Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!

pálenie záhy

Pálenie záhy, žalúdočné kŕče alebo vred. Prekyselenie organizmu býva častým problémom, ktorý so sebou môže priniesť vážnejšie ochorenia. Opakované pálenie záhy môže vážne poškodiť tráviaci trakt, pokiaľ sa nezačne liečiť jeho dôvod.

 

Aká je najčastejšia príčina vzniku pálenia pažeráka? Viete ako sa toho vyvarovať? Blížia sa sviatky a s nimi aj mastné jedlá, sladké koláče, sýtené minerálky a sladené nápoje. V našom článku vám predstavíme tie naj bylinky, ktoré vám pomôžu pri problémoch so žalúdkom, a navyše vás ich aj navždy zbavia.

 

Aká je najbežnejšia príčina?

Najčastejšou príčinou je nesprávny životný štýl. Neustále sa niekam ponáhľame a zabúdame na dôležitosť pravidelného stravovania. Ak sa už konečne dostaneme k jedlu, volíme väčšinou mastné jedlá z rýchlych občerstvení, aby sme čo najrýchlejšie sedeli naspäť v kancelárii s plným bruchom.

 

Chýba nám čerstvá zelenina a prevyšujú sladené a sýtené nápoje. Všetky tieto aspekty, týkajúce sa rýchleho spôsobu života, sú častými príčinami prekyslenia organizmu.

 

Pozri aj: Bizarné trendy roku 2017, ktoré by už rozhodne mohli skončiť!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Pálenie záhy

Prekyselenie žalúdka často vnímame ako pálenie záhy. Je to spôsobené podráždením žalúdka, čoho následkom je spätné vstrebanie časti žalúdočných štiav do pažeráka. Žalúdočný reflux býva veľmi častým problémom u mnohých a jeho potláčanie liekmi nie je vždy tou najlepšou voľbou.

 

Dôraz by sme mali klásť hlavne na riešenie možných príčin, ktoré tento stav vyvolali, pretože to môže časom prejsť do vážnejších ochorení. Sliznica žalúdka je narozdiel od pažeráka chránená voči pôsobeniu kyslých štiav. Preto jeho časté dráždenie môže viesť k vzniku vredu alebo rakoviny, poprípade to môže mať dopad aj na dýchací systém.

Dodržiavajte pitný režim

Zásadnú zmenu vám prinesie obyčajná zmena pitného režimu. Pre viditeľné zlepšenie, by ste mali začať piť 1,5 -2 litre čistej vody denne. Nápoje ako káva či energetické nápoje síce vodu obsahujú, ale určite sa do pitného režimu nerátajú. Pri prekyslení žalúdka je voda dôležitá kvôli odstraňovaniu škodlivín z tela.

 

Avšak aj tu platia určité zásady, aby sme na oplátku nezaťažili iný orgán – obličky. Najviac vody by sme mali vypiť doobeda – vhodné je rozbehnúť deň s 3 dcl vody s citrónom. Behom dňa je vhodné do vody pridať bylinky a na večer by sme mali prísun vody znížiť. Mýtom je, že prekyselenie spôsobujú kyslé nápoje. Je to práve čistá voda s citrónovou šťavou, ktorá tlmí prekyslenie.

 

Mohlo by ťa zaujať: Nashi hruška je zázrakom s overenými vlastnosťami. Aké má schopnosti?

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Tieto bylinky pomôžu

Pitie bylinných čajov je tiež efektívne pri tomto neduhu. Ak sa do toho pustíte, musíte vydržať aspoň mesiac, aby sa dostavili výsledky. Pite všetky bylinky, ktoré slúžia na podporu sekrécie žalúdočných štiav, uvoľnenie kŕčov čriev a žalúdka, na podporu chuti do jedla a očistu organizmu. Môžete ich kombinovať podľa chuti.

 

Pozor treba dávať na to, aby čaje ani výluhy neboli príliš silné - bylinky lúhujeme iba niekoľko minút. Pijeme, pokiaľ je to možné, bez cukru aj bez medu, pretože sladidlá môžu tiež podporovať pálenie pažeráka.

  • Skorocel kopijovitý – okrem toho, že má antibakteriálne účinky, pomáha liečiť pokazený žalúdok a čistí telo od škodlivých látok.
  • Mäta pieporná – slabé čaje (nesmú byť silné) nám nielen uľavia po ťažkom jedle, ale účinne zmiernia pálenie záhy a upokoja žalúdok.
  • Medovka lekárska – listy majú tiež upokojujúce účinky, nielen na žalúdok ale na celý organizmus, podporujú chuť k jedlu a znižujú pálenie záhy.
  • Palina pravá – hoci má bylina horkú chuť, jej vňať je výborná na liečbu problémov so žalúdkom. Pozor treba dávať pri dávkovaní a rovnako opatrné by mali byť tehotné a kojace ženy.
  • Rumanček kamilkový – odvar z vňate uvoľňuje žalúdočné kŕče a podporuje sekréciu žalúdočných štiav. Je vhodný na dlhodobejšie kúru – čajovú lyžičku nasušenej bylinky zalejeme horúcou vodou a lúhujeme dve minúty.

 

Odporúčame: Polievka ako súčasť stravy: Pre toto ju nikdy nevynechaj!

Pokiaľ vás prekyselenie trápi dlhšiu dobu a neustupuje, zmeňte aj svoje stravovacie návyky, pridajte pohyb, vyhýbajte sa stresu a doprajte si raz ročne očistu tela – najlepšie na jar. Jedzte po menších dávkach, posledné jedlo maximálne tri hodiny pred spaním. Nepodceňujte prekyselenie organizmu a netlmte ho iba liekmi či sódou bikarbónou.

 

Zaujme ťa: Ako vplýva na naše zdravie voda s citrónom? Ozaj vďaka nej schudneme?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Syndróm dráždivého čreva: Možno ním trpíš aj ty, no nevieš o tom!
Používaš v kuchyni kórejský ženšen? Od dnes určite začneš!
Echinacea purpurová: Prírodný všeliek alebo obyčajná bylina?
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!
Horké potraviny: Aké účinky majú na organizmus? Sú vôbec zdravé?
Môžeme bez obáv konzumovať surové vajcia? Poznáme odpoveď!
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!
Prečo piť mrkvovú šťavu? Tvoje zdravie a krása sa ti poďakujú!
Najhorší sabotéri diéty: Zdravé potraviny, z ktorých sa priberá!
Čo je spánková hygiena? Ako ju správne praktizovať?
Imelo nie je len na ozdobu: Prekvapí ťa zázračnými schopnosťami!
Sú éčka v potravinách škodlivé či nie? Čítaj a dozvieš sa!
Dna: Aké sú príčiny a prejavy tohto bolestivého ochorenia?
Neuveriteľné premeny bojovníkov s nadváhou!
Trápi ťa bolesť kĺbov? Tak v tom prípade ti pomôže toto!
Ako prestať fajčiť? Nedarí sa ti premôcť chuť na cigaretku? Vieme, ako na to!
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!
Máš alergiu na peniaze? Niklová alergia a jej prejavy!
Čítanie kníh: 7 výhod, ktoré táto aktivita prináša!
ZDOKONAĽTE SA V JOGE S CANDACE MOORE
Ako správne smrkať. Je to dôležitejšie ako ste si mysleli.
Neustále odkladanie budíka: Zlozvyk, s ktorým musíš hneď prestať!
Mamografia: Pomocník alebo vrah? Toto musíš vedieť!
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!
 

7 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



25.11.17 09:02 | Mária Maxianová | karma: 90
zrovna tento týždeň som počúvala v rozhlase MUDr. Bukovského, ktorý vravel, že mäta nie je vhodná

odpovedať

hlasuj plus -1 | 2 hlasuj minus


25.11.17 18:23 | Martina Varhaníková | karma: 93
Asi článok prišiel dobre načasovaný..syn sa teraz sťažuje na prekyslenie a pálenie žáhy, zhoršila sa mu aj intolrencia laktózy. Bylinky mi nebude piť,..teda možno ešte meduňku a mätu, ale vodu s citrónom hej. To ma nenapadlo. Vďaka. :o)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.11.17 22:34 | Ľubica Šťastná | karma: 93
Palina je naozaj výborná pri tomto probléme, len naozaj nie každý znesie jej horkú chuť, ale i ostatné. Neskúšala som iba skorocel, ďakujem!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


26.11.17 08:14 | Soňa Krátka | karma: 77
aj ja si myslím, že článok je vysoko aktuálny, aj u nás v rodine sa vyskytol tento problém, poradím vaše rady, možno im trochu pomôžem...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


27.11.17 07:48 | Mária Chromíková | karma: 97
občas pijem odvar z Medovky a Rumančeka.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


28.11.17 03:13 | Mária Terefenková | karma: 75
Už som začala harmančekom.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


16.12.17 09:43 | Jana Komadová | karma: 94
Skvelý článok zas som o niečo múdrejšia

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

30.01.2018 KRÁSA
Kurie oká: S ktorými prírodnými zložkami ich vyliečiš?

Našim chodidlám nevenujeme takú pozornosť, akú by si zaslúžili. Možno je to preto, lebo ich ukrývame v topánkach a ponožkách, z ktorých nám nevykukuje žiaden kúsok chodidla. Avšak...

Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

05.02.2018 KRÁSA
Slávna lekárka Pimple Popper radí: Ako odstrániť čierne bodky?

Už dlhé roky vás trápia čierne bodky na nose, vyskúšali ste rôzne čistiace produkty, masky, exfoliáciu, vytláčali ste, natierali retinolom, i tak nič nepomohlo? Ako odstrániť čierne bodky bez toho...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

21.01.2018 LIFESTYLE
Máš problémy s obličkami? Tieto signály môžu naznačovať, že áno!

Obličky plnia v ľudskom tele hneď niekoľko dôležitých funkcií. Pôsobia ako filter krvi, regulujú množstvo vody v organizme a podieľajú sa na udržiavaní homeostázy...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s