Ako zahnať chuť na sladké? Daj šancu týmto osvedčeným radám

Buďte aktívni

Niekedy pomôže zahnať chuť na sladké aktivita. Chôdza či beh, po športe sa vám totiž vyplavujú endorfíny, ktoré môžu „zaskočiť" dopamín, ktorý sa zasa vyplavuje potom, ako zjeme čosi dobré. Odísť na prechádzku alebo si zabehať vás tiež dištancuje od jedla a sladkostí.