Recept: Zdravé mandľové guľôčky v čokoláde

Zdravé mandľové guľôčky v čokoláde

Koláčik plný mandlí nás zásobí vitamíny a minerálmi, vďaka ktorým budeme mať lesklé vlasy, krásnu pleť a pevné nechty. A ešte si na ňom aj poriadne zamaškrtíme! Tak ak chcete byť krásne a navyše si chcete pochutnať na niečom zdravom, tak tieto mandľové guľôčky v čokoláde sú správnou voľbou!

 

Príprava: 30 minút + 5 hodín chladenie

Potrebujeme na 20 kusov:

  • 2 hrnčeky lúpaných mandlí (alebo mandľovú múku)
  • 2-3 PL medu
  • 1-2 PL vody
  • 1/2 ČL vanilkového extraktu

Na polevu:

  • 30g tmavej horkej čokolády
  • 1 ČL kokosového oleja

 

Odporúčame prečítať: Recept: Banánová bábovka s karamelovou polevou

Postup:

V mixéri rozmixujeme všetky suroviny spolu čo najviac dohladka. Začneme s 2 PL medu a 1 PL vody. Ak sa zdá hmota príliš tuhá a málo sladká, pridáme ešte po 1 PL medu aj vody. Zo vzniknutej marcipánovej hmoty vyrobíme guľôčky. Vo vodnom kúpeli roztopíme čokoládu spolu s 1 ČL kokosového oleja a rozmiešame. Guľôčky obalíme v roztopenej čokoláde, potom uložíme do uzatvárateľnej nádoby a necháme tuhnúť v chladničke 5 hodín.


 

TIP: 1 ks obsahuje až 20% ODD vitamínu E, mangánu a 10% ODD horčíka a medi.

 

 

Recept pripravila a odfotila: Jana Štrbkov

Viac mojich skvelých receptov nájdete na mojom blogu www.medovemotuzy.sk


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



06.05.17 07:00 | Lucia Valková | karma: 86
Jednoduché,zdravé.Vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.05.17 08:37 | Soňa Kelemenová | karma: 96
podla receptu rychle,zdrave a urcite aj chutne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.05.17 11:04 | Soňa Krátka | karma: 84
mandle ja veru môžem...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 02:03 | Milka Damašková | karma: 90
Jedno veľké MŇAM :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 13:27 | Daniela Revayová | karma: neurčená
Rychle a urcite velmi dobre....a este aj zdrave :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 13:41 | Anna Kralovičová | karma: 68
Tieto guľočky mám rada, robievam ich a sú veľmi dobré.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.05.17 10:10 | Natália Homolová | karma: 91
Tieto gulicky su super na vsetky sposoby ja zvyknem robit v poslednej dobe tvarohove ,super su aj proteinove s pridanim kokosu arasidoveho masla alebo vlociek a urcite skusim aj tieto :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.05.17 12:25 | Majka Frnová | karma: neurčená
zdravá rýchlovka, vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 19:00 | Erika Podskubová | karma: neurčená
musia byť dobré,vyzerajú super,určite vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

23.07.2017 LIFESTYLE
Prečo zbierať okrem malín i malinové listy? Pretože sú liečivé!

Maliny sú chutným a hlavne zdravým letným ovocím. Sezóna tohto bobuľového ovocia je v plnom prúde. Maliny ľahko nazbierame v záhradke a aj v obchodoch sú lepšie dostupné. Vedeli ste však o tom...

Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

26.07.2017 LIFESTYLE
Je nahý spánok naozaj taký zdravý pre naše telo?

Spávate v pyžame a v ponožkách? Radi sa večer zahalíte do pohodlnej nočnej košele? Máte doma hotovú zbierku pekného a štýlového oblečenia na spánok? Asi vás sklameme...

Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

01.08.2017 LIFESTYLE
Účinky umelých vitamínov: Čo robia s naším telom?

Dlho sme sa dozvedali o pozitívnych účinkoch vitamínov pre naše telo. Rôzne krémy a iné kozmetické produkty s obsahom najrôznejších vitamínov predstavujú údajne oveľa zdravšiu aplikáciu vitamínov s le...

Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

22.07.2017 LIFESTYLE
Žena bez make-upu? Aj celebrity dokazujú, že sú obyčajné ženy ako my!

Či už sa objavujú vo filmoch, hudobných videách alebo na obálkach časopisov, celebrity zriedka vidíme bez tváre plnej make-upu alebo zavádzajúceho photoshopu. Ale ako vidíte v tomto odhaľujúcom zoznam...

Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

10.08.2017 LIFESTYLE
Rýchly a jednoduchý test kvality jedla!

Existuje množstvo spôsobov, ako zistiť kvalitu jedla, ktoré podávame na stôl každý deň. Nemusíte byť na to odborník. Jednoduchým pohľadom zistíte, ktoré potraviny sú kvalitné a ktoré by ste už radšej ...

Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

17.08.2017 LIFESTYLE
Máš chuť na sladké alebo slané? Toto sa ti telo snaží naznačiť!

Ak nás prepadne chuť na sladké alebo slané, väčšinou to pripisujeme našej pahltnosti. Vedeli ste však o tom, že naše chúťky na rôzne potraviny môžu byť signálmi, ktoré nám dáva vlastné telo...

Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

14.08.2017 LIFESTYLE
Najkrajšie deti, z ktorých sa stali celebrity. Čo je s nimi dnes?

Myslím, že na celom svete nájdeme krásne deti. Veď každé dieťa je pre rodiča tým najkrajším. O tom niet pochýb! Avšak niekoľko z nich dokáže rozhodne očariť natoľko, že dostane titul najkrajšieho dieť...

Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

16.08.2017 LIFESTYLE
Čo muži najviac milujú na ženách a čo si najviac všímajú? Poznáme odpovede!

Čo muži najviac milujú na ženách? Čo si najviac všímajú? Prvý dojem urobí veľa, o tom netreba pochybovať. Dáme naňho my a dajú naňho aj muži, pretože len prvý dojem rozhoduje, či vás vôbec osloví...

Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

08.08.2017 KRÁSA
Vytláčanie čiernych bodiek je hitom. Tieto videá videli milióny!

Čierne bodky na tvári predstavujú póry, ktoré sú čiastočne zablokované kožným mazom, odumretými bunkami a baktériami. V odbornom žargóne sa im občas hovorí aj komedóny. Čierne bodky nepridávajú na krá...

Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

06.08.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ta-Ta Towel: Pohodlná podprsenka alebo módny výstrelok?

Anglická firma predstavila novinku určenú pre ženy s väčším poprsím a dojčiace matky. Celý svet bol šokovaný z ich módneho výstrelku, ktorý nazvali "Ta-Ta Towel"...

Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

22.07.2017 LIFESTYLE
Osvedčené spôsoby ako odstránite brušný tuk

Nie je ľahké zbaviť sa brušného tuku. Je to jeden z najnebezpečnejších tukov v ľudskom tele. My vám prinášame návod, ako sa ho zbaviť...

Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

04.08.2017 LIFESTYLE
Kŕčové žily - tieto prírodné prostriedky ťa ich nadobro zbavia!

Kŕčové žily sú veľmi nepríjemným ochorením žíl, ktoré môžeme v dnešnej dobe zaradiť medzi civilizačné choroby. Tento zdravotný problém je veľmi častý a postihuje mužov i ženy...

20 príznakov parazitov v tele!

30.07.2017 LIFESTYLE
20 príznakov parazitov v tele!

Infekcie spôsobené parazitmi sú pomerne častejšie, ako si predstavujeme. Je však potrebné venovať pozornosť tomuto problému, pretože môžu spôsobovať vážne zdravotné problémy...

Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

27.07.2017 LIFESTYLE
Čo nepatrí do spálne? Týchto vecí sa určite zbavte!

po celom dni zregenerovať a načerpať novú energiu. Je to miesto na odpočinok, romantiku, intimitu a významne ovplyvňuje vzťah. Na to všetko má vplyv jej zariadenie, nábytok, doplnky a materiály...

Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

30.07.2017 LIFESTYLE
Ušný maz ako ho nepoznáme: Čo znamená jeho zafarbenie?

Niekedy stačí málo a viete zistiť, že vaše telo niečo trápi. Telesné tekutiny často signalizujú začiatok vážnejšieho ochorenia. Ušný maz je toho rovnakým príkladom...

Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

02.08.2017 LIFESTYLE
Poznajte svoje telo: Vaginálny zápach - na týchto 5 si dávajte pozor!

Rovnako ako črevá, aj vaša vagína má vlastné prostredie s rôznymi baktériami a kvasinkami, pričom mnohé z nich sú pre vaše telo prospešné. Každá vagína má svoje špecifické prostredie a látky...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk

    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk


    Najnovšie z Lepšídeň.sk


    Najnovšie z Deňženy.sk

    TOPlist 1s