TOP joga videá, ktoré ti kompletne vyformujú postavu

Hodinovka

Doprajte si s týmto cvičením plnú hodinu jogy, s ktorou precvičíte svoje celé telo. Niektoré cviky v tejto rutine sú pre pokročilých, preto sa v žiadnom prípade nepreceňujte, keď nebudete vládať alebo si pri cvikoch dôverovať. Radšej set cvikov, ktoré sú vám neznáme, vynechajte a skúste ich zasa nabudúce.