Ako sa správne starať o chodidlá v zimnom období?

Ako sa správne starať o chodidlá v zimnom období?

Nohy vydržia veľa a sú vďačné za každú pozornosť. Žiadna časť nášho tela však nie je tak často zanedbávaná ako práve chodidlá. Pravidelne si umývame vlasy, čistíme zuby, dbáme o zdravú pleť, doprajeme si relaxačný kúpeľ plný bubliniek. Správnemu výberu obuvi a starostlivosti o našu najspodnejšiu časť tela oproti tomu nevenujeme až toľko pozornosti, hoci nám slúži azda najviac.

 

 

Aby sme životom kráčali ľahučko ako pierko, bez bolesti a najmä dlho, potrebujú naše chodidlá trocha viac ako iba občasnú úľavu u pedikérky. Starostlivosť o pokožku nôh je v zime veľmi dôležitá.  Nosenie uzavretých topánok, chlad a suchý vzduch dokážu spôsobiť nepríjemné problémy, ktoré môžu vyústiť až v obťažujúce kožné choroby. Preto sa oplatí nájsť si aj v zime pár minút denne a venovať svojim nohám starostlivosť, ktorú si zaslúžia.

 

Odporúčame prečítať: Permanentný make-up! Áno či nie?

Investujte do zimnej obuvi

 

Na kvalitnej zimnej obuvi by ste nemali šetriť. Vyššia čiastka, ktorú zaplatíte za kvalitné topánky, sa vám vráti hneď niekoľkokrát. Nohy vám poďakujú za pohodlie, ušetríte čas strávený reklamáciou nekvalitných čižiem, ktoré dlho nevydržia a získate obuv so životnosťou možno aj niekoľko sezón.

 

Zimná obuv by mala byť vodeodolná, túto vlastnosť ešte po zakúpení podporte ošetrením impregnačným sprejom. Pri skúšaní myslite na to, že zimné topánky je vhodnejšie voliť o niečo väčšie, pre lepší komfort pri nosení. Vyberajte tiež čižmy s dôkladným vnútorným vyteplením, aby vás neoziabali nohy. Kupujte najlepšie kvalitné kožené topánky, ktoré umožnia nohám dýchať, sú najpoddajnejšie, prsty sa vzájomne netlačia a nohy sa v nich tak nepotia.

 

Odporúčame prečítať: Nechty dokážu signalizovať mnoho – aj ochorenia

Nie sú ponožky ako ponožky

 

Šetriť v zime na ponožkách sa určite nevypláca. Lacné verzie z tržnice sa prezradia už po pár vypraniach dierami na špičkách, pätách, či uvoľnenou gumičkou lemu. Kvalitné ponožky s vysokým obsahom bavlny chránia nohy pred chladom, odrením a izolujú ich od topánok. Na zimu vyberajte vyššie ponožky, aby vás najmä pri členkových topánkach tzv. kotničkách, neprekvapil sneh či vietor.

 

Odporúčame prečítať: Všetko čo by ste mali vedieť o kyseline hyaluronovej

Nohy potrebujú „teplúčko"

 

„To chce pokoj a nohy v teple," hovorí nesmrteľná hláška. A je to veru pravda, studené nohy môžu byť príznakom nedostatočného prekrvovania končatín a dokážu pekne potrápiť. Často bývajú problémom hlavne u dievčat a žien. Predchádzať im môžete pravidelným pohybom, ktorý prekrvenie podporuje. Pokiaľ potrebujete nohy rýchlo zahriať, napustite si vaňu a nohy desať minút máčajte. Potom ich nakrémujte, oblečte do teplých ponožiek a schovajte pod perinu. 


Ak vás trápia studené nohy pravidelne, kúpte si termofor – praktickú, najčastejšie gumovú fľašu s látkovým obalom, ktorú naplníte horúcou vodou a nohy ňou zohrejete. 

 

Veľmi zaujímavý tip: 

 

Keď máte v zime skutočne premrznuté nohy po krátkej prechádzke, nasypte si na tenké ponožky čierne korenie, na to si oblečte ešte jeden pár ponožiek, no s hrubým a hustým vláknom. To vraj roztiahne cievy na nohách a podporí tak prúdenie krvi a vďaka tomu vám nebude taká zima. Vyskúšajte.

 

Odporúčame prečítať: Vyrobte si svoje vlastné pleťové tonikum!

Doprajte chodidlám pozornosť

 

Rovnako ako pri nechtoch na rukách rastie prebytočná kožtička i okolo nechtov na nohách. Na jej odstránenie môžete použiť rovnaké prostriedky ako pri manikúre. Ak sa chcete zbaviť stvrdnutej kože na chodidlách, pristupujte k tomu opatrnejšie a rezervujte si radšej väčšie množstvo času. Kožu je totiž potrebné najskôr nechať zmäknúť vo vodnom kúpeli so špeciálnymi zložkami. Po dostatočnom odmočení ju odstráňte pomocou špeciálnych nástrojov ako je pemza či strúhadlo na to určené. Unavené nohy zase vzpružíte krémami, ktoré obsahujú látky zmierňujúce opuchy, aktivujú v nich novú silu, sviežosť a majú zároveň dezinfekčný charakter.

 

Odporúčame prečítať: Jar 2017 prináša nové trendy v líčení


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...
7 receptov z kokosového oleja, ktoré vás omladia už za 1 mesiac
Omladnutá pleť len vďaka kúpeľu? Áno, môžu za to tieto minerály!
Tieto trendy budú IN v roku 2017!
6 zaujímavostí o mandľovom mlieku, ktoré ste určite nevedeli!
Fotorejuvenizácia - účinné omladenie pokožky pulzným svetlom
Chcete ušetriť? No rozoznáte toxické kozmetické napodobeniny???
Čaká vás zimná lyžovačka? Nezabúdajte na svoju pleť
7 zaujímavých faktov o kráse a kozmetike
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Omladnutá pleť len vďaka kúpeľu? Áno, môžu za to tieto minerály!
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu
Beauty recepty so štipkou soli, ktoré robia zázraky s pleťou a vlasmi
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Telové maslo vs. telové mlieko - čo je vhodnejšie?
Chcete ušetriť? No rozoznáte toxické kozmetické napodobeniny???
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu
Ako využiť rooibos v kozmetike
Skvelý parťák nech ste kdekoľvek!
7 zaujímavých faktov o kráse a kozmetike
Telové maslo vs. telové mlieko - čo je vhodnejšie?
4 triky ako pripraviť pleť na jar!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
4 triky ako pripraviť pleť na jar!
 

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



15.02.17 17:55 | tofica | karma: 67
Pravda - o nôžky sa treba starať .. lebo si to fakt zaslúžia..!! Dobrý nápad s tým peprom .. ;-)

odpovedať

0 | 0


16.02.17 21:08 | Iveta Moravčíková | karma: 82
treba sa starat stále ved nás stále nosia

odpovedať

0 | 0


20.02.17 22:32 | Soňa Krátka | karma: 83
áno, nôžky si treba hýčkať

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

03.04.2017 ROZHOVORY
Monika Bagárová nám prezradila, ako sa stará o svoje krásne vlasy!

Speváčka Monika Bagárová patrí medzi najkrajšie speváčky na česko-slovenskej scéne. Pre nás prezradila starostlivosť o jej krásne vlasy...

Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

20.04.2017 LIFESTYLE
Slovenka Simona Leskovská akoby z oka vypadla svetovej modelke!

Slovenská modelka, moderátorka a finalistka súťaže krásy Simona Leskovská nepochybne patrí k najkrajším Slovenkám. Žiarivý úsmev, exotické črty tváre a havranie vlasy z nej robia osudovú ženu „femme f...

Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

19.04.2017 ROZHOVORY
Toto robí Andrea Verešová, keď sa chce rýchlo dostať do formy

Jedna z najznámejších slovenských modeliek a bývala Miss Slovensko 1998 Andrea Verešová má postavu, po ktorej túži množstvo žien. Ako sa sama priznala v jej tridsiatich šiestich rokoch už nie je nič s...

Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

31.03.2017 KRÁSA
Vrásky, akné, či jazvičky? Skúste túto domácu pleťovú masku!

Robia vám make-up a korektor každodenných pomocníkov, bez ktorých nedáte ani ráno, pretože vašu pleť "zdobí" akné a nie je vôbec dokonalá? Akné dokáže naozaj potrápiť a vytvoriť nejednu vrásku na čele...

Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

12.04.2017 MÓDA a ŠTÝL
Ktoré plavky sú v Európe číslo 1? Nebudete veriť!

Plánujete už letnú dovolenku a nemôžete sa dočkať letných teplôt? Sme na tom rovnako, preto sme si pre vás pripravili, s najväčším nadšením, prehľad módnych trendov pre šaty a plavky, ktoré vás úplne ...

Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

19.04.2017 LIFESTYLE
Správne držanie tela – skúste cvik, ktorým ho dosiahnete

Bolesť chrbta a zlé držanie tela je jednou z najčastejších príčin, s ktorými ľudia prichádzajú k lekárovi. Ak máte sedavé zamestnanie, tak o tejto nepríjemnej bolesti viete svoje. Vedeli ste...

Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

14.04.2017 LIFESTYLE
Zápal sedacieho nervu: Ako si uľaviť od bolesti?

Sedací nerv je najhrubší nerv ľudského tela. Je takmer taký hrubý ako malíček na ruke. Tiahne sa od driekovej časti chrbtice cez zadok až dole do nôh. V súvislosti s týmto nervom vzniká jeden veľmi ne...

Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak

26.04.2017 LIFESTYLE
Petržlenová vňať nepatrí iba do polievky! 3 tipy ako ju využiť inak

Petržlenová vňať je nadzemná časť petržlenu, ktorá sa často používa do polievok, na dochucovanie a ozdobenie jedla alebo prípadne skončí v koši. Pritom je to veľká škoda...

Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

23.04.2017 LIFESTYLE
Ploché bruško za 3 dni! Skúste tento kompletný jedálniček.

Ak potrebujete expresne zmenšiť objem svojho bruška, aby ste v šatách vyzerali dobre, máme pre vás tip, ako nato behom 3 dní. Samozrejme, že najlepšia cesta je pravidelná vyvážená strava a pohyb...

Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

24.04.2017 LIFESTYLE
Fajčenie prospieva nášmu zdraviu? Neuveriteľné zistenie!

Fajčenie poškodzuje takmer každý orgán v ľudskom tele. Nehovoriac o chorobách a rizikách, ktoré so sebou fajčenie prináša. No na druhej strane, vedeli ste, že fajčenie nášmu zdraviu aj prospieva...

Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

19.04.2017 LIFESTYLE
Sóda bikarbóna je skvelým pomocníkom pre telo aj zdravie!

Sóda bikarbóna je úplne bežná surovina, ktorú nájdeme asi v každej domácnosti. Je veľmi lacná, a pritom jej využitie je oveľa väčšie, ako si v skutočnosti ľudia myslia...

Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

14.04.2017 LIFESTYLE
Pravidelné pitie kávy - fakty, ktoré o ňom treba vedieť!

Káva je dlhodobo po čistej vode druhým najpopulárnejším nápojom na celom svete. Nie je to teda ani čaj, ani pivo, či víno, alebo nejaké energy drinky. Káva je pre mnohých tým, čo ich ráno (cez deň...

Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

20.04.2017 LIFESTYLE
Potravinové škandály - Na tieto potraviny si dajte veľký pozor!

Potravinové škandály - určite si na niektoré z nich pamätáte. V poslednej dobre je to hlavne o plastovej ryži, ktorá sa údajne vyrába v čínskych továrniach. No aké sú tie ďalšie a pred čím by sme sa m...

Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

05.04.2017 LIFESTYLE
Prečo pestovať tymian? Presvedčia a šokujú vás jeho liečivé účinky!

Tymian patrí medzi korenia, ktoré sú využívané v mnohých domácnostiach. Svojím vzhľadom sa podobá na materinu dúšku, preto si ich ľudia často mýlia. No vedeli ste...

Úspešná blogerka Sissque: Z môjho hobby sa stal džob snov!

12.04.2017 ROZHOVORY
Úspešná blogerka Sissque: Z môjho hobby sa stal džob snov!

Krásna a úspešná Silvia Čisáriková alias blogerka Sissque patrí v súčasnosti medzi najpopulárnejšie blogerky na Slovensku. Jej elegantný štýl v kombinácii s extravagantnejšími kúskami si získal množst...

Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

07.04.2017 LIFESTYLE
Púpava lekárska a jej blahodárne účinky. Toto o nej neviete!

Púpava lekárska je podceňovanou rastlinou, okolo ktorej mnohí prejdú bez povšimnutia. Pritom to nie je len obyčajná burina. Práve naopak, môžeme ju zaradiť medzi mnoho ďalších liečivých rastlín...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s