Recepty: Vianočné sladké maškrty, z ktorých nepriberiete

Recepty: Vianočné sladké maškrty, z ktorých nepriberiete
  • 22.12.2016
  • Lucia Hausknechtová

    • Zdieľaj:
  • 13

Vianočné sviatky sú pre ľudí, ktorí sa snažia zhodiť nejaké to kilo navyše, veľkou skúškou.

Domáca kapustnica, vyprážané jedlá, majonézový šalát alebo rôzne druhy sladkého pečiva dokážu ručičku na váhe rýchlo posunúť tým nesprávnym smerom. Ak sa nechcete vzdať maškrtenia a svoju váhu chcete mať pod kontrolou, pripravte si sladké vianočné dobroty zo zdravých ingrediencií

Sladká "roláda"

Suroviny:

  • 50 g vlašských orechov
  • 50 g lieskových orechov
  • 100 g čerstvých datlí
  • citrónová kôra z dvoch citrónov
  • 1/2 čajovej lyžičky mletej škorice
  • 1 polievková lyžica kokosového oleja

Postup: 

Ako prvé rozmixujeme v mixéri vlašské a lieskové orechy na jemno. Postupne pridáme datle, polievkovú lyžicu kokosového oleja a dôkladne rozmixujeme. Podľa chuti môžeme pridať rôzne korenia, napríklad citrónovú kôru a škoricu. Z cesta vytvarujeme rolku, ktorú zabalíme do potravinárskej fólie a tú potom dáme vychladiť na noc do chladničky.

Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma

Vianočné sladké maškrty, z ktorých nepriberiete

Zdroj: Shutterstock®

Mandarínky v čokoláde

 Suroviny:

  • 3 mandarínky
  • 100 g horkej čokolády
  • 50 g pistácií
  • 1 polievková lyžica masla
  • soľ

 Postup:

Mandarínky olúpeme a rozdelíme na jednotlivé mesiačiky. Potom vo vodnom kúpeli rozpustíme horkú čokoládu s maslom. Keď bude čokoláda rozpustená, namáčame do nej konce mandarínok. Poukladáme ich na tanier, jemne posolíme a posypeme posekanými pistáciami. Necháme vychladnúť a môžeme podávať. 

Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka

Vianočné sladké maškrty, z ktorých nepriberiete

Zdroj: Shutterstock®

 Špaldový koláč

 Suroviny:

  • 2 hrnčeky hladkej špaldovej múky
  • 1 hrnček mlieka
  • 2 celé vajcia
  • 3 polievkové lyžice medu
  • 3 polievkové lyžice oleja
  • 2 polievkové lyžice kakaa
  • 1 kypriaci prášok

 Postup:

Postup je veľmi jednoduchý. Všetky ingrediencie spolu vymiešame a spracujeme na cesto. Potom ho rozdelíme na dve časti a vyvaľkáme z nich dlhšie valčeky. Tie prepletieme do seba, aby vznikol veniec. Pečieme v predhriatej rúre na 170 stupňoch približne 30 až 40 minút.

Odporúčame prečítať: Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni

Vianočné sladké maškrty, z ktorých nepriberiete

Zdroj: Shutterstock®

Zdroj foto: www.shutterstock.com / Fotografie sú ilustračné.

    • Zdieľaj:
  • 13
Návrat hore
Autor článku

  • Pred komentovaním musíte byť prihlásený!

  • Nie ste ešte zaregistrovaný?

Pre zapojenie sa do diskusie alebo súťaže je potrebné mať u nás na webe registráciu a byť prihlásený. Pokiaľ registráciu nemáte, vytvoríte si ju - TU.
A následne sa stačí prihlásiť a odpovedať na súťažnú otázku.

13 komentárov

Patrícia Debnárová 22.12.16 00:56

PD
karma
-1.00

No sladkú roládu musím určite vyskúšať. Naozaj sa veľmi zaujala vďaka za typ :)

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 22.12.16 01:23

JS
karma
-1.00

Skvelé chutné vianočné

  • 0
Odpovedať

Ján Soták 22.12.16 01:24

JS
karma
-1.00

Oskúšame

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 22.12.16 09:43

SK
karma
113.00

tie mandarínkové jednohubky vyzerajú dobre

  • 0
Odpovedať

Lucia Maninová 22.12.16 10:30

LM
karma
-1.00

super tip na roládu..

  • 0
Odpovedať

Lucia Šeptáková 22.12.16 14:00

karma
108.00

Mnam.Ja som práve robila orechovo-spaldové koláciky,aby sme mali nieco zdrave...

  • 0
Odpovedať

Andrej Janko 22.12.16 18:35

AJ
karma
-1.00

Recepty vyzerajú fajn, stojí za to vyskúšať ich :)

  • 0
Odpovedať

Mária Zámečníková 22.12.16 20:56

MZ
karma
-1.00

Dobrá inšpirácia :)

  • 0
Odpovedať

ľubka Olexyová 25.12.16 10:23

ľO
karma
-1.00

všetky recepty sú zaujímavé

  • 0
Odpovedať

Martina Begalova 02.01.17 12:40

MB
karma
100.00

vyzera to zdravo a skvleo :!

  • 0
Odpovedať

Daniela Bieliková 19.03.17 12:36

DB
karma
106.00

tie mandarínky môžu mať zaujímavú chuť, skvelá kombinácia čokolády a pistácií a soli

  • 0
Odpovedať

Matej Varga 30.12.19 16:52

MV
karma
108.00

Vyskúšame :)

  • 0
Odpovedať

Kristína Sekeráková 08.11.21 12:41

KS
karma
133.00

Som toho názoru, že aspoň na Vianoce si treba dopriať všetko :-)

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Rekordne najdlhšie nechty na svete sú preč! Ayanna si ich nechala „odpíliť“
Nechty

Rekordne najdlhšie nechty na svete sú preč! Ayanna si ich nechala „odpíliť“

  • 3
  • 15.10.2021
Dermacol Collagen make-up: Pre ženy, ktoré chcú viac
Novinky

Dermacol Collagen make-up: Pre ženy, ktoré chcú viac

  • 4
  • 01.12.2021
VIDEO: TOP produkty značky Nivea podľa KAMzaKRASOU.sk
Telo

VIDEO: TOP produkty značky Nivea podľa KAMzaKRASOU.sk

  • 4
  • 24.10.2021
TOPlist