Schudnite tancom do plaviek

Schudnite tancom do plaviek
  • 12.05.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 12
  • 3

Ak chcete do leta zhodiť pár nadbytočných kíl, nemusíte sa trápiť drastickými diétami a hodinami v posilňovni. Pre štíhlejšiu postavu vám postačí obľúbený tanec.

Za jednu hodinu pri ňom dokážete spáliť až 500 kalórií, čo je podobné množstvo ako hodina strávenej na bicykli. Jeho ďalšími pozitívami sú odbúravanie stresu a zlepšenie nálady, preto tancujte!

Aké sú pozitíva tancovania?

  • pomáha redukovať nadbytočné kilá
  • spevňuje celé telo
  • zlepšuje kondíciu
  • pomáha pri prevencií artritídy
  • podporuje činnosť srdca
  • zlepšuje náladu  
  • odbúrava stres
  • zvyšuje sebavedomie

Odporúčame prečítať: Nebaví vás beh? Vyskúšajte rýchlu chôdzu

Schudnite tancom do plaviek

Zdroj: Shutterstock®

Vyskúšajte tancovanie podľa nasledujúcich videí:

Odporúčame prečítať: Sú bio výrobky naozaj zdravé?

Odporúčame prečítať: Aké sú výhody kruhového tréningu?

Zdroj foto: www.shutterstock.com

    • Zdieľaj:
  • 12
  • 3
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

3 komentáre

Soňa Krátka 12.05.16 10:45

SK
karma
113.00

... a zaroven je to dobra zabava

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 14.05.16 23:03

AK
karma
117.00

je to zábavné chudnutie

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 09.09.16 20:44

JK
karma
100.00

Skvelá inšpirácia rada takto tancujeme a zároveň cvičím

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

TEST: Sezónne salónne ošetrenie Zlato & Argan od Bernard Cassière
Telová kozmetika

TEST: Sezónne salónne ošetrenie Zlato & Argan od Bernard Cassière

  • 43
  • 2
  • 24.11.2020
TEST: Jesenná kolekcia mejkapu Sothys Paris inšpirovaná Benátkami
Dekoratívna kozmetika

TEST: Jesenná kolekcia mejkapu Sothys Paris inšpirovaná Benátkami

  • 27
  • 3
  • 12.11.2020
TEST: Dekoratívna kozmetika ARTISTRY STUDIO™ Shanghai edition
Dekoratívna kozmetika

TEST: Dekoratívna kozmetika ARTISTRY STUDIO™ Shanghai edition

  • 45
  • 4
  • 27.02.2021
TOPlist