9 prekvapujúcich rutín, ktoré pomáhajú vašej pleti

9 prekvapujúcich rutín, ktoré pomáhajú vašej pleti
  • 27.01.2016
  • Vladimíra Drábiková

    • Zdieľaj:
  • 9
  • 8

Pýtali ste sa niekedy samých seba, prečo ľudia vo vašom okolí nemajú problémy s akné? Uvažovali ste, či je to zapríčinené génmi alebo dobrou starostlivosťou?

 

My v redakcii sme si tieto otázky položili a našli sme niekoľko odpovedí a následne aj rád. Podľa odborníka a autora knihy „Eat Pretty“ (jedz pekne), Jolene Harta, môžeme ovládať svoje gény.

Vo svojej knihe hovorí: „Veľa ľudí si myslelo, že ich gény boli písané do kmeňa (úplne základnej štruktúry - chromozómov). To je pravda. Do našich pevných genetických znakov, ako je farba očí, tvar tváre a priehlbiny na ľavej tvári, ale my tiež máme gény, ktoré sa podieľajú na fungovaní našich systémov - hovoria nášmu telu, ako vyrobiť keratín vo vlasoch a nechtoch, alebo vytvoria plán na budovanie nových kožných buniek a kolagénu. Deň za dňom. " 

Takže, zdravá koža a pleť vyžaruje zvnútra! Prvý krokom je zmena jedálnička na zdravšiu verziu bojujúcu s akné (losos, avokádo, artičoky), potraviny na zlepšenie výkonu a  krvného obehu. Pán Hart tvrdí: „Váš jedálniček a životný štýl ovplyvní až o 80% vašu genetiku.“

Druhou časťou riešenia našich problémov s pokožkou je starostlivosť o vonkajšiu stranu. Niektoré faktory vieme ovplyvniť aj sami (čistenie pleti, pleťové masky), avšak veľa z nich nemôžeme (znečistenie ovzdušia, alergény). Vtedy siahame po rôznych čistiacich prípravkoch, domácich receptúrach, injekciách..

Odporúčame prečítať: Tomáš Vida - život vizážistu je kreatívny

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

Podľa zahraničných štúdií sme pripravili 9 rutín, ktoré pomáhajú vašej pleti:

1. Jednoduchá rutina

Filozofia Purity Face Wash je založená na prírodnej báze. Pokiaľ máte suchú a citlivú pokožku, tak ju nezaťažujte. Čistite si tvár bez sušenia a na hydratáciu zvoľte prípravky bez drsných prísad (chemikálií).

2. Jablčný ocot

Pokiaľ užívate antikoncepciu, tak máte dostatočný prísun hormónov aj na zlepšenie pleti. Ak netúžite, alebo neuznávate príjem umelých hormónov, tak vyskúšajte jablkový ocot. Potieranie napadnutých častí spôsobí postupné vyjasnenie, až napokon problém úplne zmizne.

3. Éterické oleje

Podľa zahraničných štúdií práve ružové oleje a kokosové oleje napomáhajú pleti, a tak aj celkovému vzhľadu. Oleje sú prirodzené, pekne voňajúce a éterické oleje majú bonusový terapeutický význam.

Odporúčame prečítať: Rozhovor s Lindou Skalickou - krása je estetika spojená s vnímaním

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

4. Včely

O tom, aký je včelí med zdravý, sa už kde-čo popísalo. Ale o pozitívnom vplyve včelích produktov na akné a celkovo na problémovú pleť vie len málokto. Včelie produkty sú úplne prirodzené a aj preto je ich účinok omnoho efektívnejší.

5. Voda z ruží

Ak trpíte extrémne citlivou pokožkou, tak čítajte ďalej. Začervenané miesta, bolestivé akné a nepekný vzhľad býva vašou každodennou súčasťou. Zmeňte to jednoduchou rutinou. Ráno si opláchnite tvár teplou (nie horúcou) vodou. Následne si upchaté póry vyčistite olejom a napokon potrite extraktom z ruží. Ten má upokojujúce vlastnosti, a preto sa póry spätne uzatvoria.

6. Vaječné bielky

Vďaka žĺtku budete vedieť ,,spievať" a vďaka bielku dobre vyzerať. Čistý bielok si naneste na tvár a nechajte stvrdnúť/uschnúť. V zaschnutej konzistencii bude pôsobiť ako anti- mikrobiálna maska. Okrem iného, bielok obsahuje až 40 druhov liečivých a výživových proteínov.

Typ redakcie: odporúčame intenzívnu 21 dňovú kúru

Odporúčame prečítať: Backstage z nedelných premien s KAMzaKRASOU

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

7. Bez cukru

Snažte sa vylúčiť z jedálnička škodlivé sacharidy/cukry. Vaša pokožka bude vzdušnejšia, otvorenejšia a uvoľnenejšia. A možno ešte aj schudnete.

8. Všade samá voda

Príjem dostatočného množstva tekutín neslúži len na správne fungovanie svalstva, ale aj k dokonalej pleti. Pokožka sa začne prečisťovať a vyjasňovať.

9. Cestujte

Tento posledný krok, je veľmi individuálny, avšak pre niektorých nadmieru efektívny. Keď cestujete do inej krajiny, nemeníte iba prostredie, ale aj jedálniček. Vzdajte sa rezňa, knedlíkov a hranoliek a hneď budete na tom lepšie. Napríklad v Japonsku majú ženy minimálne problémy s pleťou a vďačia za to vysokému obsahu vitamínov v rybách a nízkemu príjmu olejov.

Odporúčame prečítať: Celeste Buckingham: V líčení preferujem najmä prirodzenú krásu

tvár, typy a rady, akné, boj s pleťou, boj s akné

Zdroj: Shutterstock®

Milé čitateľky, ak aj vás trápia problémy s pleťou a pokožkou, neváhajte a vyskúšajte pár každodenných rutín. Možno aj vy už dlho využívate niektorú z našich rád a samé viete posúdiť, či je naozaj účinná.

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

    • Zdieľaj:
  • 9
  • 8
Návrat hore
Autor článku

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Soňa Krátka 27.01.16 06:40

SK
karma
119.00

...myslim,ze nieco na tom bude,v pubertalnom veku aj mna trapilo akne,teraz mam pokoj,dufam,ze sa v tomto smere nic nezmeni,vdaka za dobre rady

  • 0
Odpovedať

Erika Špacírová 27.01.16 09:07

karma
93.00

šikovné rady o tých bielkoch na tvár som doteraz nepočula

  • 0
Odpovedať

Daniela Balakova 27.01.16 12:59

DB
karma
96.00

nemám taký problém, ale využijem vaše rady pri dcérke

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 27.01.16 17:02

MM
karma
123.00

mala som veľké problémy s akné, vekom sa stratili

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 28.01.16 22:56

MZ
karma
-1.00

žiaľ, ja mám stále akné, hormonálne :(.. Už som z toho zúfalá.. ale nevzdávam sa, vyskúšam vaše rady :)

  • 0
Odpovedať

Katarína Janotíková 02.03.16 10:59

KJ
karma
-1.00

Výborné rady, hlavne ten jablkový ocot by ma nenapadol

  • 0
Odpovedať

Miriama Rusinová 04.03.16 13:05

MR
karma
-1.00

zaujal ma jablčný ocot...

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 11.06.18 13:41

JK
karma
100.00

Ešte že nemám problém z pletou ani akne som nikdy nemala a to mam po 50siatke

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Dekoratívna kozmetika

TEST: Rúže GOSH Luxury v odtieňoch Adore a Nudity

  • 110
  • 6
  • 01.11.2020
TV

VIDEOTEST: Ampulky proti vypadávaniu vlasov od ENVY Therapy®

  • 116
  • 7
  • 20.10.2020
Telová kozmetika

EQUILIBRIA mlieko na opaľovanie a po opaľovaní pre citlivú pokožku

  • 58
  • 5
  • 03.09.2020
TOPlist