Registrácia Prihlásenie

Ako sa prejavuje predávkovanie kávou? Telo ti dáva jasné signály

Mnohí z nás nedajú na rannú kávičku dopustiť. V súčastnosti sa však kávičkárstvo pomerne rozrástlo a často len pri rannom voňavom potešení nezostávame.

Ďalšie dve kávičky si dávame v práci, po práci sa stretávame na káve s kamoškou, a to už je aspoň šesť hodín večer. Vtedy konečne kofeínové dobrodružstvo nechávame na ďalší deň.

Ale tušili ste, že predávkovanie kávou je ako zjesť priveľa liekov? Telo pri pravidelnej vysokej dávke kofeínu začne reagovať ako predávkované a začne vysielať nasledujúce nepríjemné signály.

Vedľajšie účinky

O vedľajších účinkoch kávy respektíve kofeínu sa často nerozpráva. Hovorí sa len o tom, že je zdravá a významným antioxidantom pre naše telo. To je síce pravda, ale ako sa hovorí, všetko s mierou.

Bude sa ti páčiť: Trendy aj v mraze: 5 módnych kúskov tejto zimy, ktoré musíš mať!

Priveľa kávy denne môže spôsobovať úzkosť! Malé dávky kávky by vás mali skôr vzpružiť a posilniť vašu myseľ, väčšie dávky pravý opak.

Ak máte problémy so spaním, obráťte sa na váš príjem kofeínu, pretože práve tu môže byť pes zakopaný. Mnohí ľudia kávu nepijú už skoro poobede, pretože im v noci nedá spať.

kávička s kamarátkou

Zdroj: Shutterstock®

Ovplyvní trávenie aj svaly

Možno si myslíte, že keď vás šálka kávy rýchlo doženie aj na toaletu, je všetko ako má byť. Primeraná dávka kávy a tento prejav je v poriadku, no keď sa začne stolica meniť škôr na hnačku, je to znak, že ste to s kávou prehnali.

Čo je oveľa viac alarmujúce, priveľkým príjmom kávy si môžete prihnať aj horšie ochorenie, ako je hnačka.

Vysoký príjem kofeínu môže viesť až k úmrtiu svalových vlákien a k Rhabdomyolýze, čo je syndróm deštrukcie pruhovaného svalstva. 

Pozri aj: Všestranný pomocník: Čo všetko dokáže sóda bikarbóna?

káva môže spôsobiť hnačky

Zdroj: Shutterstock®

Okrem týchto vážnych ochorení nezabúdajte na to, že káva sa môže stať drogou, ku ktorej si ľahko vypestujete závislosť, a tak ako energetické nápoje aj káva vám môže nebezpečne zvýšiť tep a priveľa zvýšiť krvný tlak.

Ako sa týmto nežiaducim účinkom vyhnúť? Odporúča sa prevencia, a to udržať príjem kofeínu pod 250 mg za deň. Veľa šťastia!

Neprehliadni: Vieš, ako odstrániť akné? Tieto domáce triky ti pomôžu!


Návrat hore
Autor článku

20 komentárov

Ľubica Šťastná 04.01.18 08:01

ĽŠ
karma
115.00

Všetko s mierou, veru...!

  • 1
Odpovedať

Soňa Krátka 04.01.18 08:08

SK
karma
92.00

pripájam sa, vo všetkom musí byť triezva úvaha

  • 2
Odpovedať

Anna Bútorová 04.01.18 10:11

AB
karma
100.00

ja som kávičkárka, vypijem tri kávy denne, to je pre mňa akurát

  • 0
Odpovedať

Mária Chromíková 04.01.18 10:38

MC
karma
117.00

aj pitie kávy má svoje pozitíva ale aj negatíva.

  • 1
Odpovedať

Soňa Kelemenová 04.01.18 13:41

SK
karma
85.00

vypijem dve za deň ale musí byť kávička kvalitná.... takže u mna predávkovanie nehrozí....

  • 1
Odpovedať

Katarína Kusá 04.01.18 14:29

KK
karma
89.00

tiež vypijem dve kávy denne a keď si poobede náhodou nedám tak pociťujem zvýšenú únavu

  • 0
Odpovedať

Milka Damašková 04.01.18 17:12

MD
karma
102.00

Ja mám skôr nepríjemný zážitok, keď som sa ešte ako stredoškoláčka dala nahovoriť spolužiačkami na svoju prvú kávu.A bola dosť silná. Keď som ju vypila, začalo mi silno búšiť srdce a myslela som že každú chvíľu skolabujem. Neskôr som si sama začala robievať kávu a bolo to vždy bez problémov, no opäť som si raz dala turka v reštaurácii a dobrú polhodinu som bola zrelá na odpadnutie, opäť ten istý scénar. Čiže predpokladám, že aj jednorazová prisilná dávka kofeínu môže pekne uškodiť. Preto si radšej dávam kávu doma, takú slabšiu, na akú som zvyknutá.

  • 0
Odpovedať

Pavlína Vaksmundská 04.01.18 18:55

PV
karma
89.00

Kávu pijem len cez víkend ráno ..Cez týždeň nestíham , a ani nechcem ,pretože dosť vyvoláva močenie , takže potom po meste nemám kam ísť na WC.. Ked som doma ,tak mi je to jedno . Poobede nepijem kávu ,lebo potom nemôžem zaspať ..!!

  • 0
Odpovedať

Tea Mucková 04.01.18 19:44

TM
karma
82.00

Jedna káva denně, to je moje heslo - jinak výborný čajík :)

  • 0
Odpovedať

Alžbeta Remencová 04.01.18 20:30

AR
karma
100.00

niekedy si dam len jednu...ale niekedy aj sest...ale to je uz extrem...

  • 0
Odpovedať

Soňa Horáčková 04.01.18 20:52

SH
karma
97.00

vo všetkom treba zachovať mieru ...... len kde tá miera je?

  • 0
Odpovedať

Elena Švachová 04.01.18 21:12

karma
119.00

U mňa predávkovanie nehrozí.Pijem jednu kávu ráno po raňajkách (nikdy nie na lačno).Výnimočne si dám druhú,ked som na návšteve a pokiaľ je to možné,tak cappuccino.

  • 0
Odpovedať

Ria Petrová 04.01.18 23:22

RP
karma
-1.00

Som rada, že neprekračujem lekármi odporúčanú dávku. Kávu milujem, ale neskôr ako po druhej ju už nepijem, lebo mi spôsobuje menej kvalitný spánok. Každý konzument kávy má nielen svoju mieru, ale aj čas konzumácie. Poznám muža v strednom veku, ktorý si urobí veľkú kávu na noc, vraj aby lepšie zaspal.....

  • 0
Odpovedať

Stanislava Mészárošová 05.01.18 12:25

SM
karma
-1.00

mne dve za den stačia....

  • 0
Odpovedať

Helena Zobková Šimurdová 07.01.18 16:26

HZŠ
karma
100.00

Pila som dve denne, v súčasnosti len jednu okolo tretej hodine popoludní.

  • 0
Odpovedať

Ingrid Štefanová 07.01.18 20:01

karma
92.00

nepila som nikdy viac ako 2-3 denne,teraz uz menej a ked tak skorej nescu

  • 0
Odpovedať

Lenka Piovarčiová 23.01.18 20:31

LP
karma
70.00

kava ma plusy aj minusy no ja bez nej nefungujem , zboznujem ju min. 4 kavicky dam

  • 0
Odpovedať

Mechanis mecho 26.01.18 13:40

MM
karma
-1.00

Pozrite sa na tento clanok o kave, ktory ma zaujal...

http://magazin.pozri.sk/clanok/lekari-doporucuju-styri-salky-kavy-denne-ako-sucast-zdraveho-zivotneho-stylu/35 tam sa pise ze 4 kavy za den su uplne v pohode....... teda pokial si niekdo nedava nejake smrtaky....

  • 1
Odpovedať

Marta Bujdošová 30.01.18 11:51

MB
karma
95.00

ja pijem dobobeda a jednu tesne po obede, ale potom uz nie, lebo sice vecer zaspim ,ale mam nepokojny spanok. Energetickym napojom sa vyhybam.

  • 0
Odpovedať

Jana Komadová 28.03.18 20:22

JK
karma
112.00

Moc kávu nepijem

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Vlasová kozmetika AUSSIE: 3 minútový zázrak, ktorý dokáže zázraky
Vlasy

Vlasová kozmetika AUSSIE: 3 minútový zázrak, ktorý dokáže zázraky

  • 63
  • 2
  • 14.08.2019
Zásady správneho opaľovania sa: Vyzbroj sa správnymi číslami!
Poradňa

Zásady správneho opaľovania sa: Vyzbroj sa správnymi číslami!

  • 26
  • 1
  • 11.07.2019
Hľadáš všestranný kozmetický produkt? Našli sme ho za teba!
Tvár

Hľadáš všestranný kozmetický produkt? Našli sme ho za teba!

  • 84
  • 6
  • 05.06.2019
TOPlist