Ako urýchliť priebeh chrípky?

Ako urýchliť priebeh chrípky?
  • 07.11.2014
  • Simonka Žigová

  • 11
  • 7

S príchodom studeného a nepríjemného počasia prichádzajú aj mnohé vírusové ochorenia, ktoré dokážu ,,skoliť“ človeka na niekoľko dní do postele.

Častým ochorením je práve chrípka, ktorá sa ľahko prenáša vzduchom najmä vdýchnutím tohto vírusu.

Nastáva pocit mrazenia, zimnica, vysoká teplota, ktorá nie a nie ustúpiť. Chrípka je nepríjemná a niekedy nám nezostáva nič iné, než ju ,,vyležať“ dovtedy, pokým neustane. Napriek tomu však existuje niekoľko spôsobov, akými sa dá priebeh chrípky urýchliť. Akými spôsobmi je to možné?

Odporúčame prečítať: Potraviny, ktoré pomôžu naštartovať imunitu I.​

flu

Zdroj: Shutterstock®

 Dožičte telu dostatok tekutín a horúce nápoje

Počas oslabenia tela vírusovým ochorením je dôležité prijímať zvýšené množstvo tekutín. Horúčka môže viesť k dehydratácii tela, a preto nezabúdajte piť najlepšie čistú vodu či nesladený čaj. Pri čajoch je vhodné spomenúť najmä čaj z čerstvého zázvoru. Pôsobí antibakteriálne, protizápalovo a okrem iných priaznivých účinkov je známy najmä hrejivou schopnosťou, vďaka ktorej z tela ľahšie vypotíme škodlivé látky. 

Odporúčame prečítať: Potraviny, ktoré vám naštartujú imunitu II.​

hot drink

Zdroj: Shutterstock®

 Pomôžte imunite

Bojujte proti chrípke vitamínmi, ktoré sú prevenciou pred takýmito vírusovými ochoreniami. V čase chrípky zvýšte dávku vitamínu C. Ten zvyšuje počet bielych krviniek, ktoré s baktériami dokážu bojovať. Nezabúdajte ani na ostatné ovocie a zeleninu, ktoré obsahujú aj iné, pre telo prospešné vitamíny ako napríklad cesnak, ktorý je známy aj ako prírodné ,,antibiotikum“.

Odporúčame prečítať: Ako si uskladniť bylinky pred zimou?​

vitamin

Zdroj: Shutterstock®

 Vyskúšajte prírodné kloktadlo

Ku chrípke sa mnohokrát ,,pridruží“ aj nepríjemná bolesť hrdla. Skúste lieky a liečivá z lekárne obísť a pripraviť si domáce kloktadlo. Ideálnym pomocníkom na kloktanie je soľ. Jednu lyžičku soli rozpustíme v šálke vody (množstvo si môžete uspôsobiť podľa potreby). Kloktáme 4 razy do dňa.

Vyskúšať môžete zmiešať aj dve čajové lyžičky jablčného octu s 3 lyžicami medu. Zmes zriedime so šálkou vody. Kloktáme rovnako 4 razy do dňa.

Odporúčame prečítať: Bolesť hlavy - prečo vzniká a ako ju zastaviť?​

kloktanie

Zdroj: Shutterstock®

 Čarovná sila pary

Dýchacie cesty a zapchatý nos uvoľníme pomocou naparovania nad hrncom či absolvovaním horúcej a dlhej sprchy. Para pomáha uvoľňovať dýchacie cesty a navlhčovať sliznice. Pri naparovaní nad hrncom môžeme pridať niekoľko lístkov sušenej mäty alebo silice, ktorá nám efektívnejšie pomôže spriechodniť cesty. 

Odporúčame prečítať: Ako sa vyvarovať nádche a prechladnutiu?

shower

Zdroj: Shutterstock®

OTÁZKA PRE VÁS:

Čo pri chrípke pomáha vám?

Ako a čím dokážete proces chrípky urýchliť?

Zdroj foto: www.thinkstockphotos.com

  • 11
  • 7
Návrat hore
Autor článku

7 komentárov

Alena Cabakova 07.11.14 07:47

karma
85.00

Verím, že tento rok sa je ubránim :) A ak nie tak, už viem ako na ňu :)

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 07.11.14 08:50

MZ
karma
92.00

dcérka už bola chorá ale našťastie to prešlo dosť rýchlo, pila veľa teplého bylinkového čaju a ležala v posteli, zjedla veľa ovocia a tak jej chrípka rýchlo prešla

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 07.11.14 10:35

MB
karma
100.00

ono ako sa vraví, neliečená trvá 7 dní a liečená týždeň:)

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 07.11.14 14:11

JK
karma
100.00

tento rok ma zatial obchádza no pijem zázvorový čaj, lipový z medom ,každý deň si dám strúčik cesnaku a občas hrsť kyslej kapusty

  • 0
Odpovedať

Zuzana Beranková 08.11.14 19:58

ZB
karma
-1.00

čo sa dá ešte kloktat, lebo sol mi príjemná na kloktanie nikdy nebola. Myslíte, že aj malý štamplík by ju nahradil?

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 17.05.16 17:03

AK
karma
112.00

silný zázvorový čaj s medom a citrónom

  • 0
Odpovedať

Anna Kristova 27.12.16 12:53

AK
karma
112.00

zázvorom a ovocím

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Voľný čas

Katy Perry sa stala hrdou mamičkou: Dcérka dostala meno, ktoré dokonalo ladí s priezviskom

  • 46
  • 1
  • 30.08.2020
Zdravie

Trápia ťa obličkové kamene? Objav účinky čaju z dažďových pralesov!

  • 106
  • 2
  • 10.06.2020
Cvičenie

3 efektívne cviky na menšie bruško: Toto vás dostane do formy

  • 45
  • 2
  • 03.09.2020
TOPlist