Chudšie kontúry tváre bez plastiky? Povieme vám, ako na to!

kontúry tváre

Každá z nás máme problematické partie. Niektorým ženám môže robiť problém bruško, iným zasa zadok a niektoré ženy môžu mať problematickú partiu tvár. Vaša tvár je vaša vizitka. Obdivujeme ženy, ktoré majú dokonalé kontúry a ideálnu pleť na tvári. Bohužiaľ, niektoré sa tak narodili a niektoré pre to niečo musíme urobiť.

 

Predtým ako budete uvažovať ísť pod nôž k plastickému chirurgovi, skúste aj iné spôsoby riešenia problému. Chudšie kontúry tváre? Máme pre vás pár tipov, ako na to!

 

 

Vylúčte zdravotné problémy

Tuk alebo voda, ktoré sa vám môžu nahromadiť v oblasti tváre nemusia byť hneď obrazom zlej životosprávy. Spôsobené to môže byť zdravotnými problémami alebo nasadením určitých liekov. Predtým ako sa rozhodnete o metódy straty hmotnosti na tvári, navštívte svojho lekára, aby ste vylúčili možné zdravotné problémy a ubezpečili sa, že vaše telo je zdravé. 

 

Bude vás zaujímať: Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Cvičenie

Každý strácame váhu inak. Mnoho ľudí zhodí pár kíl veľmi rýchlo a iní sa s tým trápia oveľa dlhšiu dobu. Dôležité však je, že cvičenie prospieva k zlepšeniu kontúr vašej tváre, tak ako krivkám vášho tela. Tuk v tele sa znižuje, telo aj tvár sa zoštíhľujú. Šport nezanedbávajte. Je dobrý na vaše zdravie, kondíciu, vzhľad, ale hlavne sa po ňom cítite skvele a sebavedomo.

 

Bude vás zaujímať: 5 tipov, aby pokožka krku zostala rovnako mladá ako pokožka tváre

Zmena jedálnička

Vaše telo a tvár je obrazom toho, ako sa stravujete. V prvom rade, ak trpíte obezitou, je potrebné zhodiť z telesnej váhy. Tak ovplyvníte aj nepriaznivé pomery tváre. Určite obmedzte sacharidy a rafinované cukry. Sacharidy a cukry sa môžu podieľať na tvorbe opuchov a zápale ciev, ktoré potom spôsobujú opuchy tváre. Ďalším opatrením je obmedzenie príjmu soli v jedle. Soľ spôsobuje zadržiavanie vody v tele, čo opäť vedie k opuchom.

 

Jedálny lístok zamerajte na ovocie, zeleninu a potraviny plné minerálov, vitamínov, vlákniny a antioxidantov. Samozrejme dodržiavajte pitný režim! Pravidelné pitie čistej vody podporí redukciu tuku v tvári odplavením toxínov a zlepšením lymfatického obehu.

 

Bude vás zaujímať: Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Odpočinok

Každý vám to dookola prízvukuje, ale spánok je skutočne dôležitý. Telo musí oddychovať, aby ste sa cítili dobre. Unavené telo zadržiava viac vody, následkom čoho tvár môže opuchnúť (tak isto vám opuchne aj oblasť pod očami) a pokožka môže začať postupne strácať elasticitu.

 

Spánok je dôležitý na regeneráciu celého tela. Regenerujú sa svaly a celkovo celý organizmus. Takisto vždy upozorňujeme, že aj naša pokožka regeneruje počas spánku a prijíma najviac živín. Niečo na tom bude, spite preto minimálne 8 hodín denne (v noci).

 

Bude vás zaujímať: Ovocie v chladničke - aká je jeho skutočná životnosť?

Tvárová gymnastika

Počuli ste už o tvárovej gymnastike? Ide o cielené sťahovanie a uvoľňovanie svalov. Vďaka tvárovej gymnastike a hlavne cvikom sa do svalových buniek dostáva viac kyslíka, živín, dokonale sa prekrví celá tvár a navráti sa jej mladosť a pevnosť. Po tomto si predsa len rozmyslíte plastického chirurga a uvidíte, že sa dá nadobudnúť chudšie kontúry tváre aj príjemnejšou cestou. 

 

Bude vás zaujímať: Pevnejšia pleť vďaka tvárovej gymnastike (I.časť)

Špeciálna starostlivosť

Nemyslíme estetickú chirurgiu, ale kozmetické alebo dermatologické centrá. Pre vašu tvár je dobré rozprúdiť lymfu pod pokožkou. Pomocou špeciálnej ručnej masáže tváre alebo infračervenej tvárovej terapie sa táto lymfa rozprúdi a vaše kontúry tváre sa budú zoštíhľovať. Tieto masáže sú skvelé aj pre zlepšenie pružnosti pokožky tváre. Ak sa rozhodnete pre masáže tváre, určite neurobíte krok vedľa. 

 

Bude vás zaujímať: Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Chirurgické vylepšenie

Ak už si predsa len vyberiete túto cestu, myslite na to, že výber kliniky a lekára je veľmi dôležitý. Vyhľadajte špecializované kliniky s dobrými lekármi, s dobrým odporúčaním. Poprípade si pozrite ich práce a skutočne detailne diskutujte o zákroku. Je to zásah do vašej tváre a nechcete predsa dopadnúť zle.

 

Bude vás zaujímať: Acerola - ovocie s extra dávkou vitamínu C


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo
Správna starostlivosť o pery - triky a rady pre krásne pery
Tajomstvá krásy žien z rôznych kútov sveta
Ako dať zbohom pigmentovým škvrnám? Jednoducho a rýchlo!
Pripravte pleť na najvýnimočnejšiu udalosť každej ženy
Žiarivá pleť na dosah: Tieto potraviny ťa zaručene rozjasnia!
Dlhý dovolenkový let - tipy ako vyzerať aj po ňom sviežo!
Znečistené životné prostredie - ako pred ním chrániť pleť?
Krásna pleť klame: Vyzerá na 20, no v skutočnosti má 41 rokov!
Príčiny tvorby vrások, ktoré určite nepoznáte!
7 zázračných olejov pre naše telo - vyskúšajte ich aj vy!
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo
Dávkovanie produktov - Aké je ideálne množstvo na jedno použitie? Takto ušetríte!
Poznáte najúčinnejší liek na nespavosť a menštruačné kŕče? My áno!
Červené záhradné ovocie - jahody, čerešne, maliny pre vašu krásu!
Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak
Vodný melón – nielen chutné ovocie, ale aj zázrak pre telo
Pripravte pleť na najvýnimočnejšiu udalosť každej ženy
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?
Žiarivá pleť na dosah: Tieto potraviny ťa zaručene rozjasnia!
Majstrovské líčenie očí: 15-ročné dievča vytvára umelecké diela
Zdravá pleť: 5 zlozvykov, ktoré vám uberajú na kráse!
Spáleniny pleti - ako môže pomôcť kolagén pri opaľovaní
Pripravte pleť na najvýnimočnejšiu udalosť každej ženy
Make-up podľa veku? Ako sa nalíčiť sofistikovane?
 

2 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



31.05.17 19:51 | Milka Damašková | karma: 91
Ďakujem za veľmi dobrý článok ..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


31.05.17 21:07 | Mária Maxianová | karma: 92
neuznávam plastické operácie, keď už, tak len zo zdravotných dôvodov

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 0s