Kuchárska kniha Detox (recenzia)

Kuchárska kniha Detox (recenzia)
  • 03.01.2016
  • Lucia Hausknechtová

  • 22
  • 5

Detoxikáciu organizmu využíva v dnešnej dobe čoraz viac ľudí. Rýchly životný štýl, nezdravé jedlo a stres majú za následok únavu a vyčerpanie.

Presne tento problém riešila aj Nicole Staabsová, majiteľka reštaurácie a autorka kuchárskej knihy Detox, ktorá ponúka desiatky receptov ideálnych počas očistnej kúry

Nicole Staabsová si pred viac ako šiestimi rokmi uvedomila, že sa cíti neustále unavená a nesústredená. To bol hlavný impulz k tomu, že sa rozhodla zmeniť svoj životný štýl. Pustila sa do detoxikácie organizmu a za pár dní sa cítila podstatne lepšie a zdravšie. O svoje pozitívne skúsenosti s detoxikáciou sa podelila aj na svojich webových stránkach a neskôr sa rozhodla vydať túto knihu. 

Odporúčame prečítať:  Z fitka do kuchyne 2 (recenzia)

Kuchárska kniha Detox (recenzia)

Zdroj: Shutterstock®

„Káva, stres a jedenie v zhone dávajú nášmu metabolizmu v pracovných dňoch poriadne zabrať. Dôsledkom je rýchla únava, strata koncentrácie a pribúdajúce kilogramy. Riešenie je však na obzore. Detoxikačné recepty z tejto kuchárskej knihy rozhýbu váš metabolizmus, pomôžu odstrániť z organizmu škodlivé a jedovaté látky a zároveň vás zbavia nadváhy.“

Odporúčame prečítať:  10-dňový detox (recenzia)

Kuchárska kniha Detox (recenzia)

Zdroj: Shutterstock®

Kniha zaujme najmä originálnou a peknou grafikou, ktorá vytvorí veľmi dobrý prvý dojem. Názvy jedál sú písané vertikálne, veľkými písmenami na rovnakom mieste, takže pri otočení knihy v nej môžete listovať a jednoducho si nájsť konkrétne jedlo. Okrem toho, kniha je plná kvalitných fotografií jedla, ktoré nafotila mníchovská fotografka Coco Lang, čím sa jedlo v tejto knihe stáva akýmsi umeleckým dielom.

V úvode tejto 144 stranovej knihy autorka venovala jednu stranu predhovoru venovanému čitateľom. Potom nasledujú strany, na ktorých sa v krátkosti dozviete o detoxikácií organizmu, čo to znamená, a aké účinky má tento druh očisty na ľudský organizmus. Spoznáte urýchľovače detoxikácie ako cviklu, granátové jablko alebo grep.

Odporúčame prečítať: Nebe v hubě 2 aneb Čertův švagr (recenzia)

Kuchárska kniha Detox (recenzia)

Zdroj: Shutterstock®

Časť knihy venovaná receptom je rozdelená na štyri väčšie kapitoly – raňajky, obed, večera, mäso a ryby. Nachádzajú sa tu recepty ako kokosová polievka, mrkvový šalát, špenátové smoothie alebo losos v špenáte. Všetky tieto recepty si môžete dopriať počas vašej detoxikačnej kúry, ktorá vám pomôže zbaviť sa škodlivých látok v tele.

Pri každom recepte nájdete fotografiu daného jedla, očíslovaný postup prípravy, množstvo porcií, doba prípravy a aj energetickú hodnotu jedla. Na niektorých stranách nájdete aj krátke bloky textov nazvané „rady“ alebo „fakty“, ktoré dopĺňajú knihu o zaujímavé informácie či postrehy autorky.

Odporúčame prečítať: Kniha Zelené smoothie (recenzia)

Kuchárska kniha Detox (recenzia)

Zdroj: Shutterstock®

Kuchárska kniha Detox patrí svojím prevedením medzi pekné kuchárske knihy, v ktorej listovanie bude pre vás príjemným relaxom. Recepty v nej sú presne také, aké si predstavíte pri slove detox – prevažne zeleninové a diétne. To však v konečnom dôsledku nemusí znamenať, že im na chuti niečo uberá. 

Odporúčame prečítať: Dukanova diéta 2014 s novými receptami (recenzia)

Kuchárska kniha Detox (recenzia)

Zdroj: Shutterstock®

Knihu Detox si môžete zakúpiť na BUX.sk - bežná cena 12,08€ - tu v zľave za 11,80€.

Zdroj foto: www.luci.sk


  • 22
  • 5
Návrat hore
Autor článku

5 komentárov

Ľuba Reháková 03.01.16 12:03

ĽR
karma
-1.00

Vďaka za recenziu.

  • 0
Odpovedať

Filip Šterdas 03.01.16 18:38

karma
-1.00

Dobre informacie, to som hladal.

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 03.01.16 18:56

SK
karma
119.00

detox po sviatkoch je super vec

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 04.01.16 15:21

MZ
karma
-1.00

Určite stojí za pozretie.. Nad detoxom uvažujem aj ja, hlavne teraz po Vianociach :)

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 28.01.16 13:35

karma
93.00

pekná recenzia

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Pre ženy

Status single má svoje výhody: Pre toto by si si ho mala vychutnávať

  • 27
  • 5
  • 26.09.2020
Voľný čas

Anna na Redmonde: Kultová Anna zo Zeleného domu v novom vydaní

  • 33
  • 1
  • 09.07.2020
Domácnosť

Biblia prania: Vieš, ako prať oblečenie a iný textil správne?

  • 62
  • 2
  • 14.06.2020
TOPlist