Liečivá sila medu: Poznáš aj tieto jeho zázračné účinky?

Liečivá sila medu: Poznáš aj tieto jeho zázračné účinky?
  • 14.12.2017
  • Nikola Benkovská

  • 77
  • 26
Med je pre nás všetkých, najmä v tomto zimnom období, veľmi obľúbené prírodné sladidlo. Mnohí ho používame nielen do čaju či na vianočné oblátky, ale i do kávy alebo do rôznych sladkých pochutín. Liečivá sila medu je však už po stáročia uctievaná ako dar. Má množstvo pozitívnych účinkov na ľudský organizmus a obsahuje rôzne zložky, ktoré sú prospešné pre zdravie. Výhody medu idú nad rámec jeho vynikajúcej chuti. Aj tebe sa naň zbiehajú sliny? Prinášame ti množstvo zaujímavostí, ktoré si doteraz určite nevedela!
 

Prečo je med taký zdravý?

Včelí med je hustá lepkavá tekutina, vytvorená včelami. Med je sladký vďaka sladkým rastlinným látkam a včelím výlučkom zo žliaz. Vznikne tak, že včely zbierajú z kvetov nektár, vodu a peľ. Tieto suroviny potom prinesú do úľa, uložia ich do úlikov a na základe toho vznikne včelí med. Táto lepkavá tekutina je plná prospešných látok, ktoré majú blahodárne účinky pre naše telo. Med pôsobí antibioticky a protizápalovo, podporuje a zlepšuje trávenie, posilňuje centrálnu nervovú sústavu, a tým ovplyvňuje našu psychiku. Taktiež posilňuje i srdce, zvyšuje schopnosť organizmu odbúravať škodlivé látky a je zdrojom energie. Rýchlo sa vstrebáva, zlepšuje a prehlbuje spánok, čistí pleť od akné a tiež pomáha pri liečení migrény. Podľa švajčiarskej štúdie, v ktorej sa diskutovalo o výživovej hodnote medu, je med bohatý na uhľohydráty, ale má tiež nízky glykemický index.

med a zdravie

Zdroj: Shutterstock®

Čo všetko med obsahuje?

Med obsahuje až 38% fruktózy a 31% glukózy, no len asi 1% sacharózy, čo z neho robí skvelú náhradu za rafinovaný cukor. Okrem toho obsahuje:

  • vápnik
  • fosfor
  • síru
  • horčík
  • železo
  • draslík
  • sodík
  • chlór
  • včeliu materskú kašičku
  • aminokyseliny
  • vitamíny A, B1, B2, B6, B12, C, D, H, K
  • oligosacharidy

Vyskúšaj tiež: Jediný recept na medovníky, ktorý potrebuješ!

včelí med

Zdroj: Shutterstock®

Aké má med účinky na zdravie?

  • podporuje obranyschopnosť
  • podporuje krvotvorbu
  • podporuje trávenie, vyprázdňovanie a obnovuje črevnú mikroflóru
  • odstraňuje hnačky, zápchu a aj plynatosť
  • znižuje vysoký krvný tlak
  • upokojuje nervový systém, odstraňuje stres a upravuje spánok
  • odkysličuje organizmus
  • podporuje hojenie rán
  • podporuje pamäť
  • zbavuje organizmus jedov
  • skracuje dobu rekonvalescencie po ožarovaní
med a jeho účinky

Zdroj: Shutterstock®

Zaujímavosti o mede:

  1. Na vyprodukovanie jedného kilogramu medu musia včely navštíviť približne 4 milióny kvetov.
  2. Včely sú jediný hmyz, ktorý produkuje potravu pre ľudí.
  3. Je ideálny liek na alkoholovú opicu.
  4. Antioxidant pinocembrín sa nachádza len v mede a propolise.
  5. Operní speváci používajú med na upokojenie hrdla pred predstavením.
  6. Med sa neodporúča konzumovať ľuďom s vysokým krvným tlakom, alergikom a astmatikom.
  7. Vyhýbaj sa podávaniu medu deťom mladším ako 12 mesiacov, aby si zamedzila riziku botulizmu.
  8. Čaj a kávu oslaď medom až vtedy, keď tekutina trochu vychladne, pretože pri teplote vyššej ako 50 °C stráca med svoje liečivé účinky.
  9. U detí uspejeme podaním lyžičky medu aj pri bolestiach počas prerezávania zúbkov.

  • 77
  • 26
Návrat hore
Autor článku

26 komentárov

Mária Frnová 14.12.17 06:43

MF
karma
100.00

náš starký bol včelár, teraz to prebral ocino a po ňom snáď brat...med celá naša rodina miluje

  • 5
Odpovedať

Soňa Krátka 14.12.17 08:24

SK
karma
119.00

už dlhý čas sladíme iba medom, nepreháňame to však

  • 2
Odpovedať

Michaela Horváthová 14.12.17 08:32

MH
karma
82.00

Ja dávam deťom do čaju med a nie cukor

  • 2
Odpovedať

Mária Maxianová 14.12.17 08:51

MM
karma
116.00

už sme si urobili zásoby domáceho medu na celú zimu

  • 2
Odpovedať

Katarína Gašová 14.12.17 11:18

karma
91.00

Milujem med! :D Najlepší prírodný produkt :D

  • 2
Odpovedať

Tomáš Kamenár 14.12.17 14:05

TK
karma
104.00

kvalitný med mám veľmi rád

  • 1
Odpovedať

Soňa Kelemenová 14.12.17 14:43

SK
karma
86.00

kupujem všetky možné produkty z medu.... či už je to pel, alebo včelia materská kašička.... propolis a včelie balzami na hrdlo..... ale rozhodne od overeného domáceho včelára..... nič z obchodu...

  • 2
Odpovedať

Katarína Kusá 14.12.17 15:06

KK
karma
89.00

nápoje ako čaj, kakao sladíme len medom a kupujeme len slovenský...je najlepší, okrem toho používam výživový doplnok s materskou kašičkou

  • 0
Odpovedať

Libuše Šumná 14.12.17 15:41

karma
107.00

med, hlavně do čaje

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 14.12.17 17:46

KK
karma
137.00

môj syn si sladí medom aj kávu, používam med aj pri príprave kuracieho mäsa, alebo bravčových rebierok

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 14.12.17 17:52

DB
karma
116.00

med je super potravina a nedá sa ničím nahradiť, keď už včielky nebudú vyrábať med nebude to dobre s prírodou...

  • 1
Odpovedať

Ingrid Šimoniková 14.12.17 19:00

karma
80.00

vela som vedela no nie všetko , pekný článok

  • 1
Odpovedať

Mária Chromíková 14.12.17 20:41

MC
karma
114.00

Snažím sa každý deň zjesť aspoň jednú lyžicu medu.

  • 1
Odpovedať

Marika Michálková 14.12.17 20:57

MM
karma
119.00

med má úžasné účinky a využitie

  • 0
Odpovedať

Ľubica Šťastná 14.12.17 21:40

ĽŠ
karma
133.00

Med je naozaj úžasný, ale naozaj to s ním tiež netreba preháňať.

  • 0
Odpovedať

Vlasta Tóthová 14.12.17 21:48

VT
karma
-1.00

med mame doma po cely rok ho aj konzumujeme, najcastejsie samozrejme v zimnom obdobi

  • 0
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 14.12.17 22:09

HZŠ
karma
100.00

Sladím často medom, dávam si do kávy spolu so škoricou, pri pečení koláčov a veľmi dobre sa mi osvedčil pri nespavosti.

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 14.12.17 22:30

MD
karma
115.00

Med sa snažím kupovať podľa možnosti od včelárov, najmä ten ktorý konzumujeme priamo. Do medovníčkov dávam aj ten z obchodu-ale výlučne slovenský....Keďže sme alergici, kupujeme horský...Že je med zdravý a výživný, to som vedela, ale netušila som že zaberá aj na migrénu..

  • 0
Odpovedať

Ľuba Reháková 15.12.17 16:20

ĽR
karma
-1.00

Medik je naozaj liek.

  • 0
Odpovedať

Lucia Kobíková 17.12.17 17:48

LK
karma
100.00

Medík je najlepšie dosladzovadlo, takisto je dobrý na popraskané pery :)

  • 0
Odpovedať

Ivana Goliašová 23.12.17 06:01

IG
karma
-1.00

alergici a astmatici môžu používať jedine medovicový med

  • 0
Odpovedať

Natália Homolová 28.12.17 12:53

NH
karma
91.00

Med je super milujem ho akurát si ho dávam do čajíku mňam.

  • 0
Odpovedať

Alena Hocková 28.12.17 17:07

AH
karma
-1.00

nenadarmo sa hovorí, keď vymrú včely, vymrie človek..

  • 0
Odpovedať

Ján Komada 30.12.17 17:27

JK
karma
103.00

vianočka z maslom a medom aj do čajíka

  • 0
Odpovedať

Anna Bútorová 09.01.18 09:42

AB
karma
100.00

med je prírodný liek

  • 0
Odpovedať

Blažena Sádovská 19.06.18 14:11

BS
karma
102.00

Med je vynikajúci a keď máte vlastný je to super:))



  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Ostatné

Dokonalá aj na cestách? Osvoj si beauty tipy pre cestovateľky!

  • 61
  • 1
  • 07.07.2020
Vyrob si sama

Domáca maska na slnkom zničené vlasy: Výživa len zo 4 surovín!

  • 59
  • 0
  • 02.07.2020
Tvár

Ako si vyrobiť domáci kávový peeling na tvár podľa typu pleti

  • 73
  • 4
  • 19.04.2020
TOPlist