Trasenie rúk: Toto sú najčastejšie príčiny! Dá sa s tým bojovať?

tras rúk

Trasenie rúk je najčastejšie spájané so starobou alebo Parkinsonovou chorobou. Niekedy však týmto stavom môže trpieť i mladý človek, ktorý vôbec nemusí mať žiadne vážnejšie zdravotné problémy.

 

Čo všetko teda môže spôsobiť nepríjemné chvenie horných končatín?

 

Dôvodom môže byť i stres či presilenie rúk po namáhavej práci. Taktiež však existuje celý rad závažnejších príčin. Prečítajte si, čo všetko môže stáť za trasením rúk, čo sa s tým dá robiť a kedy je už vhodné navštíviť lekára!

 

Nemusí ísť o chorobu

Tras, alebo inak, tremor je stav, ktorý je charakteristický pravidelne sa opakujúcim pohybom nejakej časti tela. Triasť sa pritom môžu i samostatné prsty, taktiež väčšie oblasti tela ako celé ruky a nohy, či dokonca celé telo. Tras sa u ľudí objavuje za rôznych okolností. Môže sa vyskytovať v pokoji, no chvenie rúk býva tiež fyziologickou reakciou na veľmi chladné prostredie. Z času na čas sa však tras môže v závislosti od situácie objaviť skutočne u každého, pričom tento stav môžeme brať do istej miery za normálny.

 

Trasenie rúk často začína v stresových situáciách, kedy je nadmerne zaťažovaný nervový systém. Tento nepríjemný stav môže spôsobiť nervozita, hnev, rozčúlenie, napätie, úzkosť, strach či zvýšený hlas. Ďalšou, nie veľmi závažnou príčinou býva presilenie rúk. Ak v práci často manipulujete, napríklad s ťažkými predmetmi alebo nadmerne vykonávate tie isté úkony, môže sa tras z času na čas objaviť. Rovnako býva trasenie rúk sprievodným javom nadmernej konzumácie kofeínu. Predávkovanie sa touto látkou totiž výrazne stimuluje organizmus, čo vedie okrem spomínaného javu aj k búšeniu srdca či bolesti hlavy.

 

Odporúčame: Ako prať vankúše v práčke? Čistotu a sviežosť získaš jedine takto!

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Príčiny bývajú aj vážnejšie

Za trasením rúk niekedy stoja aj o niečo závažnejšie príčiny. Najmä, ak sa tras objavuje i v pokoji, stále častejšie, a zdanlivo nie je reakciou na negatívne vplyvy okolia ako stres či zima, môže byť príznakom vážnejšieho problému. Chvenie rúk býva napríklad prejavom abstinencie od alkoholu či cigariet. Tento jav teda môže signalizovať, že telu chýba látka, na ktorú je zvyknuté. Ak ste sa rozhodli skončiť s fajčením, trasenie rúk môže byť sprievodným javom tejto fázy, ktorý sa časom vytratí.

 

Tras býva niekedy aj vedľajším účinkom vybraných liekov. Tento stav môže ďalej signalizovať aj niektoré ochorenia, napríklad zvýšenú funkciu štítnej žľazy. Rovnako nám dáva telo týmto spôsobom najavo nízku hladinu cukru v krvi. Tras býva veľmi často spájaný aj s Parkinsonovou chorobou. Toto ochorenie má však celý rad ďalších prejavov, ako je sťažená hybnosť, stuhnutie svalov či tras celého tela. Objavujú sa i nemotorické príznaky, napríklad potenie, slinenie či bolesť ramien.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Dá sa tras zastaviť?

Ak chcete problém s trasením rúk odstrániť, najdôležitejšie je poznať príčinu. V prípade, že tras nie je prejavom vážnej choroby, je možné tento nepríjemný stav obmedziť. Pomôcť by malo vyhýbanie sa a lepšie odolávanie stresu a negatívnym emóciám. Na upokojenie vyskúšajte bylinné čaje, napríklad z kamilky, šalvie, valeriány alebo medovky. Skúste sa poprechádzať a zhlboka dýchať. V prípade, že svoje ruky nadmerne zaťažujete, doprajte im trochu cvičenia. Aj jednoduché cviky, ako stláčanie antistresovej loptičky, môže veľmi pomôcť.

 

Dbajte tiež na to, aby mal organizmus dostatočný prísun všetkých dôležitých vitamínov a minerálnych látok. Ak vás trápi trasenie rúk, zvýšte prísun vitamínu B, ktorý napomáha správnej funkcii nervov a svalov. Rovnako doprajte telu dostatok horčíka a omega 3 mastných kyselín. Vyhýbajte sa nadmernej konzumácii alkoholu i kofeínu. Nezabúdajte, že kofeín nie je len v káve, ale napríklad i v čiernom čaji. Ak sa však domnievate, že trasenie vašich rúk spôsobuje niečo vážnejšie, vhodné je prediskutovať tento problém s lekárom.   

 

Pozri aj: Sebarozvoj s koučkou: Čo s neslobodou?


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Ovplyvňuje obezita inteligenciu detí? Čítaj a dozvieš sa!
Chrípková sezóna je v plnom prúde. Tak ju vyžeň týmto domácim liekom!
Dala si si tieto novoročné predsavzatia? Okamžite ich zruš!
Čo je to diéta mysle? Takto tvoj mozog omladne o vyše 7 rokov!
Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály
Máš chuť na čokoládu, kávu, čipsy? Pozor, tvoje telo volá o pomoc!
Hroznový džús: Čo všetko v sebe ukrýva? Je to neuveriteľné!
Liečivý čaj lapacho: Jeho skvelé účinky jednoducho musíš poznať!
Hemofília - kto je ohrozený najviac? Čo by sme o nej mali vedieť?
Miluješ behanie? Poradíme ti, ktoré jedlá sú pre bežcov najlepšie
Šokujúce! Nový šialený a nebezpečný trend - raw voda!
Ponožky dokážu ohriať celé telo! Ako je to možné?
Prekyslenie organizmu: 5 byliniek, ktoré ťa ho zbavia veľmi rýchlo!
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie
Toto sú najčastejšie príčiny zadržiavania vody v organizme!
Hlboké dýchanie: Vieme, ako vďaka nemu dokážeš byť zdravá!
Očná migréna: Vieš rozpoznať príznaky? Zisti, či ňou netrpíš aj ty!
Ako vplýva na naše zdravie voda s citrónom? Ozaj vďaka nej schudneme?
Účinky zinku: Prečo sa mu hovorí mužský minerál?
Najhorší sabotéri diéty: Zdravé potraviny, z ktorých sa priberá!
Paradajková šťava ako liek na mnohé neduhy? O tom musíš vedieť!
Uzemnenie alebo chôdza naboso – prečo to musíš vyskúšať?
Kardamom: Korenie, ktoré ťa vylieči. Prečítaj si ako!
Srdcovník obyčajný – to je bylinka nielen pre tvoje srdce!
Imelo nie je len na ozdobu: Prekvapí ťa zázračnými schopnosťami!
 

11 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



21.12.17 09:36 | Anna Bútorová | karma: 65
stalo sa mi to po nadmernom pití kávy...dávam si na to odvtedy pozor

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


21.12.17 11:02 | Nikola Turková | karma: 100
Dobrý deň, ďakujeme, že ste sa s nami podelili o vašu osobnú skúsenosť. Želáme pekný deň :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 09:58 | Soňa Krátka | karma: 76
veľmi nepríjemné

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 10:35 | Soňa Kelemenová | karma: 93
aj pri vážnejších chorobách.... nepríjemné...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 17:47 | Mária Maxianová | karma: 90
mne sa trasú ruky len pri tréme, občas zo slabosti pri chorobe

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 19:25 | Darina Božiková | karma: 81
tiež sa mi trasú ruky,je to veľmi nepríjemné,trasú sa mi od mladosti,pravdepodobne ako sprievodný znak zníženej aktivity štítnej žľazy na ktorú sa dlhodobo liečim.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 20:03 | Ľubica Šťastná | karma: 96
Tras je nepríjemná záležitosť, mám osobnú skúsenosť z presilenia, chladu, ale i stresu a prevencia je naozaj dôležitá, nie vždy sa však dá...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 20:41 | Milka Damašková | karma: 85
Môj príbuzný mal s tým problém od útleho detstva, mal s tým problém najmä v škole, keď jeho ťahy pri písaní boli kostrbaté trasľavé a bol za to prísne hodnotený..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 20:42 | Ľuba Reháková | karma: neurčená
Obcas sa stava, hlavne ked sa pinahlam ...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


21.12.17 23:17 | Mária Beniačová | karma: neurčená
Som rada že nemám takýto problém,potrebujem pevnú ruku pri ručných prácach,zdobení perníčkov .Asi ako každý..

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


23.12.17 19:29 | Ingrid Štefanová st. | karma: 100
dakedy s tym neviem bojovat

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

23.01.2018 KRÁSA
Buď zdravá ako repa: Povieme ti, prečo jesť cviklu oveľa častejšie

Červená repa, alebo ľudovo, cvikla, nás pomyselne prenáša do čias detstva, kedy nás možno svojou sýtou červenou farbou desila na tanieroch, napríklad v školských jedálňach...

Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

29.01.2018 LIFESTYLE
Odteraz už šupky z jablka nebudeš vyhadzovať! Pozri, čo všetko dokážu

Jablká patria medzi tie druhy ovocia, ktorých sa človek nepreje asi nikdy. Sú chutné, šťavnaté, a navyše sa dajú využívať pri pečení chutných dezertov.   Veľa ľudí neobľubuje šupky z jabĺk...

Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

18.02.2018 LIFESTYLE
Prečo nikdy neprestať cvičiť? Ak to urobíš, toto sa stane s tvojim telom!

Stáva sa to aj tým najlepším z nás... Po dlhodobom aktívnom pohybe sa ocitáme v úzkych a jednoducho sa nám prestane chcieť. Beh už zrazu nie je obľúbenou súčasťou dňa a návšteva posilňovne...

Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

02.02.2018 KRÁSA
Čo je to epsomská soľ? Zázrak, ktorý ti pomôže s mnohými neduhmi!

Epsomská soľ nie je žiadny výmysel modernej doby. Objavená bola totiž už začiatkom sedemnásteho storočia. Aj napriek tomu nie je veľmi známou surovinou, čo je však veľká škoda...

Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

07.02.2018 LIFESTYLE
Vedľajšie účinky zdravého stravovania. O týchto ti povie málokto!

S príchodom nového roka si dávame množstvo predsavzatí. Mnohí z nás dúfajú, že nový rok bude pre nich v znamení zdravej stravy. Kým január bol len akýmsi skúšobným mesiacom...

Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

13.02.2018 LIFESTYLE
Geniálne kuchynské triky: Šetria čas a vyhneš sa neporiadku!

Niekedy môže kuchyňa po príprave večere vyzerať skôr ako po boji.   Všade samý riad, špina a neporiadok, ktorého by ste sa najradšej zbavili mihom oka. Máme pre vás naozaj skvelú správu...

Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

19.02.2018 LIFESTYLE
Zelený a čierny čaj: Toto sa deje, keď ho piješ vo veľkom množstve!

Všetkého veľa škodí, no otázkou ostáva: čo je veľa a čo je málo? Každý z nás by mal poznať svoju únosnú mieru pri všetkom. To...

Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

27.01.2018 LIFESTYLE
Ako správne zohriať kura? Takto zostane chrumkavé a šťavnaté!

Nie je nič lepšie, než čerstvo upečené kurča s chrumkavou kôrkou. Avšak patrí k tým jedlám, ktoré už ťažko zohrejete na ďalší deň tak, aby bolo stále chrumkavé, a hlavne, aby nebolo vyschnuté...

Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

28.01.2018 LIFESTYLE
Rakovina hrubého čreva: Tieto faktory zvyšujú riziko vzniku ochorenia

Rakovina hrubého čreva aj rakovina konečníka patria medzi najčastejšie sa vyskytujúce typy zhubných ochorení, a to najmä vo vyspelých krajinách po celom svete...

Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

26.01.2018 LIFESTYLE
Bujónové kocky: Aká je realita - používať ich alebo na ne zabudnúť?

Bujónové kocky sú v mnohých kuchyniach často používané. Ide totiž o veľmi ľahký spôsob ako zvýrazniť chuť a arómu mnohých jedál, najmä polievok či omáčok...

Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

09.02.2018 LIFESTYLE
Toto sú najčastejšie signály chorej pečene. Neignoruj ich!

Pečeň patrí medzi životne dôležité ľudské orgány. Je zodpovedná za odstraňovanie jedovatých látok z tela, metabolizmus dôležitých látok aj zásobovanie živín...

Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

01.02.2018 KRÁSA
Prečo konzumovať cibuľu? Odteraz sa od nej staneš závislou!

Niekto ju dokáže jesť ako jablko, iní ju neznášajú a majú voči nej averziu a nechuť. Odrádzajúca je hlavne jej aróma, pri ktorej nejeden človek už zaplakal...

Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

24.01.2018 LIFESTYLE
Ako vyčistiť záchodovú misu? Rýchlo a jednoducho vďaka tomuto!

Čistenie toalety môže byť ťažké, že? Škvrny, tvrdá voda a baktérie množiace sa rýchlosťou svetla – to sú vecí, ktorých sa zbaviť je fakt zdĺhavé. A dokonca...

Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

10.02.2018 LIFESTYLE
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?

Za normálnych okolností, ak sme zdraví a nekonzumujeme veľa cesnaku či alkoholu, nemáme žiaden zápach. Presnejšie je neutrálny, niekomu môžeme aj voňať ale určite nesmrdíme...

Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

23.01.2018 KRÁSA
Je pohár vína denne zdravý? Prekvapí ťa, čo na to hovorí veda!

Je pohár vína denne zdravý? Nad touto polemikou si lámu hlavu mnohí z nás. Otvoriť fľašu vínka po náročnom dni v práci alebo neotvoriť? Chodí nám to neustále po rozume a my premýšľame...

Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

11.02.2018 LIFESTYLE
Trápi ťa upchatá sprchovacia hlavica? Takto ju vzkriesiš!

Každá žienka domáca určite mala tú česť spoznať sa bližšie s nepriateľom menom vodný kameň. Vzniká na nereze, na umývadle, ale aj v našej sprche, čo nás možno trápi najviac. Gazdinky, nezúfajte...

.

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s