Ako byť ešte krajšia na Valentína: Tipy a triky pre neodolateľný zovňajšok

Ako byť ešte krajšia na Valentína: Tipy a triky pre neodolateľný zovňajšok

S pozvaním na romantické valentínske rande nastupuje otázka - ako sa cítiť a vyzerať čo najlepšie? Spokojnosť samej so sebou začína v hlave, no malými trikmi si k tomuto stavu vieme ľahko dopomôcť.  Ako na to?

 

Postavička ako lusk

 

My, ženy, sa skrátka cítime vo svojej koži najlepšie, ak sa nám podarí schudnúť zopár kilogramov.

 

Nemusí ísť o závratné cifry, stačí ak sa ručička na váhe pretočí o pár čiarok a gombík na napasovaných džínsach sa nám zapína hneď o čosi ľahšie. Vtedy sa cítime ako zvodná bohyňa aj v obyčajných teplákoch, nieto ešte v sexi šatách.

 

Aby sa tento wow efekt dostavil, musíme preto niečo urobiť. Ako prvé povedzme NIE sladkostiam a vyprážaným jedlám. Cesta k štíhlosti totiž nevedie cez krátkodobé a drastické diéty, ale skrz pestrú a vyváženú stravu plnú zeleniny, ovocia, celozrnných výrobkov, chudého mäsa a rýb.

 

Odporúčame prečítať: Čo ste nevedeli o rúži na pery - 1. časť

Nové šaty – nové ja

 

Už je to raz tak –  ženy skrátka milujú nakupovanie. A sviatok zaľúbených je dobrý dôvod na to, aby sme vyrazili do obchodov a zaobstarali si zopár nových kúskov do svojho šatníka.

 

Trendy lodičky na hriešne vysokom podpätku? Sexi šaty, ktoré zvýraznia naše krivky? Alebo na dotyk príjemná blúzka, ktorá nám tak perfektne ladí k očiam? Prečo nie, ak s novým oblečením priamo úmerne rastie aj naše sebavedomie a sebaistota. Kreativite sa v tomto prípade medze nekladú a jediným limitom je stav nášho bankového konta!

 

Odporúčame prečítať: Spoznajte tipy ako sa najlepšie postarať o svoje oblečenie

Lesklá a žiarivá hriva

 

Nič nepôsobí viac sexi ako hustá hriva a svieža pleť! Hodiny a hodiny môžeme na Instagrame sledovať videá, ako si šikovne zamaskovať kruhy pod očami a napumpovať objem do vlasov. Žiadna kozmetika ani šikovné ruky nedokážu spraviť zázraky, pokiaľ sa o seba príkladne nestaráme zvnútra. To, čo jeme, sa výrazne odráža aj na našej telesnej kráse.

 

Omega-3 mastné kyseliny sú základom pre zdravú, žiarivú pleť, ktoré pokožku hydratujú a spevňujú. Vlasom dodávajú pružnosť, lesk a pevnosť,“ vysvetľuje odborníčka na zdravú výživu Janka Trebulová.

 

Odporúčame prečítať: 4 osviežujúce avokádové smoothie, ktoré vám naštartujú deň

Tieto zdraviu prospešné tuky sa nachádzajú predovšetkým v morských rybách, no potrebný prísun omega-3 vám zabezpečia aj kvalitné výživové doplnky, ako napríklad OmegaMarine Forte+ od NaturaMed Pharmaceuticals. Obsahuje vysoko koncentrovaný olej z čerstvých nórskych lososov a na zaistenie dennej potreby stačí užiť 2 kapsuly.

 

Na vynikajúce účinky omega-3 mastných kyselín nedá dopustiť ani herečka Zuzana Vačková: „Dám si dve kapsuly denne a viem, že robím dobrú vec pre svoje celkové zdravie, peknú pleť a štíhlu líniu.“

 

OmegaMarine Forte+ kúpite z pohodlia domova na www.naturamed.sk alebo na bezplatnej linke 0800 444 204.

 


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

   

6 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



02.02.17 06:57 | Monika Filípková | karma: 36
Niekedy treba vyzerať aspoň o niečo lepšie ako inokedy, veď Valentín je výnimočný deň!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 06:59 | Monika Filípková | karma: 36
Tieto kapsule som užívala a môžem povedať, že sú naozaj veľmi účinné.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 13:40 | Mária Maxianová | karma: 71
nemám rada, keď sa nanucujú takéto sviatky a ako kritizovali MDŽ

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


02.02.17 14:51 | simona v. | karma: 100
prečo neoslavit nieco take pekne :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.02.17 12:00 | Anna Kralovičová | karma: 68
Treba byť krásna celý rok, nielen na Valentína!

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.02.17 20:17 | Soňa Krátka | karma: 69
dobrá rada

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

20.06.2017 LIFESTYLE
Seknutie v krížoch: Prvá pomoc pri trápení

Trápia vás bolestivé kŕče v oblasti chrbta? Venujete sa športovým aktivitám, ste neustále v pohybe, no aj napriek tomu sa večer neviete od bolesti ani pohnúť...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

25.06.2017 LIFESTYLE
Účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak

Zabudnite na drepy! Poznáme účinný cvik na zadok, ktorý s ním urobí hotový zázrak. Vďaka tomuto cviku si navyše nebudete vôbec ničiť kolená! Už ste počuli o cviku zvanom squat...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

25.06.2017 LIFESTYLE
Neviete si vybrať zrelý melón? 5 tipov ako na to!

K letu neodmysliteľne patrí chuť šťavnatého melónu. Viete si však vybrať zrelý melón tak, aby bol chutný, červený a šťavnatý? Stalo sa vám, že keď ste nakrojili melón, nebol podľa vašich predstáv...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s