Keď teploty vonku stúpnu nad 30 °C, automaticky zo seba zhadzujeme všetko oblečenie a ponáhľame sa chytať letný bronz. Vycapiť sa na slnko a otáčať sa v pravidelných intervaloch pre rovnomerné opálenie na celom tele je to, čo nás v danej chvíli zaujíma najviac. Avšak len málokto si uvedomuje, že takéto cielené slnenie sa môže mať vážne následky. Síce získame krásne bronzové opálenie, to čo sa deje s pokožkou nás už viac nezaujíma. Slnečné žiarenie totižto dokáže pozmeniť štruktúru buniek, môže spôsobiť predčasné starnutie pleti a dokonca môže prispieť k spáleniu pokožky i k vzniku rakoviny. Práve preto mnohí odborníci varujú pred vystavovaním sa slnečnému žiareniu bez akejkoľvek ochrany.
Pozri tiež: Žalúdočné kŕče či bolestivá menštruácia – ktorá bylinka ti pomôže?
Ochrana pokožky nadovšetko!
Nikdy netreba podceňovať silu opaľovacích krémov. V závislosti od typu pokožky je potrebné vybrať si prípravok s dostatočným ochranným faktorom. Ak máte pleť citlivú, ľahko sa spálite a opaľujete sa do červena, tak v tom prípade siahnite po opaľovacích prípravkoch s SPF 50 a vyššie. Ak máte hnedú pokožku a opaľujete sa do červeno-hneda, tak môžete pokojne siahnuť aj po nižšej ochrane, a teda po opaľovacích prípravkoch s SPF 30. Ak vám bol od prírody nadelený hnedý pigment na pokožke a nemáte problém s opaľovaním sa, tak pokojne siahnite aj po nižšom ochrannom faktore. Majte však na pamäti, že chrániť by ste sa mali za každých okolností. Ktoré ochranné opaľovacie prípravky s SPF 30 odporúčame vyskúšať?
Neprehliadni: Citrónová voda s kurkumou: Čo spraví s telom, keď ju budeš piť každý deň?
