svet. Najštýlovejšie outfity prvej dámy!
Kolostrum: Vraj univerzálny liek na imunitu. Ale, aká je pravda?
 

5 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.09.17 12:48 | Monika Červinková | karma: 100
Tak o tých potrevinách som vôbec nevedela.. hlavne tie, ktorým sa treba vyhnúť ak budú tie naše prsia ovísať...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 16:40 | Marianna Rajniaková | karma: 83
masku na prsia? to fakt...?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 18:47 | Pavlína Vaksmundská | karma: 88
zaujímavý článok.. na toto všetko treba čas.. určite to vyskúšam s olejmi.. taká masáž sa mi páči ;-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


14.09.17 18:50 | Soňa Krátka | karma: 88
zaujímavé

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


24.09.17 23:38 | Mia Lock | karma: neurčená
7. silikóny :D.. alebo cviky :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s