Raw recept - Mrkvové muffiny

Raw recept - Mrkvové muffiny
  • 19.12.2014
  • Raw Mother&Daughter

  • 10
  • 7

Výzorom najviac pripomínajú muffiny s krémom. Je to však daľší s raw a vegánsky dezertov.

Základom je mrkva a čučoriedky. Tak poďme na to a pripravme si spoločne toto osviežujúce lákadlo pre oči aj jazýček. 


Na základ potrebujeme:

  • 2 mrkvy
  • 100g kokosu (namočeného aspoň na hodinku a následne dobre scedeného)
  • 10 datlí (namočených vo vode)
  • papierové košíčky na muffiny
     

Všetko spolu rozmixujeme a vzniknutou hmotou vyplníme dno košíčkov.
 

Na krém potrebujeme:

  • 2 banány
  • 125g čučoriedok
  • 1PL vlákniny na zahustenie
     

Krém navrstvíme do košíčkov na mrkvový základ a nazdobíme čučoriedkami. Môžeme nechať na chvílu schladiť a podávame.

Tešte sa na veľmi šťavnatú pochúťku s vôňou kokosu. :)
 

Raw Mrkvové muffiny

Zdroj: Shutterstock®

Prajeme dobrú chuť laugh

Zdroj: recepty.rawforum.sk


  • 10
  • 7
Návrat hore
Autor článku

7 komentárov

Martina Zahoranová 19.12.14 16:24

MZ
karma
92.00

všetko samé dobré veci určite to chutí vynikajúco a hlavne žiadna veľká robota :-)

  • 0
Odpovedať

Veronika Vagoova 20.12.14 12:35

VV
karma
-1.00

Dnes ich idem vyskusat spravit :)

  • 0
Odpovedať

Libuše Šumná 20.12.14 13:18

karma
107.00

vypadá to dobře a je to nezvyklé

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 31.03.15 18:57

JK
karma
100.00

Zaujimvý recept

  • 0
Odpovedať

Beata Mintalova 12.04.15 10:58

BM
karma
-1.00

už viem čo budem robiť s mrkvou na jesen - kolačiky

  • 0
Odpovedať

HENRIETA AVERIS 15.05.15 10:44

HA
karma
-1.00

super jednoduché, určite skúsim

  • 0
Odpovedať

Miroslava Zelinkova 07.03.16 09:06

MZ
karma
-1.00

Tak tie mrkvovú skúsim mnam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Módne inšpirácie

GALÉRIA: Ako sa obliecť pohodlne a pritom trendy?

  • 88
  • 6
  • 02.09.2020
Módne inšpirácie

Módne tipy Daniely Peštovej: Na toto sa vždy oplatí staviť karty

  • 1
  • 4
  • 07.09.2020
Módne inšpirácie

Tieto pánske mikiny sú hitom sezóny! Bez nich ani na krok!

  • 1
  • 4
  • 08.09.2020
TOPlist