TOP športové aktivity pre deti: Koľko sa majú hýbať podľa expertov?

Joga

Joga pre deti je tiež skvelou cestou, ako rozhýbať ich malé telíčka. S jogou je vynikajúce deti učiť aj poriadnemu strečingu, ktorý vedie k ohybnosti a tiež pôsobí ako prevencia pred zbytočnými úrazmi. Čo sa jogy týka, existuje mnoho pozícií, ktoré budú pre deti prospešné a tiež zábavné. Skúste napríklad tanečníka alebo motýľa!