Maslo GHEE: Spoznajte jeho impozantné účinky na organizmus

Ghee - zdravšie maslo

Vyzerá ako maslo, je vyrábané ako maslo, má podobnú vôňu ako bežné maslo, tak v čom sa od bežného masla naozaj líši?

 

V čom je maslo Ghee zdravšie oproti klasickému maslu?

 

Ghee je bežne označované ako „prepustené maslo“, ktoré je zdrojom tuku. Ten sa tradične využíva v indickej kuchyni, odkiaľ aj pochádza. Viete, čo je na tomto masle najlepšie? Nie je zložité na výrobu, preto si ho môžete pripraviť aj sami doma.

 

Medzi najpôsobivejšie prínosy tohto masla patrí jeho schopnosť chrániť gastrointestinálny systém, vyvážiť hladinu cholesterolu, poskytnúť organizmu dostatok energie či znížiť zápal v kĺboch. Okrem toho zlepšuje zdravie očí, posilňuje imunitný systém a dokonca dokáže zabrániť vzniku určitých druhov rakoviny. Toto nie sú jediné triky, ktoré má maslo ghee „v rukáve“ – má bohaté účinky na ľudský organizmus. Tak sa presvedčte sami. 

 

Odporúčame: Čo sú zubné fazety a ako dokážu premeniť úsmev na dokonalosť?

Bohaté na vitamíny A, D a E rozpustné v tukoch

Ak máte intoleranciu na lepok, syndróm praskajúceho čreva, Crohnovu chorobu alebo ochorenie pankreasu, je viac ako pravdepodobné, že máte problém so zachytávaním vitamínu A. Použitím tohto masla pri varení môžete zvýšiť hladinu tohto vitamínu v tele. Tento vitamín podporuje videnie, preto v prípade jeho nedostatku môže dôjsť k šeroslepote. Chráni organizmus pred nachladením, chrípkou a zápalom priedušiek.

 

Vitamín D je zas vitamín, ktorý načerpávame počas letných mesiacov pri slnení sa. Poprípade si ho dopĺňame prostredníctvom vitamínových doplnkov. Maslo ghee je však jedným z prírodných prostriedkov, ktoré dokážu organizmu dodať vitamín D. Tento vitamín ovplyvňuje svaly a kosti tým, že pomáha liečiť ich bolesť, chronickú únavu a osteoporózu. Priaznivo vplýva aj na imunitný systém – zabraňuje vzniku, ale aj pomáha liečiť nachladnutie, chrípky a iné infekcie.

 

Vitamín E zas pôsobí ako antioxidant a prirodzený zvlhčovač pokožky. Jeho úlohou v tele je opravovať poškodenú pokožku, zlepšiť videnie a vyrovnať cholesterol. 

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Zásoba energie

Maslo ghee obsahuje širokú škálu tukov, ktoré zahŕňajú mastné kyseliny so stredne dlhým reťazcom, ktoré sú veľmi užitočné pre telo. Tieto tuky môžu byť spracovávané pečeňou a spaľované ako energia. Takto sa tieto tuky neukladajú do zásoby a prispievajú tak k zvýšeniu hmotnosti. Pre športovcov alebo iných ľudí s aktívnym životným štýlom s vysokou spotrebou energie, môže maslo ghee poskytnúť výbuch energie, ktorá je potrebná na to, aby každý športovec zvládol aj ten najnáročnejší tréning.

 

Keďže z tohto masla nedochádza k usádzaniu tukov v organizme, maslo je vhodné aj pre tých, ktorí sa snažia znížiť svoju hmotnosť. Rovnako podporuje trávenie, čím sa zrýchľuje činnosť metabolizmu. 

 

Bude ťa zaujímať: Klimaktérium (prechod): Aké sú jeho príznaky a ako ho zvládnuť?

Maslo pre alergikov, ktoré znižuje zápal

Maslo ghee počas svojej výroby prejde cez množstvo procesov, ktoré ho zbavia mliečnych zložiek. Vďaka samotnému procesu výroby je tak maslo vhodné aj pre tých jedincov, ktorí majú intoleranciu na laktózu alebo pre tých, ktorí nemôžu konzumovať klasické maslo. Maslo ghee môžete konzumovať bez obáv z tráviacich problémov.

 

Ghee obsahuje kyselinu maslovú, čo je jedna z najužitočnejších mastných kyselín s krátkym reťazcom, ktoré telo potrebuje. Nedávny výskum preukázal, že táto kyselina skutočne znižuje zápal, najmä v tráviacom trakte. Preto sa maslo odporúča ako doplnok stravy pre ľudí trpiacich ulecróznou kolitídou (choroba, ktorá spôsobuje zápal vnútornej sliznice hrubého čreva alebo konečníka).

 

Pozri aj: Sexy chlap, ktorý dokonale klame svojím telom. Uhádnete jeho vek?

Maslo Ghee pre krásne deti

Ak plánujete v budúcnosti založiť rodinu, k čomu samozrejme patria aj vlastné deti, tak by ste mali do svojej stravy začleniť toto maslo. Obsahuje totiž vitamín K2, ktorý by mal byť v období tehotenstva zaradený do stravy matky. Vitamín K2 zohráva rozhodujúcu úlohu pri vývoji tváre a zubov. Podľa výskumu deti narodené matke, ktoré mali v organizme vysoký obsah tohto vitamínu, majú väčšiu šancu mať symetrickú tvár s dostatočným priestorom pre rast zdravých zubov.

BUDE ŤA ZAUJÍMAŤ:

Ako si vyrobiť maslo ghee (prepustené maslo)?

Na jeho výrobu budete potrebovať klasické čerstvé maslo, hrniec, gázu, sklenenú nádobu a čas.

 

Ako prvé si maslo nakrájajte na menšie kúsky a vložte do nádoby na varenie (nádobu vyberajte takú, v ktorej máte istotu, že sa maslo nepripáli). Maslo začnite zohrievať a občas premiešajte. Postupne sa vám bude na povrchu vytvárať biela pena, ktorú pozbierajte lyžicou (nevyhadzujte ju – dá sa použiť ako prísada do koláčov alebo nátierok). Nechajte maslo variť dovtedy, kým sa nevyčíri. Následne ho odstavte a nechajte postáť, aby sa netukové zložky usadili na dne hrnca. Ešte teplé maslo preceďte cez husté sitko a gázu do pripravenej sklenenej nádoby. Usadeniny v hrnci môžete tiež využiť do koláčov alebo na chlebík. 

 

Odporúčame: Letné ovocie pre zdravie a krásu: Tieto recepty ťa dostanú!

AKÁ JE VAŠA SKÚSENOSŤ S MASLOM GHEE?
  • Zatiaľ som nemala možnosť toto maslo vyskúšať (35%)

     

  • Vyskúšala som, no neprišla som mu na chuť (11%)

     

  • Vyskúšala som a s radosťou zapojila do jedálnička (51%)

     

  • Bohužiaľ v mojom okolí sa mi ho doposiaľ nepodarilo zohnať (3%)

     

Odpovedalo 37 ľudí  


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Rada nad zlato: Ako vyčistiť koberce? Poznáme lacný, ale účinný trik!
Skrýva sa lepok v kozmetike? Na toto si daj pozor!
Inšpiruj sa: Legendárne outfity zo seriálu Sex v meste!
Leto rozpaľuje, preto – viete, čo je núdzová antikoncepcia?
Celebrity dokazujú, že vek je len číslo: Buďte aj vy krajší po 40-tke!
Horúca jeseň - módne trendy 2017
Čo si pobaliť do pôrodnice? A kedy je najideálnejší čas na balenie?
Jesenná móda s F&F: Buď štýlová aj v chladnejšom počasí!
Váš pitný režim je v troskách!? 5 spôsobov, ako to celé napravíte!
Inšpiruj sa: Legendárne outfity zo seriálu Sex v meste!
Jednoduchý letný outfit, v ktorom zažiari každá!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s klamstvom?
Banán: Nielen ako pochutina, ale aj ako pomocník v domácnosti!
Cvičiť sa oplatí: Toto sú pozitíva pravidelného cvičenia!
Rada nad zlato: Ako odstrániť škvrny na oblečení neobvyklými spôsobmi? Tieto zaberajú!
Vieš, ako vznikol prvý domáci tehotenský test? Vymyslela ho žena!
Spirulina: Prečo si dopriať smoothie z tejto potraviny? Poznáš ju?
Sebarozvoj s koučkou: Čo s manipulatívnou vojnou?
Nedarí sa ti udržať vôňu v šatníku? Povieme ti tipy ako na to!
Tieto 4 zdravé oleje na varenie vylepšia tvoje jedlo a aj postavu!
Sebarozvoj s koučkou: Čo s nárokmi na seba?
Mole v potravinách: Triky, vďaka ktorým ich vyženieš zo skriniek!
Mama vs. otec: Vtipné fotky zachytávajúce rozdielnu starostlivosť o deti
Ako využiť aviváž v domácnosti? Toto by vám ani nenapadlo!
Menštruačný kalíšok: Toto o ňom potrebuješ vedieť!
 

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



09.08.17 03:27 | Milka Damašková | karma: 84
Srdečná vďaka za skvelý článok !:) Ćasť mojej rodiny je "bezlaktózna" a tak je ich jedálny lístok ochudobnený o niektoré potraviny,na ktoré boli v minulosti zvyknutí. Preto hľadáme vhodné alternatívy a oceníme každú dobrú radu. Za tú Vašu- jedno veľké ĎAKUJEM :)

odpovedať

hlasuj plus 3 | 0 hlasuj minus


09.08.17 17:16 | Erika Špacírová | karma: 100
toto maslo je výborné, určite stojí za vyskúšanie :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


09.08.17 18:38 | Soňa Krátka | karma: 88
počula som, že v minulosti si ho vyrábali aj naše staré mamy, rada by som ho odskúšala aj ja sama

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


09.08.17 21:04 | Monika Č | karma: 100
Toto maslo má krásnu orieškovú vôňu. Ja som ho napríklad zaraďovala môjmu synčekovi medzi prvé tuky a naozaj je vhodný pre drobčekov.

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


09.08.17 21:31 | Soňa Kelemenová | karma: 88
super clanok... sice to pre mna novinka nie je... moja laktozova intolerancia o tom svedci.... robim si ho velmi casto doma.. a hrozne mi chutiii a to nie len mne... zvykol si uz aj moj drahy na chut netradicneho masla

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


11.08.17 09:50 | forest forestsk | karma: neurčená
Dobry den,

mne sa to zda, ale to myslim uplne seriozne a neprovokacne, ako uplny nezmysel. Ak sa maslo ghee dosiahne iba jednoduchym zohriatim tak to iste dosiahlem ked robim pstruha na masle alebo nieco na masle varim. Nemate pocit ze dnes uz bude senzacia aj z toho ze niekto uvari vakce nielen na tvrdo alebo makko ale aj na polomakko a bude z toho "BOMBA"
pozdravujem a odporucam pouzivat zdravy sedliacky rozum Forest

P.s. moja starka na lazoch takto podobne, ale pri presne urcenej teplote konzervovala maslo co doma vyrobila aby sa jej nepokazilo po ceste na trh

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


14.08.17 17:22 | Ivana Čekanová | karma: neurčená
stoji za vyskúšanie :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


23.09.17 22:59 | Marián Podmanický | karma: neurčená
Zaujímavý článok, no aj tak najlepším maslom bolo určite to, ktoré pracne doma vyrábali naše babky a mamky. Popri staraní sa o „kŕdeľ“ detí sa trápili s jednou dvomi kravičkami, bez ktorých by ich aj tak ťažký život bol ešte ťažším. Čerstvé maslo, lepšie ako z obchodu, (bez chémie), bolo stále. To terajšie, za ktoré si bez akéhokoľvek podielu na jeho výrobe predajcovia pýtajú naozaj nekresťanské peniaze sa mu nikdy nevyrovná. Kto to zažil, iste mi dá za pravdu. Škoda, že tá doba je už minulosťou, lebo za pár rokov už aj deti žijúce na dedine budú poznať ako vyzerá krava iba z televízie. A maslo bude určite propagované ako výrobok potravinárskeho priemyslu a nie ako produkt živočíšneho pôvodu.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


25.09.17 21:30 | Lucia Stupková | karma: neurčená
Už dlho som rozmýšľaha že ho spravím,ďakujem za postup

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

28.10.2017 LIFESTYLE
Kde sú stratené ponožky z práčky? Záhada vyriešená!

Prichádza moment prania a vy sa už začínate modliť. Modlíte sa za to, aby ste ponožky vybrali z práčky v rovnakom počte, ako ste ich tam vložili.   Samozrejme záhada z názvom stratené ponožky z práč...

Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

07.11.2017 LIFESTYLE
Čo by sme nemali jesť na raňajky? Veci, ktorými si nevedome škodíme

Je vo všobecnosti známe že raňajky sú najdôležitejšou časťou dňa. Mali by sme si na ne vyhradiť čas a urobiť si z nich akýsi rituál – neponáhľať sa a vychutnať si ich, čo je však častokrát nemožné...

Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

04.11.2017 LIFESTYLE
Škodlivosť plastov: Toto ťa určite prekvapí!

To, že cigarety škodia zdraviu, vie každá z nás. Množstvo jedov, ktoré si fajčiari doprajú každé ráno ku kávičke, sa však môže vyrovnať tým, ktoré denne prijíma aj nefajčiar...

Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

13.11.2017 LIFESTYLE
Ako využiť mrazničku v domácnosti? Toto ťa šokuje!

Všetci dobre vieme, načo slúži mraznička v domácnosti. Už v detstve sme sa učili, že slúži na uchovávanie potravín, pri ktorých chceme, predĺžiť ich dobu životnosti...

Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

12.11.2017 LIFESTYLE
Máš doma starý chlieb? Vyskúšaj 7 výborných receptov, ako ho využiť!

Už naše staré mamy nás učili, že chlieb sa nemá vyhadzovať. Prečo aj, keď sa dá ešte nejako využiť a ušetriť tak pár eur.    Ak starý chlieb nechcete vyhodiť, ale neviete čo s ním...

Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

08.11.2017 KRÁSA
Lipómy, akné, mílie: Tieto videá sledujú tisícky ľudí! Ale, prečo?

O Dr. Sandre Lee, nazývanej aj ako Dr. Pimple Popper, ste si už u nás na KAMzaKRÁSOU.sk mohli čo-to prečítať. Stala sa hviezdou internetu, vďaka jej - možno pre niekoho nechutnučkým, videám...

Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

27.10.2017 LIFESTYLE
Poruchy štítnej žľazy: Poznáš týchto 7 najčastejších prejavov?

I tak malý orgán, akým je štítna žľaza, dokáže narobiť veľké problémy. Stačí, ak nefunguje presne tak ako má a na našom tele sa to prejaví najrozličnejšími spôsobmi...

Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

10.11.2017 LIFESTYLE
Aké liečivé účinky má mrkvová šťava? Budeš prekvapená!

Mrkva je veľmi zdravá zelenina plná vitamínov a minerálov. Veľa ľudí ju má zaradenú do kategórie polievkovej zeleniny a čerstvú ju konzumuje málokto...

Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

03.11.2017 LIFESTYLE
Je instantná káva tvojím denným spoločníkom? Rozlúč sa s ňou!

História instantnej kávy sa začala písať v roku 1901, keď japonský vedec Satori Kato predstavil svetu kávový prášok. Keďže nemal podnikavého ducha, nepodarilo sa mu na nej zarobiť...

Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

06.11.2017 LIFESTYLE
Námraza v chladničke: S týmto trikom ju odstrániš raz a navždy!

Každá chladnička v domácnosti funguje 24 hodín denne, 7 dní v týždni, 365 dní v roku. Občas pri nej mávame pocit, že je to čarovná skrinka, ktorá sa častým otváraním sama záhadne naplní...

Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

29.10.2017 LIFESTYLE
Ako správne skladovať vajíčka? Toto si určite nevedela!

Chcete, aby vaše potraviny vydržali dlhšie čerstvé? Naučte sa spôsoby, ako ich správne skladovať.    Rôzne druhy potravín sa musia rôzne skladovať. Dnes sa zameriame na vajíčka.   Viete ako ich s...

Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

15.11.2017 LIFESTYLE
Kto povedal, že bravčová masť je nezdravá? Fakty, ktoré ťa dostanú!

Záujemcov o zdravý životný štýl neustále pribúda. Veľa z nás sleduje, čo je a čo nie je vhodné jesť. Sústreďujeme sa na zadné strany obalov, ktoré nám majú jasne povedať, čo je „zdravé"...

Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

21.11.2017 LIFESTYLE
Najtoxickejšie potraviny: Ktoré medzi ne patria? Ostaneš prekvapená!

Naše telo každý deň absorbuje tisíce toxínov, ktoré sa nachádzajú v bežných potravinách. Dokonca vás prekvapí, že najviac toxínov sa nachádza v potravinách, ktoré konzumujeme každý deň...

Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

31.10.2017 LIFESTYLE
Pleseň na stene: Nevieš si s ňou poradiť? Tak objav toto prírodné riešenie!

Domov má byť naším útulným miestečkom, v ktorom sa cítime príjemne. Avšak niekedy sme jeho otrokom. Zabúdame na to, že byt/dom má slúžiť nám, a nie my jemu...

Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

20.11.2017 LIFESTYLE
Život s dieťaťom: Pohroma alebo úžasná idylka? Toto ťa rozhodne pobaví!

Po príchode nového človiečika na svet každú matku zaplavia pocity radosti, eufórie. Na druhej strane ju tiež zaplavia pocity vyčerpanosti a strachu...

Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

01.11.2017 HOROSKOPY
Horoskop na november: Vieš, ktoré znamenie stretne osudovú lásku?

Horoskop na november 2017  sa sústreďuje najmä na kompenzáciu únavy s radostnými udalosťami. Tak budeme schopní dobiť si stratenú energiu. A aj keď je rok 2017 skoro na konci...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY


    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 0s