Registrácia Prihlásenie

Sebarozvoj s koučkou: Čo s neslobodou?


Dobre rozumiem túžbam ľudí po slobode. Dá sa to docieliť. Nabádam ľudí, aby si všímali svoje automatické a často kategorické myšlienky. Tie sa nám totiž v hlave vynárajú tak rýchlo, akoby žili vlastným životom. Môžu to byť napríklad vnútorné dialógy, v ktorých analyzujeme všetko, čo počujeme alebo prežívame.

Neraz ide o negatívne, obmedzujúce či limitujúce myšlienky. Je dobré vedieť, že tieto staré myšlienky sa nezakladajú na intuícii, ani na logickom myslení, ale len na našich skúsenostiach a zážitkoch z minulosti. Skutočne nemajú nič spoločné s tým, ako sa nám veci javia tu a teraz, a zvyčajne sú absolútne bezpredmetné – je to minulá stopa vedúca nikam. Zádrheľ je v tom, že na základe minulých skúseností si podvedome vykladáme, ako sa niekto zatváril, alebo čo povedal. Potom z toho vyvodzujeme závery, dohady, predpoklady, ktoré možno platili v minulosti, ale v súčasnosti je to zvyčajne inak.

Pozri aj: Ako vyčistiť hrnce, panvice, či plechy? Skús tento neuveriteľný trik!

negativita

Zdroj: Shutterstock®

„Aby sa človek mohol stať slobodným, musí najskôr nájsť vieru v seba samého.”

(Federico Fellini)

A v tom spočíva celé „čaro" negativity – negatívne myšlienky plodia negatívne emócie. Preto sa oplatí byť obozretnými, lebo tam, kam idú vaše myšlienky, tam ide vaša pozornosť a tiež energia.

Odporúčame: Beh je pre nás prospešný, avšak má aj odvrátenú stránku. Pozri akú!

Janett Šimková kniha

Zdroj: Shutterstock®


Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Soňa Krátka 19.12.17 07:36

SK
karma
90.00

veľmi pravdivé

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 19.12.17 07:51

AB
karma
100.00

sloboda je jedna z najcennejších vecí ktorú máme

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 19.12.17 09:04

SK
karma
85.00

násilné obmedzovanie, potláčanie ľudských práv a slobôd...... najhoršie čo môže byť v jedno vzťahu.....

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 22.12.17 13:41

JK
karma
122.00

Super sa to číta

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vieš, aké sú najčastejšie chyby pri sprchovaní a kúpaní? Vyhni sa im
Telo

Vieš, aké sú najčastejšie chyby pri sprchovaní a kúpaní? Vyhni sa im

  • 34
  • 12
  • 21.04.2019
Tajomstvo krásy Kleopatry: Neuveríš, v čom sa kúpala!
Tvár

Tajomstvo krásy Kleopatry: Neuveríš, v čom sa kúpala!

  • 93
  • 7
  • 02.06.2019
Ako sa zbaviť celulitídy? Vyskúšaj zázračný dry brushing!
Telo

Ako sa zbaviť celulitídy? Vyskúšaj zázračný dry brushing!

  • 52
  • 4
  • 01.06.2019
TOPlist