Každý človek sa musí denne rozlúčiť s niekoľkými vlasmi. Za normálnych okolností by sme mali prísť o maximálne sto vlasov denne. Všetky sú však hneď nahradené novými, ktoré začnú veľmi rýchlo rásť, takže rastový cyklus sa neustále opakuje.
Niekedy je však vypadávanie vlasov nadmerné. Príčiny vypadávania nemusia byť vážne a často je možné ich odstrániť prírodnou liečbou. Aj ty prežívaš boj s vypadávaním vlasov ? Máme pre teba zopár tipov na domáce vlasové masky, ktoré tvoj problém účinne odstránia.
Ako funguje rast vlasov?
Každý vlas má vlastný folikul. Je to tkanivo, ktoré obaľuje vlas, a z ktorého vlas vyrastá. Folikul je tvorený vlasovou cibuľkou a obalený je vlasovými pošvami. Zospodu sa na folikul pripája riedke väzivo a tiež cievne zásobenie.
V ďalšej časti sa napájajú mazové žľazy a niekedy potné žľazy. Na vlasový folikul sa upína sval, ktorý sa nazýva vzpriamovač chlpu. Už v priebehu pokojovej fázy začína vo vlasovom korienku rásť nový vlas a vytláča nahor ten starý, ktorý vypadne. Nový vlas začína rásť v tom istom folikule. Problém nastáva, ak tento proces nefunguje tak, ako má.
Príčiny vypadávania vlasov:
- dedičnosť – geneticky podmienené vypadávanie vlasov,
- hormonálne zmeny,
- choroby štítnej žľazy,
- choroby obličiek,
- stres alebo prežitá trauma,
- radiácia, chemoterapia,
- kožné choroby,
- nedostatok minerálov a vitamínov,
- vek - s vyšším vekom klesá počet vlasových folikulov,
- psychické a sociálne faktory,
- nedostatok železa, zinku a vitamínu A.
Rady nad zlato pri problémoch s vypadávaním vlasov:
- Mokré vlasy si nedrhni uterákom, češ ich až keď uschnú a v žiadnom prípade nechoď spať s mokrými vlasmi.
- Nie je vhodné voliť stále rovnaký účes, nový strih raz za čas vlasom prospeje.
- Nebojuj s tým, čo ti nadelila príroda. Ten, kto má kučeravé vlasy, no viac sa mu páčia rovné iba násilnou zmenou prispieva k vypadávaniu vlasov.
- Vlasy si pravidelne zastrihávaj.
- Nepreháňaj to so stylingom – príliš veľa gélu, laku alebo tužidla škodí.
Ricínová maska na podporu rastu vlasov
Ricínový olej je známy svojimi regeneračnými účinkami a schopnosťou stimulovať rast vlasov.
Budeš potrebovať:
2 polievkové lyžice ricínového oleja
1 polievkovú lyžicu kokosového oleja
1 vaječný žĺtok
Postup: Oleje jemne zohrej vo vodnom kúpeli, pridaj žĺtok a dobre premiešaj. Nanášaj na pokožku hlavy a vlasy po celej dĺžke. Zakry sprchovacou čiapkou a nechaj pôsobiť 30–40 minút. Potom dôkladne zmy šampónom.
Shutterstock®
Banánová maska na vlasy
Banán je výborným liekom proti lupinám a vypadávaniu vlasov. Vlasy hydratuje, zjemní a rozžiari.
Budeš potrebovať:
- 2 olúpané banány
- 1 polievková lyžica olivového oleja
- 1 polievková lyžica kokosového oleja
- 1 polievková lyžica medu
Postup: Všetky prísady vymiešaj dohladka Masku aplikuj na vlasy a vlasovú pokožku, až kým ňou všetko nezakryješ. Nechaj pôsobiť 5 minút. Zmy vlažnou vodou.
Medovo-škoricová maska proti vypadávaniu
Med vyživuje vlasy a škorica podporuje prekrvenie pokožky hlavy.
Budeš potrebovať:
2 polievkové lyžice medu
1 čajovú lyžičku mletej škorice
2 polievkové lyžice olivového oleja
Postup: Zmes premiešaj a nanes ku korienkom vlasov. Jemne masíruj pokožku hlavy, aby sa účinky zložiek lepšie uvoľnili. Nechaj pôsobiť 20 minút a potom umy šampónom.
Shutterstock®
Maska na vlasy zo zeleného čaju
Proteíny v zelenom čaji vyživujú vlasy a vlasovú pokožku. Taktiež zmierňujú vypadávanie vlasov. Antioxidanty, ktoré sa v ňom nachádzajú, bojujú proti voľným radikálom.
Budeš potrebovať:
- 1 vaječný žĺtok
- 2 polievkové lyžice zeleného čaju
Postup: Prísady miešaj, až kým nevznikne krémová zmes. Masku aplikuj na vlasy a vlasovú pokožku. Nechaj pôsobiť 15 až 20 minút. Predtým ako použiješ šampón, zmy zmes z hlavy studenou vodou.
Vajíčková maska na vlasy
Vajíčka sú plné výživných látok, ktoré výborne pomáhajú zdraviu vlasov. Účinkujú pri všetkých typoch vlasov a poskytujú im dokonalú výživu.
Budeš potrebovať:
- 1 vajce
- 1 pohár mlieka
- 2 polievkové lyžice citrónovej šťavy
- 2 polievkové lyžice olivového oleja
Postup: Rozšľahaj vajce a zmiešaj s ostatnými prísadami. Zmes nanes na vlasy a na vlasovú pokožku. Vlasy zakry čiapkou na kúpanie a masku na vlasy nechaj 20 minút pôsobiť. Zmy studenou vodou.
Jogurtovo-aloe vera maska pre spevnenie vlasov
Jogurt dodáva proteíny a Aloe vera hydratuje a posilňuje vlasové folikuly.
Budeš potrebovať:
3 polievkové lyžice bieleho jogurtu
2 polievkové lyžice gélu z aloe vera
1 čajovú lyžičku kokosového oleja
Postup: Všetko zmiešaj do hladkej pasty. Nanášaj na vlasy od korienkov až po končeky. Zakry uterákom alebo čiapkou a nechaj pôsobiť 25–30 minút. Opláchni vlažnou vodou a následne umy jemným šampónom.
Shutterstock®
Ďalšie tipy pre boj s vypadávaním vlasov
- Odvar zo žihľavy alebo lopúcha - žihľava účinne bojuje aj proti lupinám.
- Pokožka sa prekrví aj zmesou z čierneho korenia či petržleňových listov s trochou vody.
- Zalej liehom kapucínku väčšiu (bylina), touto tinktúrou si masíruj pokožku.
- Aj avokádo je bohaté na omega-3 mastné kyseliny, ktoré podporujú opätovný rast vlasov a zlepšujú zdravie vlasov.
- Vyskúšaj aj červenú cibuľu, ktorá je bohatá na síru a stimuluje produkciu kolagénu.
Silné vlasy začínajú pri správnej starostlivosti
Vypadávanie vlasov môže mať množstvo príčin – od genetických až po životný štýl, no dôležité je vedieť, že v mnohých prípadoch sa dá tento problém zmierniť prirodzenými metódami. Pravidelná starostlivosť o vlasy, zdravá strava bohatá na vitamíny a minerály a prírodné masky dokážu vlasom prinavrátiť silu, lesk aj vitalitu.
Namiesto drahých komerčných prípravkov môžete siahnuť po surovinách, ktoré máte často doma. Ricínový olej, med, banán, jogurt či zelený čaj – všetky tieto poklady prírody dokážu podporiť rast vlasov a spevniť ich korienky. Najdôležitejšia je však pravidelnosť a trpezlivosť. Ak spojíte domáce recepty s jemným zaobchádzaním s vlasmi a zdravým životným štýlom, výsledky sa určite dostavia.
