Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

  • 18
  • 5

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť aj bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe.My sme sa dnes zamerali na jednu z nich a prinášame vám článok o jej úžasných účinkoch na zdravie človeka.

Ide o reďkovku čiernu, ktorá podporuje chudnutie, odstraňuje škodliviny z tela a zbaví vás kašľa. Pripravte si z nej šťavu a spoznajte jej blahodarné účinky!

Účinné látky čiernej reďkovky

Reďkev siata čierna je charakteristická svojou pikantnou chuťou a možno preto ju mnoho ľudí obchádza. Pritom je to veľká škoda, pretože práve táto štipľavosť spôsobená horčičnými silicami je liečivá. Navyše je reďkovka plná vitamínov, minerálov a iných telu prospešných látok. Obsahuje vo vysokej miere vitamín B a E, betakarotén, vitamín C vo vyššej koncentrácii ako v prípade citrónov a taktiež minerálne látky ako vápnik, železo, horčík i draslík. Vďaka prítomnosti fytoncídov má čierna reďkovka antibiotické účinky. Tieto látky totiž dokážu usmrcovať niektoré druhy mikroorganizmov.

Čierna reďkovka má celý rad pozitívnych účinkov pre naše zdravie. Priaznivo vplýva na imunitný systém, má antiseptické účinky, podporuje trávenie a zdravie pokožky. Je prevenciou vzniku rakoviny a anémie. Odvodňuje z tela nadbytočnú vodu, napomáha zdraviu dýchacích ciest, tvorbe kostného a kĺbového tkaniva a rastu vlasov a nechtov. V neposlednom rade sa stará o správnu funkciu žalúdka, žlčníka aj pečene.

Bude vás zaujímať: Liečivé čaje z bylín, ovocia či korenín - ako vám pomôžu? I. časť

Čierna reďkovka pomáha pri alergiách

Zdroj: Shutterstock®

Šťava z čiernej reďkovky

Táto reďkovka sa dá konzumovať ihneď po nakrájaní, no ak si z nej pripravíte šťavu, budete ju môcť použiť ako liek pri mnohých zdravotných problémoch. Jej príprava nie je vôbec zložitá. Zeleninu poriadne umyte a olúpte a následne odšťavte alebo postrúhajte a vylisujte. Nechajte ju niekoľko hodín odstáť v chlade, zbavíte sa tak sčasti jej pikantnej chuti. Užívajte ju len čerstvú, v chladničke ju skladujte maximálne 2 dni. Šťavu z čiernej reďkovky je možné zakúpiť aj v obchode alebo na internete.

Vhodné je užívanie pri zápche, nadúvaní a pocitoch ťažkosti z jedla. Vyskúšajte ju pri nespavosti alebo bolestiach hlavy. Reďkovková šťava detoxikuje telo, zlepšuje stav pri osteoporóze, anémii a alergiách. Nie je však veľmi vhodná pre ľudí so žalúdočnými vredmi a zväčšenou štítnou žľazou a pre tehotné a kojace ženy. Nemá vedľajšie účinky a konzumovať ju môžu aj deti.

Odporúčame: Veľké jarné upratovanie! Triky, ako ho zvládnuť

Čierna reďkovka nakopne chudnutie

Zdroj: Shutterstock®

Odstráni kašeľ a nakopne chudnutie

Spomenutá šťava z čiernej reďkovky vám pomôže zbaviť sa kašľa. Jednu polievkovú lyžicu tejto šťavy zmiešajte s čajovou lyžičkou medu a užívajte pred jedlom trikrát denne. Ide o výborný prostriedok, ktorý zlepší váš stav aj pri zahlienení priedušiek a zachrípnutí. Práve fytoncídne látky pomáhajú eliminovať vírusy a baktérie.

Čierna reďkovka má minimum kalórií a značne podporuje trávenie a urýchľuje metabolizmus. To je perfektná kombinácia, ktorá nakopne chudnutie a zbaví vás nadbytočných kíl. Konzumujte ju surovú, napríklad s celozrnným pečivom, pridajte ju do zeleninového šalátu či nátierok. Rovnako ju môžete ugrilovať či piecť spolu s inou zeleninou. Niekomu je však chuť tepelne upravenej čiernej reďkovky viac nepríjemná, preto treba skúsiť viacero variantov a nájsť si tak spôsob, ako túto zeleninu zaradiť do jedálnička.

Bude vás zaujímať: Recept: Super zdravý makový nepečený koláč

Zbavte sa žlčníkových kameňov pomocou čiernej reďkovky

Zdroj: Shutterstock®

Reďkovka na očistu pečene a žlčníka

Čiernu reďkovku by mali konzumovať ľudia s nedostatočnou funkciou pečene, ktorá sa prejavuje napríklad bolesťami hlavy, tráviacimi ťažkosťami a zvýšenou únavou. Pečeň je každodenne zaťažovaná, pretože okrem iného filtruje krv a zbavuje ju škodlivín. Práve čierna reďkovka je skvelým prírodným prostriedkom, ktorý na ňu blahodarne vplýva. Doprajte svojmu telu aspoň 20-dňovú očistnú kúru s touto zeleninou, pri ktorej ju môžete konzumovať čerstvú alebo vo forme šťavy.

Po šťave z čiernej reďkovky siahnite rovnako pri liečbe ochorení žlčníka, nie však zápalových. Denne jej vypite aspoň 100 až 150 ml. Ak vás trápia žlčníkové kamene, mali by ste vedieť, že spomínaná šťava podporuje ich rozpúšťanie. Užívajte ju vždy obmedzene, asi po piatich dňoch si na 2 až 3 dni dajte pauzu.

Odporúčame: Top mobilné aplikácie pre ženy z oblasti krásy

Zdroj foto: Zdroj foto: flickr.com

  • 18
  • 5
Návrat hore
Autor článku

5 komentárov

Soňa Kelemenová 05.05.17 13:08

SK
karma
86.00

mam ju rada.... ale sk maju v obchode vyber... tak zvolim radsej redkovku bieluu

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 05.05.17 15:28

LV
karma
119.00

Ja redkovku nemusim,ziadnu.

  • 0
Odpovedať

Iveta Moravčíková 06.05.17 10:30

IM
karma
100.00

ja ju jedávam viem aká je zdravá

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 10.05.17 19:21

BS
karma
102.00

My máme z našej záhradky zásobu na celú zimu, je vynikajúca a zdravá:))

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 26.09.18 18:46

JK
karma
100.00

Teďkovku mám rada no bielu ale túto som v obchode akosi nepostrehla

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vyrob si sama

Domáca maska na slnkom zničené vlasy: Výživa len zo 4 surovín!

  • 59
  • 0
  • 02.07.2020
Vyrob si sama

DIY prípravok proti lupinám: Daj zbohom bielym šupinám aj svrbeniu!

  • 38
  • 0
  • 20.07.2020
Tvár

Pleťová maska z matcha čaju: Zázrak nielen pre začervenanú pleť!

  • 38
  • 4
  • 04.06.2020
TOPlist