KRÁSA
MÓDA
CELEBRITY
LIFESTYLE
SVADBA
RECEPTY
CESTOVANIE
TESTY
HOROSKOPY
KVÍZY
O nás
Kontakt
Reklama

KRÁSA
MÓDA
CELEBRITY
LIFESTYLE
SVADBA
RECEPTY
CESTOVANIE
TESTY
HOROSKOPY
KVÍZY

Prihlásenie

- KRÁSA
- MÓDA
- CELEBRITY
- LIFESTYLE
- SVADBA
- RECEPTY
- CESTOVANIE
- TESTY
- HOROSKOPY
- KVÍZY

TOP cviky pre ženy po 40-tke: Tieto rob každý deň a zabudni na lekára!

Domov
LIFESTYLE
TOP cviky pre ženy po 40-tke: Tieto rob každý deň a zabudni na lekára!

- Zdieľaj:

Zdieľať

3 z 5

Späť na článok

Kolíska

Ľahnite si na podložku, pritiahnite nohy k sebe a objímte ich rukami. Nohy sa snažte tlačiť k hrudníku. Vydržte v tejto polohe aspoň 10 sekúnd a následne nohy vystrite a uvoľnite. Zopakujte aspoň 30-krát.

Zaujme ťa: Kardio cviky na doma: Kilá pôjdu dole jedna radosť!

3 z 5

Späť na článok

Najčítanejšie

HOROSKOPY

Horoskop na máj 2024 predvída okrem lásky aj silné ambície a príležitosti pre osobný rozvoj
KRÁSA

Beauty poradňa Aleny Kimlovej: Ako minimalizovať poškodenie vlasov
LIFESTYLE

Robert Bryndza predstavuje ôsmy prípad ERIKY FOSTEROVEJ - ANJEL POMSTY
LIFESTYLE

Do kín sa vráti ikonická Bridget Jonesová – rozlúčime sa v štvrtom diele s kľúčovou postavou?

Odporúčané služby

Katalóg služieb

Sleduj nás na Instagrame

Prejsť na instagram

Súťaže

Všetky súťaže

TvojaSvadba.sk

ŽENÍCH

Prečo by ste mali navštíviť Rím aspoň raz v živote?
Súťaže

Vyhraj 3x Knihu pre zamilovaných Our Love Challenges od Albi
Najlepšie hotely na Maldivách, kde zažijete nezabudnuteľné medové týždne

TvojeZdravie.sk

ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Fitness degustačný Box: Výživný tréningový plán od Mixit, na ktorom si pochutíte
ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Zlozvyky? Jar vás nakopne v boji proti nim
ŽIVOTNÝ ŠTÝL

Voda je život: Ako ju piť správne?

Odporúčame vám

Ako odstrániť ušný maz? Na nebezpečné vatové tyčinky radšej zabudni!
Najlepšie slané recepty z lístkového cesta: Tieto musíš ochutnať!
Smrdí to chorobou! Ktorý zápach tela signalizuje vážnu chorobu?
Čo signalizuje vyrážka na jazyku? Je to bežný alebo vážny problém?
Slané talianske tyčinky - Grissini
Marco Tozzi aj vo vašom šatníku: Vytvorte si perfektný outfit!

Všetky odporúčané články

Horoskop

Týždenný
Mesačný
Ročný

Recepty

Recept na rýchly koláč frangipane s jahodami a rebarborou podľa Adriany Polákovej

Mini pavlovky podľa Kvetky Horváthovej – dokonalý dezert, ktorý musíš vyskúšať

Priprav si do zásoby tieto kurkumovo-zázvorové kocky. Prečo? Bojujú proti ZÁPALU V TELE!

Zeleninovo-syrové placky podľa Ivany Gáborík – zdravé placky z rúry bez litrov oleja

Pravé belgické vafle podľa Miriam Kalisovej – dokonalá sladká pochúťka

Všetky recepty

Z nášho youtube

Newsletter

Pravidelná dávka inšpirácií a zaujímavostí zo sveta krásy

Tip pre redakciu

Máte zaujímavý tip na článok a chcete sa s ním podeliť?

Kontaktujte nás

O nás
Kontakt
Reklama
Partneri
Pravidlá a podmienky
Ochrana súkromia
Tip pre redakciu
RSS Kanál

Naše médiá

© 2012 - 2024 KAMzaKRASOU.sk

Prihlásenie

Prihlásenie cez

Google

Alebo cez email

Zapamätať heslo

Zabudli ste prihlasovacie heslo?

Nemáte ešte vytvorený účet? Registrácia

Registrácia

Súkromný účet
Firemný účet

Registrácia cez

Google

Alebo cez email

Registráciou súhlasím s obchodnými podmienkami
a so spracovaním osobných údajov

Máte u nás už účet? Prihláste sa

Registrácia

1

2

3

Vyberte si balík účtu

ROČNÝ EXKLUZIV BALÍK SLUŽIEB
~~20€~~ 13€ / mesiac

Detail balíku +

Katalóg KamZaKrasou.sk obsahuje

Zaradanie do katalógu služieb na obdobie jedného roka
Usporiadanie 1. súťaže s 50% zľavou
Publikovanie 1. Kozmetickej novinky s 50% zľavou
Galéria fotografií a videí
Kalendár eventov
Notifikácia na nové komentáre a aktuality

ROČNÝ BALÍK KRÁSA & SVADBA
~~25€~~ 15€ / mesiac

Detail balíku +

Katalóg KamZaKrasou.sk + TvojaSvadba.sk obsahuje

Zaradanie do katalógu služieb na obdobie jedného roka
Usporiadanie 1. súťaže s 50% zľavou
Publikovanie 1. Kozmetickej novinky s 50% zľavou
Galéria fotografií a videí
Kalendár eventov
Notifikácia na nové komentáre a aktuality

ROČNÝ BALÍK KRÁSA & ZDRAVIE
~~25€~~ 15€ / mesiac

Detail balíku +

Katalóg KamZaKrasou.sk + TvojeZdravie.sk obsahuje

Zaradanie do katalógu služieb na obdobie jedného roka
Usporiadanie 1. súťaže s 50% zľavou
Publikovanie 1. Kozmetickej novinky s 50% zľavou
Galéria fotografií a videí
Kalendár eventov
Notifikácia na nové komentáre a aktuality

ROČNÝ BALÍK KOMPLET
~~35€~~ 17€ / mesiac

Detail balíku +

Katalóg KamZaKrasou.sk + TvojaSvadba.sk + TvojeZdravie.sk obsahuje

Zaradanie do katalógu služieb na obdobie jedného roka
Usporiadanie 1. súťaže s 50% zľavou
Publikovanie 1. Kozmetickej novinky s 50% zľavou
Galéria fotografií a videí
Kalendár eventov
Notifikácia na nové komentáre a aktuality

- registračné údaje* povinný údaj

{{ error1 }}

- fakturačné údaje* povinný údaj

{{ error2 }}

- Doplňujúce údaje* povinný údaj

Zaradenie do katalógu

Všetky ostatné informácie si vyplníte vo vašom profile

{{ error3 }}

Registráciou súhlasím s obchodnými podmienkami
a so spracovaním osobných údajov

Máte u nás už účet? Prihláste sa