Na čo použiť šťavu zo zemiakov? Nevylievajte ju, dokáže zázraky!

Na čo použiť šťavu zo zemiakov? Nevylievajte ju, dokáže zázraky!

    • Zdieľaj:
  • 8

Napadlo vám niekedy vyžmýkať šťavu zo zemiakov a použiť ju ako liek? 

Zemiaky obsahujú sacharidy, ktoré dodávajú mozgu silu a sú rovnako dôležité pri chudnutí pre ich bielkoviny, vlákninu a aminokyseliny. Ani o vitamíny v zemiakoch nie je núdza, nájdete v nich vitamíny C, E, B, A, K. Rovnako sa v nich nachádzajú aj minerály, ako je horčík, železo, vápnik, zinok, meď, fosfor a kyselina jablčná. Okrem toho šťava, ktorá vznikne po ostrúhaní zemiakov, má zaujímavé účinky. Aj napriek tomu, že mnohí šťavu vylievajú, v skutočnosti ide o cenný zdroj výživných látok.

Zemiaky sú podceňovanou potravinou. Väčšina z nás vôbec nevie, aký poklad v zemiakoch máme. Britskí vedci ich dokonca označili ako najbohatší zdroj vitamínov. Zemiaky obsahujú päťkrát viac vlákniny ako banán, obrovské množstvo vitamínu C. Rovnako obsahujú selén, ktorého je v zemiakoch viac než v orechoch, alebo napríklad v dyňových či ľanových semienkach.

Vo všeobecnosti môžeme zemiaky charakterizovať ako komplex vitamínov a stopových prvkov, ktoré sú pre človeka veľmi dôležité. Obyčajná šťava zo zemiakov, ktorá vznikne po ich ostrúhaní, vo väčšine domácností končí v dreze. Čo je škoda, pretože má skutočne skvelé účinky.

Odporúčame: Bolestivé afty v ústach: Triky, ktoré zaberú v priebehu 24 hodín!

ako podporiť trávenie

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj prírodných sedatív

Zemiaky obsahujú síce malé množstvo, ale predsa len niektoré druhy benzodiazepinu. Preto je žalúdok po konzumácii zemiakov pokojnejší. Tento ľahko stráviteľný sacharid nespôsobuje plynatosť.

Pomôže znížiť tlak

Kvôli obsahu draslíka je šťava zo zemiakov vhodná na zníženie krvného tlaku. Odporúča sa dvakrát denne vypiť 1 dcl zemiakovej šťavy, najlepšie po dobu 6 týždňov.

Na prekyslený žalúdok

Zásaditosť zemiakov pomôže prekyslenému organizmu. Zmiešajte dve deci šťavy a jednu lyžicu citrónovej šťavy. Pite dvakrát denne po dobu 5 dní.

Hojivé a regeneračné účinky

Zemiaky obsahujú látku alantoín. Tá má hojivé a regeneračné účinky, urýchľuje hojenie pokožky. Preto sa tiež môže použiť ako kloktadlo pri zápaloch ústnej dutiny. Hojivý účinok má aj na poškodenú sliznicu žalúdku alebo pri žalúdočných vredoch.

Očistenie tela od toxínov

Rovnako tak je pitie zemiakovej šťavy dobrým spôsobom, ako zvýšiť svoju imunitu. Šťava zo zemiakov čistí telo od toxínov, a tak, samozrejme, človeka zbavuje aj kožných problémov.

ako využiť šťavu zo zemiakov

Zdroj: Shutterstock®

Pripravte si zemiakovú šťavu

Zemiaky dôkladne umyte, nastrúhajte a nechajte chvíľu odležať. Až potom vytlačte šťavu do pohára. Ak sa vám nechce strúhať, jednoducho ich dajte do mixéra.

Ak stále premýšľate nad tým, prečo by ste mali zemiakovú šťavu zaradiť do svojho jedálnička, nasledujúce fakty by vás mali presvedčiť.

Ako je zemiaková šťava prospešná nášmu telu?

  • Má alkalické účinky;
  • pomáha pri prekyslenom organizme, zabraňuje kardiovaskulárnym ochoreniam a je vhodnou prevenciou pred rakovinou;
  • pomáha pri bolestiach kĺbov a chrbta;
  • zlepšuje krvný obeh;
  • znižuje cholesterol;
  • má detoxikačné účinky;
  • pomáha pri chudnutí;
  • urýchľuje hojenie rán;
  • je vhodná na žalúdočné problémy;
  • zlepšuje zrak.
- Anketa

SKÚŠALI STE SI NIEKEDY PRIPRAVIŤ ZEMIAKOVÚ ŠŤAVU?

Odpovedalo 134 ľudí  

Áno, robievam si ju pravidelne
14%
Nie, ešte niekdy som si ju nerobil/a
59%
Ó, to znie skvelo
7%
Možno niekedy vyskúšam
20%

    • Zdieľaj:
  • 8
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

8 komentárov

Ľubica Šťastná 18.10.19 08:11

ĽŠ
karma
112.00

O benefitoch zemiakovej šťavy mi povedala ešte moja babička, rada ju využívam a naozaj môžem iba odporučiť.

  • 0
Odpovedať

Natália Lobodášová 18.10.19 11:21

NL
karma
106.00

Super. Určite vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Mária Slováková 18.10.19 12:34

MS
karma
107.00

Už dávnejšie som čítala.že šťava zo zemiakov pomáha pri žalúdočných ťažkostiach.

  • 0
Odpovedať

Lucia Valková 18.10.19 17:45

LV
karma
108.00

Tak to som prekvapená,vážne?

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 18.10.19 19:20

MM
karma
106.00

môj otec pred časom pil proti reume

  • 0
Odpovedať

Stanka Soltesova 19.10.19 10:39

SS
karma
-1.00

Super, nepocula som este o tomto zazraku. Urcite raz vyskusam.

  • 0
Odpovedať

Marika Michálková 20.10.19 18:18

MM
karma
113.00

Zaujímavé informácie. Doteraz som ju nepoužívala

  • 0
Odpovedať

Darina Božiková 14.11.19 14:16

DB
karma
109.00

môj manžel pil zemiakovú šťavu na žalúdočné vredy.

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Stravovanie podľa dietológov: Toto v ich jedálničku určite nenájdeš!
Zdravie

Stravovanie podľa dietológov: Toto v ich jedálničku určite nenájdeš!

  • 7
  • 02.03.2021
Womens Coffee of Kolumbia: Káva, ktorá tvorí hodnoty
Voľný čas

Womens Coffee of Kolumbia: Káva, ktorá tvorí hodnoty

  • 0
  • 21.02.2021
Oči by jedli! Bianca Zapatka vytvára dokonalé fotografie, pri ktorých budeš slintať
Inšpirácie

Oči by jedli! Bianca Zapatka vytvára dokonalé fotografie, pri ktorých budeš slintať

  • 2
  • 17.02.2021
TOPlist