Ako dodržať novoročné predsavzatia?

Ako dodržať novoročné predsavzatia?

S Novým rokom prichádzajú aj novoročné predsavzatia, ktoré sa snažíme s odhodlaním plniť aspoň pár dní.

 

Potom však príde realita všedných dní a my mnohokrát zistíme, že nemáme dostatok energie, času, odhodlania. Ak ste sa rozhodli tento rok svoje predsavzatia skutočne plniť, pomôžeme vám niekoľkými dobrými radami

 

Začnite ihneď

 

Jednou z najväčších výhod novoročných predsavzatí je to, že ich začínate spoločne s novým rokom. Môžete zahodiť za hlavu všetko, čo sa vám v starom roku nepodarilo. Neodkladajte však nič na neskôr. Ak ste sa rozhodli pustiť do novoročných predsavzatí, začnite ich plniť hneď na Nový rok

 

Odporúčame prečítať: Vypestujte si šampiňóny u vás doma

Dajte si reálne ciele

 

Predtým, než sa rozhodnete pustiť do zoznamu svojich novoročných predsavzatí, zamyslite sa nad tým, čo reálne dokážete a čo nedokážete splniť. Schudnúť pätnásť kilogramov za dva mesiace alebo sa naučiť cudzí jazyk za rovnako krátky čas je pravdepodobne nemožné.

 

Zabudnite na výhovorky

 

Väčšina novoročných predsavzatí zlyháva na vymyslených výhovorkách. Nemám čas, miesto, peniaze... pamätajte na to, že keď budete mať skutočne pevné odhodlanie, svoje ciele dosiahnete. Nehľadajte dôvody prečo niečo nejde, ale hľadajte spôsoby ako to vyriešiť.

 

 

Odporúčame prečítať: Tiramisu podľa šéfkuchára Žídeka

Nevzdávajte sa

 

Začiatky sú ťažké. Prvé dni, možno aj týždne budete mať množstvo príležitostí, kedy budete chcieť skončiť. Ak toto obdobie prekonáte, čakajú vás viditeľné výsledky a najmä dobrý pocit zo seba. Dôležité je nevzdať sa a vydržať.

 

Odmeňujte sa

 

Dosiahnuť akýkoľvek cieľ, ktorý si v živote dáme nie je ľahké. Je za tým veľa odhodlania, vytrvalosti, niekedy aj odvahy. Preto by sme sa za dobré výsledky mali občas odmeniť novým kúskom oblečenia, obľúbenou čokoládou alebo chutnou večerou v reštaurácií. Takéto maličkosti dokážu naše odhodlanie ešte viac posilniť.

 

 

Odporúčame prečítať: Pestujte chren v záhrade a využite ho v kuchyni

Zdroj foto: www.shutterstock.com

Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
5 top najkrajších miest, kde by ste sa mali aspoň raz vykúpať
McArthurGlen Designer Outlet Parndorf uvádza štýlové kúsky na nadchádzajúcu sezónu
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!
Testovali sme svetlo v skúšobných kabínkach: Budete prekvapení!
Balenie produktov ako druh umenia
Vykročte do jari v trendových topánkach
Testovali sme svetlo v skúšobných kabínkach: Budete prekvapení!
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Čo si muži myslia o umelých nechtoch?
Balenie produktov ako druh umenia
5 top najkrajších miest, kde by ste sa mali aspoň raz vykúpať
Príroda priamo v kúpeľni - inšpirácie!
Ženy, viete prečo slávime svoj deň?
Katarína Ježovicová: Uvedomila som si, že za svoj život som zodpovedná iba ja sama
Prečo muži ,,milujú“ Valentína
Najúspešnejšia blogerka sveta si vyberala svadobné šaty: Jej voľba vás dostane!
Pýtali sme sa na vaše najhoršie rande: Posledný príbeh vás šokuje!
Moma a Expl0: Strata súkromia je súčasťou života, ktorý sme si zvolili
To, akým spôsobom sedíte o vás napovie veľmi veľa
Máj - mesiac lásky a svadieb?
Príčiny tvorby vrások, ktoré určite nepoznáte!
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!
Týchto 6 znakov prezradí, či pijete priveľa kávy!
Krásna babička, ktorej vek by ste nikdy neuhádli: Zaklina vyzerá na 25!
Skákanie cez švihadlo - rýchle a efektívne cvičenie
 

10 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



28.12.16 13:15 | simona v. | karma: 100
velmi dobre rady :)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


28.12.16 18:16 | Mária Maxianová | karma: 80
novoročné predsavzatia jednoducho neuznávam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


28.12.16 19:46 | Iveta Hrickova | karma: neurčená
ja si ich vzdy napisem na papier a ten mam na ociach, aby som na to podvedome myslela a splnila to

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


29.12.16 08:47 | Soňa Krátka | karma: 76
...radšej si nedávam, inak, rady sú veľmi dobré

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 12:31 | ivana pistovičová | karma: 100
radsej si nedavam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 16:50 | Iveta Moravčíková | karma: 82
nikdy si ich nedávam

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 20:51 | Alžbeta Neuschlová | karma: neurčená
Možno treba nečakať s predsavzatiami až na Nový rok, ale dať si ich hneď, inak ich budeme stále odkladať na "lepšiu" príležitosť

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus


29.12.16 21:08 | Anna Kristova | karma: neurčená
ja si dám predsavzatie že si žiadne predsavzatie nikdy nedám

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


01.01.17 22:44 | Bria Tóthová | karma: neurčená
ja si ich nedávam, tí ktorí si ich dajú a dodrzia - klobúk dole
ale myslím si že tí ľudia ktorí ich dodržia ich nepotrebujú sdkladať na nový rok
ak majú pevnú vôľu vedia začať resp. skončiť ihneď

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


03.01.17 19:31 | Alžbeta Nováková | karma: neurčená
Žiadne novoročné predsavzatia si nedávam,lebo aj tak nedodržím

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

04.05.2017 LIFESTYLE
Šokujúce! Ženy s väčším poprsím sú inteligentnejšie

Vedci z Univerzity v Chicagu prišli na šokujúce zistenie. Ženy s väčším poprsím sú vraj inteligentnejšie ako tie ostatné. Ich tvrdenie sa zakladá na výskume, ktorý zaujal vedeckú i odbornú verejnosť...

Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

24.05.2017 LIFESTYLE
Medovka lekárska: Prečo by ste ju mali mať doma aj vy?

Medovka lekárska patrí medzi pomerne rozšírené liečivé bylinky. Známa je hlavne vďaka svojim upokojujúcim účinkom. V skutočnosti je jej využitie oveľa širšie. Podporuje imunitu...

Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

29.04.2017 ROZHOVORY
Blogerka a štylistka Jana Tomas: Nie som otrokom módy!

Má šmrc, talent a čuch na módu. Blogerka Jana Tomas alias janati nie je v módnom svete žiadnym nováčikom. Venuje sa stylingu, kostýmovému dizajnérstvu a v neposlednom rade blogovaniu...

Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

06.05.2017 LIFESTYLE
Pippa Middleton odhalila pred svadobnú diétu: Schudla 5 kíl!

Krásna sestra Vojvodkyne z Cambridge Pippa Middleton bude už onedlho vydatá pani. Svoje áno povedala  Jamesovi Mattheswovi, ktorý podobne ako ona, pochádza z „dobrej“ anglickej rodiny...

Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

12.05.2017 LIFESTYLE
Akým spôsobom uvariť ryžu a prijať tak menej kalórií?

Ryža, mohli by sme povedať, že je to krv kuchyne mnohých národov, vďaka čomu patrí medzi najobvyklejšie jedlá na svete. V Ázii, ktorá je považovaná za mekku tejto suroviny...

Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

07.05.2017 LIFESTYLE
Starostlivosť o kĺby nezanedbávajte! Odvďačia sa vám

Starostlivosť o kĺby je veľmi dôležitá. Kĺb je pohyblivé spojenie kostí. Aj vďaka nemu môžeme bez problémov ohnúť nohu v kolene alebo zodvihnúť ruku nad hlavu. Ak by bolo spojenie kĺbov pevné...

Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

11.05.2017 LIFESTYLE
Nedostatok vitamínov B komplexu! Ako to ovplyvní naše zdravie?

Nedávno sme vám priniesli článok o deficite vitamínov a jeho prejavoch. Vybrali sme pre vás vitamíny A, D, E a K, ktoré sú rozpustné v tukoch a známy vitamín C. Dnes zoznam týchto látok potrebných pre...

Recept: Domáce zemiakové lupienky

30.04.2017 RECEPTY
Recept: Domáce zemiakové lupienky

Ak máte radi zemiakové lupienky, tento recept vás určite poteší. Pripravte si doma túto obľúbenú slanú maškrtu, ktorej sa poteší každá návšteva. Domáce lupienky ako aj niekoľko ďalších chutných recept...

Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

02.05.2017 ROZHOVORY
Tajomstvo krásy Halle Berry: Má 50 rokov, no vyzerá na 20!

Krásna herečka Halle Berry len pred nedávnom oslávila okrúhle narodeniny. Pri pozretí jej fotografii by jej len málokto tipoval päťdesiat rokov. Za fantastický vzhľad môžu roky zdravého stravovania a ...

Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

09.05.2017 KRÁSA
Ako správne aplikovať na tvár gél z aloe vera?

Aloe Vera je veľmi obľúbenou rastlinkou. Veľa žien si ju dokonca pestuje aj doma. Pretože napomáha pri množstve zdravotných problémov. Vnútri listov sa nachádza číry gél...

7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

13.05.2017 LIFESTYLE
7 viet od mužov, ktoré sú krajšie ako milujem ťa

Na svete nie je nič krajšie ako keď od muža počujete vetu milujem ťa. Vtedy sa doslova vznášate pár metrov nad zemou a všetko naokolo stratí zmysel. Milovať a byť milovaný sú bezpochyby tie najkrajšie...

Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

27.04.2017 LIFESTYLE
Signály očí vám prezradia desivé informácie o vašom zdraví

Keď sa pozriete do zrkadla na vaše oči, môžete kontrolovať, či sú červené, podráždené alergiou alebo unavené dlhou prebdenou nocou. Avšak, keď sa lekár pozrie do vašich očí...

Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

11.05.2017 LIFESTYLE
Dĺžka spánku závisí od veku. Aký dlhý spánok si teda máme dopriať?

Spánok je dôležitým ukazovateľom nášho celkového zdravia a pohody. Až tretinu nášho života strávime v posteli s našimi snami. Avšak celkový stav nášho „zdravého spánku“ ostáva zásadnou otázkou...

Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

03.05.2017 LIFESTYLE
Čierna reďkovka je prírodný liek! S týmto vám pomôže

Reďkovku môžeme nájsť v obchodoch v mnohých farbách. Najznámejšia je asi klasická červená reďkovka a často je vidieť bielu či čiernu a dokonca existuje vo fialovej alebo zlatej farbe...

Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

12.05.2017 LIFESTYLE
Signály nechtov sú jasné, stačí ich vedieť rozlúštiť!

Nechty majú hneď niekoľko potrebných funkcií. Chránia končeky prstov, sú pomocnými orgánmi hmatového zmyslu a pôsobia ako protiplocha, keď je na brušká nechtov vyvíjaný určitý tlak...

Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

18.05.2017 LIFESTYLE
Zadržiavanie vody v tele: Ako tomu zabrániť?

Voda je neoddeliteľnou súčasťou ľudského organizmu. Tvorí niečo cez 50 percent hmotnosti človeka a jej prítomnosť je nevyhnutná pri mnohých telesných funkciách...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s