4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

4 znaky, že vaše telo potrebuje nutne detox

Detox je slovo, ktoré je dosť často skloňované po vianočných sviatkoch. Po všetkých tých pečených a vyprážaných jedlách, kope koláčov a sladkých vianočných drinkov si vaše telo rado oddýchne a dopraje menšiu očistu.

 

Je tu však aj ďalších 5 znakov, ktoré vám napovedajú o tom, že vaše telo potrebuje očistiť od škodlivín a žiada si detox v podobe zeleniny a ovocia.

1. Bez energie

 

Váš spánok je ako obvykle 7-8 hodín a vy stále pociťujete únavu? Je tu čas na detox. Ako sme už spomínali, detox pomáha z tela vyplaviť všetky škodlivé látky. Vaše telo bude svieže, očistené a bude sa vám lepšie fungovať. Aj váš spánok bude lepší a vy sa zobudíte plní energie. Ďalšia vec, čo vám môže uškodiť, je kofeín a energetické nápoje v neskorých hodinách. Ak sa snažíte udržať hore týmito podpornými látkami, má to úplne iný efekt. Na chvíľu vás to nakopne, no potom ste ešte viac zničení.

 

Odporúčame prečítať si: Rozoznáte bolesť hlavy od migrény?

2. Sústredenosť

 

V práci máte problémy so sústredenosťou? To je ďalšie signalizačné znamenie na detox. Takáto zaťaž na telo robí zle vašej sústredenosti, ale spôsobuje aj výkyvy nálad, nervozitu, depresiu, a to sa potom môže prejaviť aj v podobe kožných a tráviacich problémov. Detox vám prečistí telo, ale aj myseľ. Naštartuje váš organizmus a vy budete produktívnejší.

 

Odporúčame prečítať si: Vyskúšajte bylinné čaje, ktoré vás zbavia úzkosti

3. Chudnutie bez efektu

 

Snažíte sa jesť zdravo, držíte nejakú diétu a výsledky stále neprichádzajú. Vaše telo môže byť plné toxínov a taktiež vám v tomto probléme pomôže detox. Je potrebné si naštudovať, ako v takom detoxe postupovať. Rôzne šťavy z ovocia a zeleniny vám pomôžu odplaviť toxíny z vášho tela. Taktiež by ste si mali vytvoriť vlastné zálievky na šalát, žiadne kúpené dressingy s umelými sladidlami a farbivami. Voda s mätou a citrónom alebo uhorkou sú tiež skvelým príkladom na odplavenie škodlivín. Toto vám pomôže aj s problémami s nadúvaním a vaše bruško tak bude plochšie. 

 

Odporúčame prečítať si: Ingrediencie z kuchyne - ako ich použiť pri starostlivosti o váš zovňajšok

4. Zhoršenie pleti

 

To je snáď najvýraznejší signál, aký vám vaše telo dá. Telo sa vám prostredníctvom zhoršenia pleti snaží povedať, že je zahltené škodlivinami. Na niekom sa prejaví akné, iní majú veľmi suchú pokožku, dokonca sa môžu prejaviť aj rôzne ekzémy. Síce vaša starostlivosť o pleť sa nezmenila, no treba sa na to pozrieť aj z vnútra. Čo jete a čo pijete. Toto všetko taktiež pôsobí na pleť. Ide o toxíny z jedla, nápojov, nikotín alebo aj vzduch, v ktorom pracujete. Uvažujte o detoxe aspoň na krátky čas. Uvidíte, tie zmeny budú viditeľné!

 

Odporúčame prečítať si: Psychohygiena: Zatočte s negatívnou energiou a stresom


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ako si udobriť nahnevaného chlapa ???
Rozoznáte bolesť hlavy od migrény?
LATE NIGHT SHOPPING V MCARTHURGLEN DESIGNER OUTLETE PARNDORF: JARNÁ MÓDA UDÁ TOHTOROČNÝ TREND UŽ 16. MARCA
Pár dôvodov, prečo sa obklopiť živými kvetmi!
Katarína Ježovicová: Uvedomila som si, že za svoj život som zodpovedná iba ja sama
Ženy, na tieto typy mužov pozor! (1. časť)
NOVÁ ŠTÚDIA ZNAČKY DUREX UKAZUJE NEROVNOSŤ ORGAZMOV!
Vianočné prestieranie - Inšpirácie na štedrovečernú večeru
Portréty slávnych žien – železná lady Margaret Thatcher
VIDEO: Neuveriteľné aké tvary obočia sme nosili za posledných 100 rokov
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Špongia na umývanie riadu - ako často a z akého dôvodu ju treba meniť?
Tajomný a neznámy Omán
6 vecí, ktoré by ste nemali robiť v posteli!
Vorkoholičky, naučte sa oddychovať
Čo si muži myslia o umelých nechtoch?
Portréty slávnych žien – Florence Nightingale, žena čo navždy zmenila medicínu
Relax v saune? Určite áno, avšak pozor na tieto zásady!
Portréty slávnych žien – Cate Blanchett, hviezda čo nemá ďaleko k dokonalosti
To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa
Prečo muži ,,milujú“ Valentína
Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – II. časť
Starajte sa o svoje zdravie aj počas práce v kancelárii!
Ženy, na tieto typy mužov pozor! (1. časť)
Vianočné prestieranie - Inšpirácie na štedrovečernú večeru
 

16 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



31.12.16 09:27 | simona v. | karma: 100
presne, na pleti je to vidiet hned..

odpovedať

0 | 0


31.12.16 11:12 | Soňa Krátka | karma: 85
je to pravda, všetko sú to dobré rady

odpovedať

0 | 0


31.12.16 14:29 | Mária Maxianová | karma: 89
začnem po novom roku, s detoxom, ešte sa musím zotaviť po chrípke

odpovedať

0 | 0


31.12.16 21:50 | Anna Kristova | karma: neurčená
detox raz za čas treba

odpovedať

0 | 0


31.12.16 22:37 | Iveta Moravčíková | karma: 83
detox treba musím sa k tomu odhodlat

odpovedať

0 | 0


01.01.17 11:53 | ľubka Olexyová | karma: neurčená
občas mi detoxikácia tela dobre pomáha

odpovedať

0 | 0


01.01.17 15:45 | Lucia Valková | karma: 61
Potrebujem detox!

odpovedať

0 | 0


02.01.17 01:04 | Ján | karma: neurčená
tak po sviatkoch treba

odpovedať

0 | 0


02.01.17 01:05 | Ján | karma: neurčená
je to zdravé?

odpovedať

0 | 0


02.01.17 01:05 | Ján | karma: neurčená
detox pomáha

odpovedať

0 | 0


02.01.17 13:21 | Martina Begalova | karma: 100
je to pravda odveka... spanok, strava a cvicenie

odpovedať

0 | 0


02.01.17 21:58 | Daniela Balakova | karma: neurčená
No,len sa na to treba odhodlať a vydržať, moje telo to veru potrebuje a hlavne po Vianociach ako soľ :-D

odpovedať

0 | 0


02.01.17 22:16 | Jaro Mojský | karma: neurčená
vyzerá to fajn, určite to s partnerkou vyskúšame čo najskôr :)

odpovedať

0 | 0


03.01.17 12:31 | Stanislava Mészárošová | karma: neurčená
hlavne pre plet to urcite plati....

odpovedať

0 | 0


03.01.17 13:38 | ivana pistovičová | karma: neurčená
u mna zhorsenie pleti a únava

odpovedať

0 | 0


15.01.17 13:49 | ivana hodova | karma: neurčená
Super clAnok

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

28.02.2017 KRÁSA
Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

Úlohou make-upu je zakryť problémové oblasti pleti a vyzdvihnúť to, čo je na vás pekné. Nie vždy sa nám to aj podarí. Myslíme si, že to nie je až tak vidieť, ale opak je pravdou...

VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

01.03.2017 HOROSKOPY
VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

Marec nám odštartoval uprostred pracovného týždňa a vzhľadom na to, že včera bolo ešte len 28.2. nie všetci sa v dátumoch hneď aj zorientujú. Čo je však podstatnejšie, zorientovať by sme sa mohli v lu...

Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

02.03.2017 LIFESTYLE
Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

Krása sa nedá merať, tá musí vychádzať z vnútra. Avšak toto dievča rúca všetky predstavy o dokonalosti. Pred niekoľkými rokmi ste mohli na sociálnych sieťach zazrieť jej fotku...

O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

02.03.2017 LIFESTYLE
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Zdravý životný štýl...

Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

12.03.2017 ROZHOVORY
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

Nie je žiadnym tajomstvom, že Dominika Mirgová miluje experimentovanie v oblasti účesov. Videli sme na nej výrazné farebné odtiene ružovej, fialovej či sivej. Takéto premeny však nesmierne zaťažujú na...

Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina vyzerá na 25!

28.03.2017 LIFESTYLE
Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina  vyzerá na 25!

Hovorí sa o nej ako o jednej z najkrajších babičiek na svete. Na krásku zo Srbska by ste nikdy nepovedali, že má dve vnúčatá. Pri jej postave a outfitoch sa vám ani nečudujeme. Z fashion blogerky Zakl...

To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

20.03.2017 LIFESTYLE
To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa

Zamýšľali ste sa niekedy nad tým, ako pohyby môžu ovplyvniť vaše vystupovanie na verejnosti a pohľad ostatných na vašu osobu? Možno si rôzne pohyby, gestá, mimiku a ďalšie prvky neverbálnej komunikáci...

Ako rozpoznať varovné telesné signály mesiac pred infarktom?

16.03.2017 LIFESTYLE
Ako rozpoznať varovné telesné signály mesiac pred infarktom?

Srdcový infarkt patrí medzi najčastejšie príčiny úmrtí vo svete. Aj keď preferujete zdravý životný štýl, ani ten vás nedokáže 100% ochrániť pred srdcovým infarktom. Ruku na srdce...

Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

11.03.2017 MÓDA a ŠTÝL
Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

Puzdrová sukňa je úzkeho strihu, ktorý musí dobre padnúť.   Jej dĺžka siaha po kolená, prípadne mierne pod kolená. Je úzka, dlhá a pôsobí veľmi žensky.   Predlžuje a zoštíhľuje...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

10.03.2017 LIFESTYLE
Kedy sú ženy pre mužov najkrajšie – I. časť

Jedno príslovie vraví, že ťažko so ženou a ešte ťažšie bez nej. Za seba môžem len potvrdiť, že je to jednoznačne pravda. Ženy sú nežné stvorenia (teda aspoň väčšina) a my muži ich milujeme (teda aspoň...

Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

11.03.2017 ROZHOVORY
Krásne dvojičky Twiinsky: Vďaka týmto osvedčeným trikom máme pevné boky a zadoček

Najznámejšie slovenské dvojičky Daniela a Veronika Nízlové alias TWiiNS  sú nielen mimoriadne talentované ale srší z nich sexepíl  a postavičky majú ako lusk. Pre nás prezradili, čo sa skrýva za ich v...

Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

07.03.2017 LIFESTYLE
Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

Banány u nás patria medzi najobľúbenejšie cudzokrajné ovocie. Sú cenným zdrojom vitamínov A1, B6, B12 a C, obsahujú okrem iného draslík, horčík, vápnik, vlákninu...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s