Diéta podľa znamenia: Vieš, ako dosiahneš svoju ideálnu hmotnosť?

VODNÁR (21.01. – 19.02.)

Keďže Vodnári sú vo veľkej miere novátormi, s radosťou sa púšťajú do všetkých noviniek na poli redukčných diét. Možno majú doma v zásobe aj nejaké tie pilulky a zázračné elixíry, ktoré im majú pomôcť pri zhadzovaní kíl. Toto všetko však nemusí mať ten správny efekt. Výhodnejšie by bolo skôr zamyslieť sa nad svojím celkovým životným štýlom a zharmonizovať najskôr ten. Ideálnym spôsobom chudnutia je pre Vodnára inovácia klasických receptov, resp. ich výmena za modernejšie verzie. Teda také, ktoré sú odľahčenejšie od nadbytočného tuku i cukru. Skúsiť sa im určite oplatí aj zdravé prílohy, ako je kuskus, pečená zelenina či karfiolová ryža.

Zdroj: Shutterstock®