Registrácia Prihlásenie

Sebarozvoj s koučkou: Čo s neslobodou?


Dobre rozumiem túžbam ľudí po slobode. Dá sa to docieliť. Nabádam ľudí, aby si všímali svoje automatické a často kategorické myšlienky. Tie sa nám totiž v hlave vynárajú tak rýchlo, akoby žili vlastným životom. Môžu to byť napríklad vnútorné dialógy, v ktorých analyzujeme všetko, čo počujeme alebo prežívame.

Neraz ide o negatívne, obmedzujúce či limitujúce myšlienky. Je dobré vedieť, že tieto staré myšlienky sa nezakladajú na intuícii, ani na logickom myslení, ale len na našich skúsenostiach a zážitkoch z minulosti. Skutočne nemajú nič spoločné s tým, ako sa nám veci javia tu a teraz, a zvyčajne sú absolútne bezpredmetné – je to minulá stopa vedúca nikam. Zádrheľ je v tom, že na základe minulých skúseností si podvedome vykladáme, ako sa niekto zatváril, alebo čo povedal. Potom z toho vyvodzujeme závery, dohady, predpoklady, ktoré možno platili v minulosti, ale v súčasnosti je to zvyčajne inak.

Pozri aj: Ako vyčistiť hrnce, panvice, či plechy? Skús tento neuveriteľný trik!

negativita

Zdroj: Shutterstock®

„Aby sa človek mohol stať slobodným, musí najskôr nájsť vieru v seba samého.”

(Federico Fellini)

A v tom spočíva celé „čaro" negativity – negatívne myšlienky plodia negatívne emócie. Preto sa oplatí byť obozretnými, lebo tam, kam idú vaše myšlienky, tam ide vaša pozornosť a tiež energia.

Odporúčame: Beh je pre nás prospešný, avšak má aj odvrátenú stránku. Pozri akú!

Janett Šimková kniha

Zdroj: Shutterstock®


Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Soňa Krátka 19.12.17 07:36

SK
karma
88.00

veľmi pravdivé

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 19.12.17 07:51

AB
karma
100.00

sloboda je jedna z najcennejších vecí ktorú máme

  • 0
Odpovedať

Soňa Kelemenová 19.12.17 09:04

SK
karma
86.00

násilné obmedzovanie, potláčanie ľudských práv a slobôd...... najhoršie čo môže byť v jedno vzťahu.....

  • 1
Odpovedať

Jana Komadová 22.12.17 13:41

JK
karma
111.00

Super sa to číta

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Beauty poradňa GERnétic: Čo s pigmentmi na tele a škvrnami na tvári?
Poradňa

Beauty poradňa GERnétic: Čo s pigmentmi na tele a škvrnami na tvári?

  • 120
  • 1
  • 02.09.2019
Ako predĺžiť výdrž make-upu: 3 triky, ktoré sa oplatí vyskúšať!
Poradňa

Ako predĺžiť výdrž make-upu: 3 triky, ktoré sa oplatí vyskúšať!

  • 65
  • 4
  • 20.09.2019
Beauty poradňa GERnétic: Suchá pokožka po lete - čo s ňou?
Poradňa

Beauty poradňa GERnétic: Suchá pokožka po lete - čo s ňou?

  • 52
  • 2
  • 07.10.2019
TOPlist