Recept: Zdravé mandľové guľôčky v čokoláde

Zdravé mandľové guľôčky v čokoláde

Koláčik plný mandlí nás zásobí vitamíny a minerálmi, vďaka ktorým budeme mať lesklé vlasy, krásnu pleť a pevné nechty. A ešte si na ňom aj poriadne zamaškrtíme! Tak ak chcete byť krásne a navyše si chcete pochutnať na niečom zdravom, tak tieto mandľové guľôčky v čokoláde sú správnou voľbou!

 

Príprava: 30 minút + 5 hodín chladenie

Potrebujeme na 20 kusov:

  • 2 hrnčeky lúpaných mandlí (alebo mandľovú múku)
  • 2-3 PL medu
  • 1-2 PL vody
  • 1/2 ČL vanilkového extraktu

Na polevu:

  • 30g tmavej horkej čokolády
  • 1 ČL kokosového oleja

 

Odporúčame prečítať: Recept: Banánová bábovka s karamelovou polevou

Postup:

V mixéri rozmixujeme všetky suroviny spolu čo najviac dohladka. Začneme s 2 PL medu a 1 PL vody. Ak sa zdá hmota príliš tuhá a málo sladká, pridáme ešte po 1 PL medu aj vody. Zo vzniknutej marcipánovej hmoty vyrobíme guľôčky. Vo vodnom kúpeli roztopíme čokoládu spolu s 1 ČL kokosového oleja a rozmiešame. Guľôčky obalíme v roztopenej čokoláde, potom uložíme do uzatvárateľnej nádoby a necháme tuhnúť v chladničke 5 hodín.


 

TIP: 1 ks obsahuje až 20% ODD vitamínu E, mangánu a 10% ODD horčíka a medi.

 

 

Recept pripravila a odfotila: Jana Štrbkov

Viac mojich skvelých receptov nájdete na mojom blogu www.medovemotuzy.sk


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

9 komentárov

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



06.05.17 07:00 | Lucia Valková | karma: 69
Jednoduché,zdravé.Vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.05.17 08:37 | Soňa Kelemenová | karma: 68
podla receptu rychle,zdrave a urcite aj chutne

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


06.05.17 11:04 | Soňa Krátka | karma: 69
mandle ja veru môžem...

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 02:03 | Milka Damašková | karma: 75
Jedno veľké MŇAM :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 13:27 | Daniela Revayová | karma: neurčená
Rychle a urcite velmi dobre....a este aj zdrave :-)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


08.05.17 13:41 | Anna Kralovičová | karma: 68
Tieto guľočky mám rada, robievam ich a sú veľmi dobré.

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.05.17 10:10 | Natália Homolová | karma: 91
Tieto gulicky su super na vsetky sposoby ja zvyknem robit v poslednej dobe tvarohove ,super su aj proteinove s pridanim kokosu arasidoveho masla alebo vlociek a urcite skusim aj tieto :)

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


09.05.17 12:25 | Majka Frnová | karma: neurčená
zdravá rýchlovka, vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus


10.05.17 19:00 | Erika Podskubová | karma: neurčená
musia byť dobré,vyzerajú super,určite vyskúšam

odpovedať

hlasuj plus 0 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

05.06.2017 LIFESTYLE
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

K tomu, aby sme získali z raňajok maximálne výhody, mali by disponovať správnym zložením. Dnes sa budeme venovať dlhoročne známej surovine. Ovsené vločky - niekto ich má v obľube...

Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

25.05.2017 LIFESTYLE
Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Zatiaľ čo si vitamíny a minerály ako céčko, déčko, horčík alebo zinok našli svoje miesto v našich poličkách, Vitamín K2 je u nás stále novinka. Pritom je veľmi dôležitý pre udržanie silných kostí a zd...

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

27.05.2017 LIFESTYLE
Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

Láska hýbe svetom, to je pravda odveká. Muži prehovorili o prekvapivých maličkostiach, ktoré milujú na ženách. Sú to drobnosti, ktoré my považuje za bežné veci, no muži si ich nesmierne vážia a zbožňu...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s