Už o pár hodín to vypukne. Poriadna silvestrovská párty, na ktorej si doprajeme chutné jednohubky, šaláty, zákusky, ale aj drinky. Veď čo si budeme klamať – alkohol jednoducho k takejto poriadnej oslave rozhodne patrí. Nik z nás sa neobmedzuje a dopraje si zo všetkého v možnej únosnej miere. No pozerali ste sa niekedy na alkohol a rôzne alkoholické nápoje ako kalorické bomby, ktoré predstavujú prázdne kalórie spôsobujúce ukladanie tuku v problematických partiách a priberanie?
Až dnes večer otvoríte prvú fľašu a nalejete si do pohára svoj obľúbený drink, tak pamätajte na to, že síce vám bude chutiť, no na druhý deň alebo po týždni, keď si vaše telo bude žiadať detoxikáciu, to možno oľutujete. Koľko cukru teda obsahujú najobľúbenejšie alkoholické nápoje?
Pozri aj: Vieš, prečo jesť jablká každý deň? Prezradíme ti hneď 5 dôvodov!
Tekuté kalórie, ktoré riešia akékoľvek problémy
Síce sa hovorí, že vo víne je pravda a že pohárik akéhokoľvek alkoholického nápoja dokáže vyriešiť všetky problémy. Na druhej strane takýto pohár alkoholu môže problémy aj spôsobiť. Pri prekročení hranice denného príjmu cukru (30 gramov) môže dôjsť k prírastku na hmotnosti, ku vzniku únavy a ďalších zdravotných problémov. Koľko cukru teda obsahujú jednotlivé alkoholické nápoje?
- Prosecco – obsahuje 2 gramy cukru.
- Biele víno (250 ml) – v priemere obsahuje 7, 5 gramov cukru.
- Červené víno (250 ml) – obsahuje približne 4 gramy cukru.
- Jablkový cider (500 ml) – jeho chuť dotvára 21 gramov cukru.
- Írsky likér (42 ml) – obsahuje 11 gramov cukru.
- Vaječný likér (220 ml) – jeho sladkastú chuť tvorí 32 gramov cukru.
- Vodka, gin, rum, whisky – najlepší alkohol, ktorý neobsahuje cukry.
Ako sa zdá, najlepšou voľbou pri novoročnej oslave je vodka, gin, rum alebo whisky, ktorá neobsahuje cukry, avšak vo väčšom množstve môžu spôsobiť opicu, z ktorej sa dostať nasledujúci deň nebude jednoduché.
Bude ťa zaujímať
Síce alkohol ako taký neobsahuje príliš veľké množstvo cukrov (aspoň sa to zdá), v prípade požitia väčšie množstva – čo si počas Silvestra určite doprajete, to množstvo už zanedbateľné určite nebude. Navyše, ak k tomu prirátate cukry a kalórie prijaté zo zákuskov a ďalších jedál, bude ťažké postaviť sa nasledujúce dni na váhu. Pravda je krutá, ale je to tak – aj alkohol prispieva ku zvyšovaniu hmotnosti, pretože predstavuje prázdne kalórie, z ktorých organizmus nemá žiaden úžitok.
Patríte k tým, ktorí si uvedomujú tento fakt a aj napriek tomu si vždy doprajú všetky tie pochúťky a potom si dávajú novoročné predsavzatia, v ktorých si sľúbia, že od nového roka začnú chudnúť a zdravo sa stravovať?
- Anketa
VIETE SI PREDSTAVIŤ SILVESTROVSKÚ OSLAVU BEZ ALKOHOLICKÝCH NÁPOJOV?
Odpovedalo 1328 ľudí
