Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!

Liečivá škorica: Spoznaj jej pozitívny vplyv na tvoje telo!
  • 12.10.2017
  • Nikola Benkovská

    • Zdieľaj:
  • 11

Škorica je vďaka svojmu zloženiu typickým korením tohto chladného obdobia. Dokáže prehriať náš organizmus a okrem toho vie povzbudiť náš imunitný systém. No nielen to! Dnes akoby sa na jej blahodárne účinky zabudlo – väčšinou ju používame iba ako aromatické korenie, ktorým dochucujeme jedlá.

V posledných rokoch sa však objavujú štúdie, ktoré skúmajú liečivé účinky škorice na ľudské telo. Miluješ jej vôňu? Rada ju používaš vo svojej kuchyni? Zisti, aký má škorica pozitívny vplyv na tvoje telo a zaručene ju budeš milovať ešte viac.

Pozri aj: Zázrak pre zdravie a krásu, ktorý musíš spoznať!

Škorica v minulosti

V dávnej minulosti sa škorica vyvažovala zlatom. Za zázračnú ju považovali už starí Gréci a Egypťania.  Výborne im poslúžila na mykózy nôh či žalúdočno-črevné problémy. V stredoveku bola po čiernom korení najpopulárnejšou koreninou na svete.

Škorica je vnútorná vrstva kôry stromu, ktorý je príbuzný vavrínu (bobkový list) a existujú dve základné formy škorice: cejlónska (je svetlejšia a jemnejšia) a čínska (je tmavšia a silnejšia). Škorica je zdravá a výživná korenina.

jedlá so škoricou

Zdroj: Shutterstock®

Aký má vplyv na naše zdravie?

  • Podporuje imunitný systém
  • Má silné antiseptické účinky
  • Detoxikuje organizmus
  • Podporuje trávenie
  • Urýchľuje metabolizmus
  • Zlepšuje pravidelnú stolicu
  • Upokojuje nervový systém
  • Eliminuje stres
  • Zvyšuje pozornosť
  • Uvoľňuje hlieny počas choroby
  • Zabraňuje prudkému stúpaniu glykemického indexu
  • Odstraňuje plynatosť
  • Eliminuje bolesti brucha
  • Podporuje dobrý spánok
  • Má antibiotické účinky
škorica na chudnutie

Zdroj: Shutterstock®

Pomáha škorica aj pri chudnutí?

Škorica je prospešná aj pri udržiavaní telesnej hmotnosti. Patrí k „hrejivému koreniu“, ktoré vedie ku vzniku tepla v tele. Ak organizmus produkuje teplo, spáli viac energie, a tým aj kalórie. Okrem toho pomáha pri Alzheimerovej chorobe. Môže blokovať vznik nepriaznivých usadenín v mozgu a dokonca ich pomáha odbúrať. Nemusíš ju len jesť, stačí ju inhalovať a ihneď pocítiš jej pozitívne účinky. Nádherná vôňa škorice tiež aktivuje mozog.

Zaujme ťa: Intolerancia na lepok: Tieto varovné signály neignoruj!

škorica a med

Zdroj: Shutterstock®

Protirakovinové účinky škorice:

Škoricu odborníci spájajú aj v súvislosti s jej protirakovinovými účinkami. Pripisuje sa jej totiž schopnosť zastaviť rozširovanie nežiaducich buniek.

Recept na medovo-škoricový nápoj

Budeš potrebovať:

  • 200 - 300 ml voda
  • Cejlónska škorica
  • Med

Postup:

Do šálky s uvarenou vodou daj jednu čajovú lyžičku škorice. Dobre premiešaj, lúhuj 15 minút a nechaj vychladnúť. Potom pridaj dve lyžičky medu a premiešaj znova. Odporúča sa piť polovicu šálky pred raňajkami a polovicu šálky pred spaním. 

škorica pomáha zdraviu

Zdroj: Shutterstock®

Pozor na množstvo!

Pri nadmernej konzumácii môže u citlivých osôb vyvolať aj alergické reakcie, ako sú vyrážky, žihľavka a podobné nepríjemnosti. Škorice by sme nemali jesť viac ako 4 g denne. Odborníci odporúčajú, že dostatočné množstvo je pol až jedna čajová lyžička za deň.  

Neriskuj a nezvyšuj dávku!

Môže vyvolať nepriaznivé účinky pre zdravie. Na vine je látka kumarín, ktorú škorica obsahuje. Kumarín je toxický najmä pre pečeň a obličky. Preto by si mali dávať pozor hlavne ľudia s pečeňovými problémami. Aj keď je škorica vítaným pomocníkom, tehotným ženám sa jej konzumácia neodporúča.

Pozri aj: Nedovolí ti bolesť žalúdka spávať? Poraz ju s týmito ingredienciami!


    • Zdieľaj:
  • 11
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

11 komentárov

Mária Maxianová 12.10.17 07:12

MM
karma
103.00

ja si vymiešam škoricu s medom do pohárika a pomaly užívam

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 12.10.17 08:51

SK
karma
113.00

tiež mám takúto vymiešanú pastu uloženú v chladničke, je tam med, škorica, kurkuma...skvelá trojka na podpru imunity

  • 1
Odpovedať

Zdena Paňková 12.10.17 11:08

ZP
karma
100.00

mám rada vôňu škorice a dávam si trošku do kávy, ale super je aj v tanieri s krupicovou kašou

  • 2
Odpovedať

Tomáš Kamenár 12.10.17 15:59

TK
karma
105.00

nemám rád škoricu

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 12.10.17 20:32

DB
karma
102.00

skoricu mam velmi rada - jej vonu i chut

  • 0
Odpovedať

Monika Červinková 12.10.17 22:19

karma
87.00

milujem škoricu a často ju používam :)

  • 0
Odpovedať

Mária Bujňáková 13.10.17 19:31

MB
karma
-1.00

Škorica je asi moje najoblúbenejšie korenie a milujú ju aj moje deti

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 13.10.17 21:30

MD
karma
121.00

Skúšala som ju v káve, ale "nedala som to". Na krupicovej kaši ju ale zbožňujem :)

  • 0
Odpovedať

Zdenka Slahučková 13.10.17 23:51

ZS
karma
100.00

So škoricou veľká kamarátka nie som, ale je mi jasné, že by som mala byť.

  • 0
Odpovedať

Angela Gavlasová 13.10.17 23:57

AG
karma
100.00

Vyskúšané a ozaj zaberá.

  • 2
Odpovedať

Ingrid Šimoniková 09.11.17 21:39

karma
70.00

milujm škoricu od detstva kedy som ju jedávala na detskej krupici

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

TEST: Krém a antiperspirant na nohy a dezodorant do obuvi od Alpy
Telová kozmetika

TEST: Krém a antiperspirant na nohy a dezodorant do obuvi od Alpy

  • 4
  • 11.07.2021
TEST: Micelárna voda Mary Kay
Pleťová kozmetika

TEST: Micelárna voda Mary Kay

  • 4
  • 24.06.2021
TEST: Coloxio Gold – kolagénové peptidy v novej definícii od tozax.sk
Ostatné

TEST: Coloxio Gold – kolagénové peptidy v novej definícii od tozax.sk

  • 8
  • 28.09.2021
TOPlist