Všetci dýchame! Veď je to v podstate základný úkon a vlastne aj inštinkt, ktorý nám pomáha zostať nažive. No kým sa stále rieši, čo dýchame vonku, len málokto sa zameriava aj na to, čo dýchame v interiéri. Práve kvalita vzduchu v interiéri zvyčajne nie je najpálčivejším problémom, na ktorý všetci myslia, ale zohráva dôležitú úlohu pre zdravie, pohodlie a produktivitu. Rovnako platí, že dobré vetranie môže šetriť energiu a zároveň zlepšovať kvalitu vzduchu.
Dobré vetranie znižuje množstvo znečisťujúcich látok vo vzduchu, vylučuje CO2, nasáva čerstvý vzduch a reguluje teplotu a vlhkosť. Výskum preukázal, že znečistenie vzduchu v interiéri môže mať v skutočnosti škodlivejšie účinky na zdravie ako znečistenie vzduchu vonku. Dobré vetranie v domácnosti môže pomôcť zmierniť tieto zdravotné riziká a zároveň chrániť domácnosť.
Pozri aj: Ako pestovať monsteru? Takto sa jej bude dariť v každej domácnosti!
Vetranie je dôležité pre reguláciu vlhkosti
Vlhkosť sa v domácnosti môže veľmi ľahko hromadiť. Každý deň totižto k jej zvyšovaniu prispievame tým, že sa sprchujeme alebo kúpeme, používame kanvicu na ohrev vody, varíme a pod. Ak nevetráme správne a poctivo, vlhkosť sa hromadí v priestore a preniká do stien. Takto si sami vytvárame ideálne prostredie pre rast a množenie baktérií i plesní.
Vystavenie sa plesniam je nebezpečné pre zdravie každého člena domácnosti. Plesne môžu spôsobovať mnohé zdravotné problémy, ako:
- bolesti hlavy,
- horúčky,
- podráždenie oči,
- problémy s imunitou,
- ťažkosti s dýchaním.
Správne vetranie eliminuje hromadenie vlhkosti v domácnosti tým, že udržiava vzduch v pohybe. Prebytočná vlhkosť sa odvádza z obytných priestorov, čím ľahko predídete vzniku plesní na stenách. Nehovoriac o tom, že ak budete správne a pravidelne vetrať, znížite tak výskyt kondenzácie na oknách (zmiernite rosenie okien).
Vetranie vás zbaví alergénov
Alergény, hlavne peľ a prach sa môžu pri nedostatočnom vetraní zachytávať a koncentrovať v domácnosti. Správne vetranie však pomáha tieto častice zo vzduchu odstrániť. V konečnom dôsledku vám teda vetranie môže pomôcť zmierniť príznaky alergie, čím vytvoríte o niečo príjemnejšiu domácnosť pre alergikov.
Neprehliadni: WC kefa by sa mala čistiť a vymieňať pravidelne, no zabúda sa na to! Kedy si ju menila?
Vetranie pomáha chrániť zdravie dýchacích ciest
Vlhké prostredie môže prispieť k vzniku astmy a iných ochorení dýchacích ciest. Vedeli ste aj to, že vlhké prostredie je rajom pre množenie roztočov? Ak sa dostanú do kontaktu s pokožku a dýchacím systémom, môžu prispieť k vzniku ekzému či problémov s dýchaním. Dlhé vetranie vám teda pomôže aj v tomto prípade.
Vetranie a zlepšenie produktivity či zmiernenie únavy
Dobrá kvalita vzduchu a vetranie podporuje koncentráciu, rozhodovacie schopnosti, energiu, zmierňuje únavu a pod. Nižšia hladina CO2 a vyššia hladina čerstvého vzduchu a kyslíka pomáhajú mozgu podávať maximálny výkon.
V jednej harvardskej štúdii sa zistila priama súvislosť medzi lepšou kvalitou vzduchu a lepším výkonom pri rozhodovaní. Konkrétne vzduch s nízkou hladinou CO2 (600 ppm) umožnil účastníkom pracovať a strategicky uvažovať na vyššej úrovni. Ak pracujete z domu, tzv. home office, nikdy nepodceňujte vetranie keď chcete dosiahnuť lepšie výkony a byť produktívni.
A máme tu ešte jedno upozornenie. Ak vašej domácnosti kráľuje klasická, alebo multisplitová klimatizácia vedzte, že jej pouažívanie v žiadnom prípade nenahrádza vetranie. Áno, jej používanie nám vie pomôcť s nadmernou vlhkosťou v domácnosti, rovnako aj schladiť vzduch pri horúčavách. Taktiež pomôže aj prikúriť v chladnejších dňoch. No a tie moderné vedia aj čistiť a filtrovať vzduch. No ani toto všetko nestačí a vetranie je aj v tomto prípade potrebné vykonávať na dennom poriadku.
Odporúčame: Vetranie a čistenie kúpeľne - prečo je dôležité? O tomto ti nik nepovie!
