Kuchárska kniha Pečieme s láskou (recenzia)

Kuchárska kniha Pečieme s láskou (recenzia)

Čitateľský úspech prvej kuchárskej knihy od Petra Planietu a Zuzany Markovej s názvom Varíme s láskou rozhodol o ďalšom pokračovaní kuchárskej edície.

 

Kniha Pečieme s láskou prichádza na trh so sladkými receptami bez použitia bielej múky a bieleho cukru. Tie autori nahradili zdravšími alternatívami, ktoré by vo vašej kuchyni rozhodne chýbať nemali. 

 

Knihy o zdravej výžive

 

Autormi kuchárskych kníh Varíme s láskou a Pečieme s láskou sú Peter Planieta, autor článkov o výžive a zakladateľ siete obchodov so zdravými potravinami, a Zuzana Marková, výživová poradkyňa a milovníčka jednoduchých jedál. Cieľom ich knižnej prvotiny bolo pomôcť ľuďom v začiatkoch zdravého stravovania, odpovedať na otázky spojené so zdravou výživou a inšpirovať ku zdravým a zároveň chutným receptom. V tejto knihe sa zamerali na sladké jedlá a dezerty, ktoré môžu byť nielen zdravé, ale aj chutné.

 

 

Odporúčame prečítať:  Z fitka do kuchyne 2 (recenzia)

„Sladkosti máme všetci radi, niekto menej, niekto viac a niekto ešte viac. Zároveň si však čoraz viac ľudí začína uvedomovať, že nášmu telu neprospievajú ani zvonka, ani zvnútra. Preto vám autori v tejto knihe ponúkajú recepty, ktoré zaručene uspokoja vašu chuť na sladké a zároveň nezaťažujú váš organizmus ako tradičné jedlá.


Kniha vznikla po úspechu prvotiny autorov Varíme s láskou, v ktorej dokázali, že aj zdravé jedlá sú chutné a nenáročné na prípravu. Okrem zdravých alternatív tradičných koláčov obsahuje aj vyskúšané a overené bezlepkové recepty, recepty bez cukru, recepty pre vegánov, raw recepty, ale aj recepty pre tých, ktorí uprednostňujú slané jedlá.“

 

 

Odporúčame prečítať:  10-dňový detox (recenzia)

Bezlepkové a bezlaktózové jedlá

 

Kniha je opäť rozdelená na všeobecnú časť a recepty. V prvej časti sa nachádza teória, v ktorej autori predstavujú rôzne alternatívy sladidiel, múk a tukov. Informácie sú zaujímavé a písané zrozumiteľnou formou. Dozviete sa ako nahradiť vajcia, mlieko, lepok alebo ako detoxikovať organizmus po sladkostiach.

 

Ďalej nasledujú recepty rozdelené do 5 kapitol – slané dobroty, nepečené sladkosti, pečené koláčiky, torty a na záver detské dobroty. V receptoch sú biela múka a biely cukor nahradené zdravšími alternatívami a mnohé z nich sú vhodné aj pre celiatikov alebo ľudí trpiacich laktózovou intoleranciou. 

 

 

Odporúčame prečítať: Nebe v hubě 2 aneb Čertův švagr (recenzia)

Nielen sladké recepty

 

Pri každom recepte sa nachádza fotografia jedla, zoznam ingrediencií a zrozumiteľne napísaný postup prípravy. Niektoré recepty obsahujú aj „tipy“, ktoré vylepšia konkrétny recept alebo ponúknu jeho ďalšiu verziu. Inšpirovať sa môžete receptami ako makový sen, krémové košíčky, pohánkové tortičky či rýchla kuskusová torta.

 

Knihe sa potešia nielen milovníci sladkých jedál, ale aj slaného pečiva, ktorému je venovaná celá kapitola. Samostatnú časť tvoria aj recepty pre deti, ktoré sa však od ostatných sladkých receptov nijako nelíšia. Aj napriek tomu ponúka táto kuchárska kniha desiatky zaujímavých nápadov, ktoré dokážu spestriť každý zdravý jedálniček.

 

 

Odporúčame prečítať: Kniha Zelené smoothie (recenzia)

Kuchársku knihu Pečieme s láskou si môžete zakúpiť na BUX.sk bežná cena 11,90€ - tu v zľave za 9,50€.

 

Autorka foto: web www.luci.sk / facebook Fotografka Luci Hausknechtová


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

3 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



14.02.17 06:56 | Monika Filípková | karma: 81
Mala by som obmedziť cukor, tak to je práve kuchárka pre mňa. Musím sa po nej popozerať, aby som sa začala zdravo stravovať.

odpovedať

0 | 0


14.02.17 15:22 | Anna Kralovičová | karma: 75
Tak už viem, čo chcem k narodeninám. Práve túto knihu. Musím povedať manželovi. :)

odpovedať

0 | 0


20.02.17 11:34 | Mária Frnová | karma: neurčená
zaujímavá kniha do mojej zbierky :-)

odpovedať

0 | 0




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

15.03.2017 LIFESTYLE
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...

Povedzme si to otvorene, takmer každá žena miluje vytláčanie akné svoju partnerovi. Možno to bude znieť zvláštne, ale táto aktivita toho napovie viac o vašom vzťahu, ako by ste očakávali...

Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

07.03.2017 LIFESTYLE
Denne jeden banán - čo všetko dokáže?

Banány u nás patria medzi najobľúbenejšie cudzokrajné ovocie. Sú cenným zdrojom vitamínov A1, B6, B12 a C, obsahujú okrem iného draslík, horčík, vápnik, vlákninu...

Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

07.03.2017 LIFESTYLE
Zastavený zubný kaz nie je mýtus! Ako ho zastaviť?

Na začiatok máme jednu dobrú a jednu zlú správu. Tou dobrou správou je, že existujúci zubný kaz naozaj vieme zastaviť aj svojpomocne. Zlá správa ale je, že to neplatí pri každom jednom kaze...

Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

28.02.2017 KRÁSA
Zlý make-up - tieto chyby si na vás všimne každý muž!

Úlohou make-upu je zakryť problémové oblasti pleti a vyzdvihnúť to, čo je na vás pekné. Nie vždy sa nám to aj podarí. Myslíme si, že to nie je až tak vidieť, ale opak je pravdou...

VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

01.03.2017 HOROSKOPY
VEĽKÝ HOROSKOP NA MAREC: Ktorým znameniam prinesie lásku, či splnený sen? ČASŤ I.

Marec nám odštartoval uprostred pracovného týždňa a vzhľadom na to, že včera bolo ešte len 28.2. nie všetci sa v dátumoch hneď aj zorientujú. Čo je však podstatnejšie, zorientovať by sme sa mohli v lu...

O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

02.03.2017 LIFESTYLE
O 66% nižši výskyt rakoviny prsníka v Japonsku. Dôvodom je táto látka v strave.

Rakovina prsníka je strašiakom každej ženy. Máloktorá z nás však vie, že tomu, aby sme sa jej vyhli, môžeme dopomôcť aj my samé. Zdravý životný štýl...

Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

02.03.2017 LIFESTYLE
Kedysi najkrajšie dievčatko na svete, ako je na tom po 15 rokoch?

Krása sa nedá merať, tá musí vychádzať z vnútra. Avšak toto dievča rúca všetky predstavy o dokonalosti. Pred niekoľkými rokmi ste mohli na sociálnych sieťach zazrieť jej fotku...

Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

12.03.2017 ROZHOVORY
Vlasový chameleón Dominika Mirgová: O extravagantných farbách speváčky prehovoril jej dvorný kaderník!

Nie je žiadnym tajomstvom, že Dominika Mirgová miluje experimentovanie v oblasti účesov. Videli sme na nej výrazné farebné odtiene ružovej, fialovej či sivej. Takéto premeny však nesmierne zaťažujú na...

Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

25.02.2017 LIFESTYLE
Mýty a fakty o formovaní brušných svalov

Trápite sa už týždne s cvikmi na brušné svalstvo, ale výsledky neprichádzajú? „Brušákovanie“ do vyčerpania je zbytočným plytvaním energie, ak nezmeníte spôsob stravovania. Samozrejme...

Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

11.03.2017 MÓDA a ŠTÝL
Puzdrová sukňa - ako ju správne kombinovať

Puzdrová sukňa je úzkeho strihu, ktorý musí dobre padnúť.   Jej dĺžka siaha po kolená, prípadne mierne pod kolená. Je úzka, dlhá a pôsobí veľmi žensky.   Predlžuje a zoštíhľuje...

4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

14.03.2017 LIFESTYLE
4 cviky - 5 minút denne, ktoré vás zbavia tuku v podpazuší a na chrbte

Poznáme to všetky. Chudneme, no nie z tých partií, z ktorých by sme chceli. Nedarí sa vám pri chudnutí zbaviť sa tuku v podpazuší a na chrbte? Vyskúšajte tieto 4 cviky, ktoré stačí cvičiť len 5 minút ...

7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

04.03.2017 LIFESTYLE
7 dôvodov, prečo by každý jeden z nás mal praktizovať plank

Veľa ľudí si myslí, že cvičenie je potrebné len pri túžbe po dokonalej postave. Len málokto si uvedomí  skutočné výhody cvičenia...

5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

05.03.2017 LIFESTYLE
5 cvikov, 10 minút denne a za mesiac máme kompletne vyformované telo

Hoci sa zima svojho žezla ešte stále nevzdala, leto nás prekvapí, ani sa nenazdáme. Čas tielok, krátkych sukní a nohavíc sa nezadržateľne blíži a pohľad do zrkadla hovorí občas jednoznačne...

Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

04.03.2017 LIFESTYLE
Kocka ľadu - pokožka bez vrások, nerovností a tmavých kruhov

Ktorá z nás by si nechcela zachovať zdravú a mlado vyzerajúcu pokožku bez vrások, nerovností a tmavých kruhov čo najdlhšie? Napomôcť tomu môže terapia kockami ľadu...

Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

23.02.2017 KRÁSA
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu

Jej vôňa je neprehliadnuteľná a nezameniteľná. Jej domovom je francúzske Provensálsko, ktorého polia sú v čase jej kvitnutia ponorené do fialovej nádhery. Levanduľa je vskutku veľmi očarujúcou a známo...

Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

26.02.2017 LIFESTYLE
Chcete schudnúť? Dodržujte týchto 5 pravidiel a kilá pôjdu dole!

Ak ste sa svojej postave celú zimu nevenovali a vianočné sviatky vám pomohli pribrať zopár kíl, nezúfajte. Prinášame vám niekoľko tipov, ako sa prebytočných kíl zbaviť, udržať si štíhlu postavu a cíti...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 2s