RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou

RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou

    • Zdieľaj:
  • 156
  • 9

Pamätáte si aj vy z detstva, ako vám vaše mamy hovorievali, že by ste mali jesť mrkvu, špenát alebo iné druhy zeleniny? Vraj preto, aby sme lepšie videli a boli zdraví. No niektorí z nás si na tieto suroviny vytvorili akúsi averziu a nechuť, vďaka ktorej ich prestali jesť úplne. Ale, pokiaľ sa jedna práve o mrkvu, tak by sme ju nemali zatracovať, pretože patrí k vďačným druhom zeleniny, ktorá sa dá uvariť na množstvo rôznych spôsobov. Už len taká mrkvová krémová polievka má niečo do seba. Ale čo taký mrkvový koláč, ktorý zachutí každému členovi domácnosti? Je zdravší a zároveň veľmi chutný.

Mrkva je zdravá a tento zákusok je navyše jednoduchý na prípravu. Ide totižto o hrnčekový recept, pri ktorom stačí zmiešať všetky ingrediencie a dať pripravené cesto upiecť. Tak neváhajte a spravte si spolu s portálom cvicte.sk aj vy tento chutný zákusok.

Odporúčame: RECEPT: Najlepšie jablkovo – tvarohové pité ako od babičky

hrnčekový mrkvový koláč

Zdroj: cvicte.sk

Na mrkvový koláč budete potrebovať:

  • 2 hrnčeky strúhanej mrkvy
  • 2 hrnčeky strúhaného kokosu
  • 1 hrnček mlieka
  • 1 hrnček špaldovej hladkej múky
  • 2 lyžičky sódy bikarbóny
  • 1 lyžica mletej škorice
  • ¾ hrnčeka kokosového oleja
  • ¾ hrnčeka trstinového cukru
  • 1 kvalitnú horkú čokoládu na varenie
  • 1 lyžica ghee masla

Všetky vyššie menované suroviny, okrem ghee masla a horkej čokolády, zmiešame v jednej miske. Menší plech vystelieme papierom a vylejeme do nej pripravenú zmes. Mrkvový koláč pečieme vo vopred vyhriatej rúre na 180 °C, a to približne 30 minút. Po upečení koláč necháme vychladnúť.

Keď bude koláč vychladnutý, tak si dáme do hrnca ghee maslo a nakrájanú čokoládu na varenie. Čokoládu si dáme roztopiť do vodného kúpeľa a následne celý koláč ňou polejeme. Necháme stuhnúť a podávame.

Výživové hodnoty (1 porcia): 220 kcal, 17 g tuku, 3 g bielkovín, 14 g sacharidy

Viac chutných receptov tiež nájdete v kuchárke – ZDRAVÉ RÝCHLOVKY 2. A navyše teraz s kódom „KZK10“ získate pri jej kúpe 10 % zľavu!

- Hrnčekový mrkvový koláč
1 z 6
RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou - KAMzaKRASOU.sk
RECEPT: Hrnčekový mrkvový koláč s horkou čokoládou - KAMzaKRASOU.sk

Zdroj: cvicte.sk


    • Zdieľaj:
  • 156
  • 9
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

9 komentárov

Ľubica Šťastná 26.04.20 06:21

ĽŠ
karma
100.00

Jednoduchá rýchlovka; pripravujem podobným spôsobom.

  • 0
Odpovedať

Júlia Dominová 26.04.20 16:53

JD
karma
-1.00

vyzerá chutne! musím konečne skúsiť mrkvový koláč, ešte som ho nerobila :)

  • 0
Odpovedať

Kristína Dická 26.04.20 19:05

KD
karma
133.00

Zaujímavá a určite aj chutná kombinácia :-)

  • 0
Odpovedať

Martina Zahoranová 26.04.20 19:06

MZ
karma
109.00

podobný robievam a je vynikajúci ... vždy zmizne raz dva

  • 0
Odpovedať

Mária Maxianová 26.04.20 19:16

MM
karma
105.00

rada vyskúšam, už som cez zimu vyčerpala tuším všetky recepty, teraz čakám na prvé ovocie zo záhrady

  • 0
Odpovedať

Katarína Konečná 26.04.20 20:54

KK
karma
105.00

spomienka na detstvo, mama robievala mrkvové koláčiky

  • 0
Odpovedať

Ľudka Uličná 28.04.20 22:23

ĽU
karma
100.00

vyzerá dobrý koláč

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 02.05.20 18:22

DB
karma
113.00

Mrkvové koláče máme radi a aj tento vyzerá veľmi dobre

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 26.05.20 21:31

JK
karma
100.00

Rada vyskúšam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Najšialenejší účes všetkých dôb je späť: Účes mullet si dokonca zamilovala aj Miley Cyrus
Vlasy

Najšialenejší účes všetkých dôb je späť: Účes mullet si dokonca zamilovala aj Miley Cyrus

  • 86
  • 5
  • 12.02.2021
Jednoduchý a hlavne efektívny účes z dlhých vlasov: Neuveríš, ako ľahko sa dá spraviť!
Vlasy

Jednoduchý a hlavne efektívny účes z dlhých vlasov: Neuveríš, ako ľahko sa dá spraviť!

  • 133
  • 5
  • 16.02.2021
Ryža a ryžový olej v kozmetike: Tajomstvo krásnej pleti Japoncov i Chorvátov
Telo

Ryža a ryžový olej v kozmetike: Tajomstvo krásnej pleti Japoncov i Chorvátov

  • 74
  • 6
  • 09.04.2021
TOPlist