Postarajte sa o nohy aj v zime

Postarajte sa o nohy aj v zime
  • 07.12.2014
  • Silvia Karasová

  • 7
  • 2

Práveže zimná starostlivosť o nohy je tá najpodstatnejšia. Tak ako sa v zime o svoje nôžky postaráte, tak budú vyzerať na jar a v lete. Nohy v zime zaťažujeme najmä tým, že dýchajú menej. Sú uzavreté v niekoľkých vrstvách ponožiek, v pančuškách aj v teplých čižmách. Po večeroch zababušené do deky, cez deň občas premrznuté, v tom horšom prípade aj premočené.

V takýchto podmienkach hrozia pokožke na nohách nejedny problémy,  skončiť sa môžu až nepríjemnou plesňou. Ako tomu zabrániť?

Odporúčame prečítať: Ricínový olej pre vaše zdravie

Venujte svojim nohám počas zimy zvýšenú starostlivosť.

Postarajte sa o nohy aj v zime

Zdroj: Shutterstock®

Krémujte aj viackrát denne – ak si to situácia vyžaduje. Naše chodidlá v zime tak trochu trpia, chladom, vlhkom, mrazom, vo vykúrených miestnostiach aj teplom a suchom a to všetko pekne krásne na striedačku. Pokožke by ste preto mali dopriať pravidelnú hydratáciu, a to aj prostredníctvom krémov. Ak máte chodidlá veľmi suché, naneste si na ne večer hrubú vrstvi krému, zabaľte do fólie, a natiahnite naň ponožku. Krém 100% vsiakne do nôh a pokožku zjemní.

Postarajte sa o nohy aj v zime

Zdroj: Shutterstock®

Peelingujte – tak ako zbavujete odumretých buniek pokožku na tvári, očistiť by ste mali aj svoje nohy. Môžete na to použiť špeciálny prípravky, ktoré pridáte do horúcej vody – teda kúpeľa pre vaše nohy. Prípadne si vypomôžte aj samé a ako peeling použite napríklad hrubozrnnú morskú soľ, alebo hnedý cukor, k tmu trošku olivového olej, či medu na zvláčnenie. Obzvlášť suché a stvrdnuté miesta si nezabudnite ošetriť následne pemzou. 

Postarajte sa o nohy aj v zime

Zdroj: Shutterstock®

Odporúčame prečítať: Ako sa zbaviť dvojitej brady?

Nohy si pred spaním dôkladne očistite – niektorí odborníci tvrdia, že najviac nečistôt sa nám udržiava práve na nohách. Cez ne potom prúdia toxíny do celého nášho tela. Aby ste sa od nich uchránili, dôkladne si nohy vyčistite, nohám dobre urobí aj relaxačný horúci kúpeľ trebárs s prímesou levandule. Posledné stopy únavy odstráni aj masáž chodidiel.

Postarajte sa o nohy aj v zime

Zdroj: Shutterstock®

Ráno chodidlám doprajte energiu – aj prostredníctvom prípravkov ako sú krémy, spreje, či olejčeky. Dobre vám môže urobiť napríklad aj sprchový gél s prídavkom kávy, či energetického ovocia. Podobne venujte pozornosť aj obuvi, ktorá v daný deň bude „domovom“ pre vaše nohy. Ako ste si zvykli používať deodorant, zvyknite si užívať aj osviežujúci sprej do topánok.

Odporúčame prečítať: Tipy ako vyzerať štíhlejšie

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 7
  • 2
Návrat hore
Autor článku

2 komentáre

Martina Begalova 08.12.14 13:53

MB
karma
100.00

fuha... kremovat niekolkokrat za den... som rada ak na to nezabudenm rano...alebo vecer.. noa ostatne kury tak raz do tyzdna...

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 10.02.15 15:35

MR
karma
-1.00

áno krémujem si ich, zaslúžia si to

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Bezmäsité jedlá

Babičkine tvarohové guľky plnené ovocím: Lahôdka pre každého!

  • 73
  • 10
  • 24.08.2020
Raňajky

Recept na banánové lievance, ktorých príprava ti nezaberie celú večnosť

  • 26
  • 4
  • 27.06.2020
Bezmäsité jedlá

Cuketové placky so syrom: Najlepší recept, aký existuje!

  • 222
  • 10
  • 31.08.2020
TOPlist