Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov

Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov
  • 07.01.2016
  • Nicole Jašáková

  • 27
  • 4

Voga – nový fitness trend, ktorý v sebe spája jógu s tanečnými krokmi Madonny, a to všetko v hudbe 80 – tych rokov.

Voga je kombináciou jógy, voguing, fitness a módy. Je o robení nápadných, sebavedomých a vyrovnaných póz pre zvýšenie flexibility. Navyše v sebe zahŕňa kardiovaskulárne cvičenie a synchronizované pohyby jógy. 

Výborne si pri nej zatancujete a pozhadzujete kilá navyše.

Odporúčame tiež:  Rok 2016 – rok OHNIVEJ OPICE

Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov

Zdroj: Shutterstock®

Voga bola vytvorená Juliet Murrellovou, britskou výtvarníčkou, ktorá v nej skombinovala svoju lásku k ikonickej móde 80 - tych rokov s fitness pohybmi a začala ju praktikovať v londýnskom House of Voga.

Odporúčame tiež: Koučka Janette Šimková: „Každý sa môže stať lepšou verziou samého seba“

Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov

Zdroj: Shutterstock®

Výhody Vogy:

  • Zlepšuje krvný obeh a detoxikáciu
  • Zvyšuje pružnosť a pevnosť tela, naťahuje svaly
  • Vštepuje rytmus a koordináciu
  • Fyzicky i psychicky prospieva celému telu
 
 

Zakladateľka Juliet Murrellová verí, že pri cvičení Vogy sa budete baviť a cítiť uvoľnene – ako na párty. Samozrejme, že sa zapotíte, ale taktiež si vyskúšate pózy ako Sfinga, Kentaur či Vogue Xpress.

Odporúčame tiež: 6 sladkých maškŕt, z ktorých nepriberiete



Nechajte sa inšpirovať videonávodmi a Vogu si môžete zacvičiť aj v pohodlí vášho domova:

Foto galéria:

- Galéria
1 z 18
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk
Voga - nový fitness trend pre milovníkov 80 - tych rokov - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: gymbox.com, vogalondon.co.uk

  • 27
  • 4
Návrat hore
Autor článku

4 komentáre

Soňa Krátka 07.01.16 07:49

SK
karma
115.00

vyzera to dobre

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 07.01.16 08:45

MZ
karma
-1.00

Zaujímavé :)

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 07.01.16 08:53

MZ
karma
92.00

zaujímavé "cvičenie"

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 26.01.16 20:45

karma
93.00

doteraz som o Voge ešte nepočula

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dezerty

RECEPT: Nepečený čokoládový dezert len z 2 surovín

  • 23
  • 0
  • 19.03.2020
Dezerty

RECEPT: Svieže citrónové cupcakes – oblížeš si po nich všetky prsty!

  • 108
  • 5
  • 20.05.2020
Predjedlá / Jednohubky

TOP 3 chutné a zdravé jednohubky: Pochutnaj si bez výčitiek!

  • 246
  • 7
  • 03.05.2020
TOPlist