4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Detox je slovo, ktoré je dosť často skloňované po vianočných sviatkoch. Po všetkých tých pečených a vyprážaných jedlách, kope koláčov a sladkých vianočných drinkov si vaše telo rado oddýchne a dopraje menšiu očistu.

 

Je tu však aj ďalších 5 znakov, ktoré vám napovedajú o tom, že vaše telo potrebuje očistiť od škodlivín a žiada si detox v podobe zeleniny a ovocia.

1. Bez energie

 

Váš spánok je ako obvykle 7-8 hodín a vy stále pociťujete únavu? Je tu čas na detox. Ako sme už spomínali, detox pomáha z tela vyplaviť všetky škodlivé látky. Vaše telo bude svieže, očistené a bude sa vám lepšie fungovať. Aj váš spánok bude lepší a vy sa zobudíte plní energie. Ďalšia vec, čo vám môže uškodiť, je kofeín a energetické nápoje v neskorých hodinách. Ak sa snažíte udržať hore týmito podpornými látkami, má to úplne iný efekt. Na chvíľu vás to nakopne, no potom ste ešte viac zničení.

 

Odporúčame prečítať si: Rozoznáte bolesť hlavy od migrény?

2. Sústredenosť

 

V práci máte problémy so sústredenosťou? To je ďalšie signalizačné znamenie na detox. Takáto zaťaž na telo robí zle vašej sústredenosti, ale spôsobuje aj výkyvy nálad, nervozitu, depresiu, a to sa potom môže prejaviť aj v podobe kožných a tráviacich problémov. Detox vám prečistí telo, ale aj myseľ. Naštartuje váš organizmus a vy budete produktívnejší.

 

Odporúčame prečítať si: Vyskúšajte bylinné čaje, ktoré vás zbavia úzkosti

3. Chudnutie bez efektu

 

Snažíte sa jesť zdravo, držíte nejakú diétu a výsledky stále neprichádzajú. Vaše telo môže byť plné toxínov a taktiež vám v tomto probléme pomôže detox. Je potrebné si naštudovať, ako v takom detoxe postupovať. Rôzne šťavy z ovocia a zeleniny vám pomôžu odplaviť toxíny z vášho tela. Taktiež by ste si mali vytvoriť vlastné zálievky na šalát, žiadne kúpené dressingy s umelými sladidlami a farbivami. Voda s mätou a citrónom alebo uhorkou sú tiež skvelým príkladom na odplavenie škodlivín. Toto vám pomôže aj s problémami s nadúvaním a vaše bruško tak bude plochšie. 

 

Odporúčame prečítať si: Ingrediencie z kuchyne - ako ich použiť pri starostlivosti o váš zovňajšok

4. Zhoršenie pleti

 

To je snáď najvýraznejší signál, aký vám vaše telo dá. Telo sa vám prostredníctvom zhoršenia pleti snaží povedať, že je zahltené škodlivinami. Na niekom sa prejaví akné, iní majú veľmi suchú pokožku, dokonca sa môžu prejaviť aj rôzne ekzémy. Síce vaša starostlivosť o pleť sa nezmenila, no treba sa na to pozrieť aj z vnútra. Čo jete a čo pijete. Toto všetko taktiež pôsobí na pleť. Ide o toxíny z jedla, nápojov, nikotín alebo aj vzduch, v ktorom pracujete. Uvažujte o detoxe aspoň na krátky čas. Uvidíte, tie zmeny budú viditeľné!

 

Odporúčame prečítať si: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Valentínsky bedeker pre všetkých zamilovaných
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Modelka Daniela Peštová sa zmenila na krásku zo 60-tych rokov!
Čo si muži myslia o ženských kabelkách?
Zoznámte sa s kráskou z Victoria´s Secret, ktorej beauty filozofia má len 5 jednoduchých krokov
Kam chodí za krásou Martina Solčanská?
Pýtali sme sa na vaše najhoršie rande: Posledný príbeh vás šokuje!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Portréty slávnych žien – Nicole Kidman. Austrálčanka, ktorá dobyla Hollywood.
Dámy, alkohol nám pre tieto závažné dôvody neprospieva!
5 top najkrajších miest, kde by ste sa mali aspoň raz vykúpať
Liečivé čaje z bylín, ovocia či korenín - ako vám pomôžu?
Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Prečo sú japonské ženy štíhle? Tu je ich 6 stravovacích návykov
Kam chodí za krásou Martina Solčanská?
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!
Testovali sme svetlo v skúšobných kabínkach: Budete prekvapení!
Unikátna svadba na Mount Evereste: Pozrite si dych berúce fotografie!
Krásna a svieža aj po náročnom dni v práci
Tieto ranné rituály zabezpečia, že budete mať super deň
Vychutnajte si celý deň s bezstarostným úsmevom
Predstavujeme prvý make-up pre váš úsmev na svete
 

16 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



31.12.16 09:27 | simona v. | karma: 100
presne, na pleti je to vidiet hned..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 11:12 | Soňa Krátka | karma: 76
je to pravda, všetko sú to dobré rady

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 14:29 | Mária Maxianová | karma: 80
začnem po novom roku, s detoxom, ešte sa musím zotaviť po chrípke

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 21:50 | Anna Kristova | karma: neurčená
detox raz za čas treba

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.12.16 22:37 | Iveta Moravčíková | karma: 82
detox treba musím sa k tomu odhodlat

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.17 11:53 | ľubka Olexyová | karma: neurčená
občas mi detoxikácia tela dobre pomáha

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.17 15:45 | Lucia Valková | karma: 77
Potrebujem detox!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 01:04 | Ján | karma: neurčená
tak po sviatkoch treba

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 01:05 | Ján | karma: neurčená
je to zdravé?

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 01:05 | Ján | karma: neurčená
detox pomáha

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 13:21 | Martina Begalova | karma: 100
je to pravda odveka... spanok, strava a cvicenie

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 21:58 | Daniela Balakova | karma: neurčená
No,len sa na to treba odhodlať a vydržať, moje telo to veru potrebuje a hlavne po Vianociach ako soľ :-D

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.01.17 22:16 | Jaro Mojský | karma: neurčená
vyzerá to fajn, určite to s partnerkou vyskúšame čo najskôr :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.01.17 12:31 | Stanislava Mészárošová | karma: neurčená
hlavne pre plet to urcite plati....

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.01.17 13:38 | ivana pistovičová | karma: 100
u mna zhorsenie pleti a únava

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


15.01.17 13:49 | ivana hodova | karma: neurčená
Super clAnok

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

04.05.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

Vedci z Univerzity v Chicagu prišli na šokujúce zistenie. Ženy s väčším poprsím sú vraj inteligentnejšie ako tie ostatné. Ich tvrdenie sa zakladá na výskume, ktorý zaujal vedeckú i odbornú verejnosť...

Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

24.05.2017 LIFESTYLE
Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Medovka lekárska patrí medzi pomerne rozšírené liečivé bylinky. Známa je hlavne vďaka svojim upokojujúcim účinkom. V skutočnosti je jej využitie oveľa širšie. Podporuje imunitu...

Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

29.04.2017 ROZHOVORY
Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

Má šmrc, talent a čuch na módu. Blogerka Jana Tomas alias janati nie je v módnom svete žiadnym nováčikom. Venuje sa stylingu, kostýmovému dizajnérstvu a v neposlednom rade blogovaniu...

Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

06.05.2017 LIFESTYLE
Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny...

Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

12.05.2017 LIFESTYLE
Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

Ryža, mohli by sme povedať, že je to krv kuchyne mnohých národov, vďaka čomu patrí medzi najobvyklejšie jedlá na svete. V Ázii, ktorá je považovaná za mekku tejto suroviny...

Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

07.05.2017 LIFESTYLE
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

Starostlivosť o kĺby je veľmi dôležitá. Kĺb je pohyblivé spojenie kostí. Aj vďaka nemu môžeme bez problémov ohnúť nohu v kolene alebo zodvihnúť ruku nad hlavu. Ak by bolo spojenie kĺbov pevné...

Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

11.05.2017 LIFESTYLE
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

Nedávno sme vám priniesli článok o deficite vitamínov a jeho prejavoch. Vybrali sme pre vás vitamíny A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a známy vitamín C. Dnes zoznam týchto látok potrebných pre...

Recept: Domáce zemiakové lupienky

30.04.2017 RECEPTY
Recept: Domáce zemiakové lupienky

Ak máte radi zemiakové lupienky, tento recept vás určite poteší. Pripravte si doma túto obľúbenú slanú maškrtu, ktorej sa poteší každá návšteva. Domáce lupienky ako aj niekoľko ďalších chutných recept...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

09.05.2017 KRÁSA
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

Aloe Vera je veľmi obľúbenou rastlinkou. Veľa žien si ju dokonca pestuje aj doma. Pretože napomáha pri množstve zdravotných problémov. Vnútri listov sa nachádza číry gél...

7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

13.05.2017 LIFESTYLE
7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

Na svete nie je nič krajšie ako keď od muža počujete vetu milujem ťa. Vtedy sa doslova vznášate pár metrov nad zemou a všetko naokolo stratí zmysel. Milovať a byť milovaný sú bezpochyby tie najkrajšie...

Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

27.04.2017 LIFESTYLE
Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

Keď sa pozriete do zrkadla na vaše oči, môžete kontrolovať, či sú červené, podráždené alergiou alebo unavené dlhou prebdenou nocou. Avšak, keď sa lekár pozrie do vašich očí...

Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

11.05.2017 LIFESTYLE
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

Spánok je dôležitým ukazovateľom nášho celkového zdravia a pohody. Až tretinu nášho života strávime v posteli s našimi snami. Avšak celkový stav nášho „zdravého spánku“ ostáva zásadnou otázkou...

Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

03.05.2017 LIFESTYLE
Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe...

Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

12.05.2017 LIFESTYLE
Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Nechty majú hneď niekoľko potrebných funkcií. Chránia končeky prstov, sú pomocnými orgánmi hmatového zmyslu a pôsobia ako protiplocha, keď je na brušká nechtov vyvíjaný určitý tlak...

Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

18.05.2017 LIFESTYLE
Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

Voda je neoddeliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Tvorí niečo cez 50 percent hmotnosti človeka a jej prítomnosť je nevyhnutná pri mnohých telesných funkciách...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s