Ako si udržať zdravie vo vyššom veku? Dajte na rady odborníkov!

DOPLNKY KONZULTUJTE S LEKÁROM

Keďže staroba so sebou prináša aj náchylnosť na rôzne chronické ochorenia, mnoho seniorov sa musí v strave obmedzovať. Logicky tak teda prichádzajú o dôležité živiny. Po konzultácii s lekárom by mali seniori chýbajúce živiny dopĺňať prostredníctvom výživových doplnkov. Vhodné doplnky by pritom v pokročilom veku mohli byť tie s obsahom vápnika, vitamínu D alebo vitamínu B12. Niektoré doplnky sa však môžu biť s liekmi, ktoré užívate, preto je konzultácia s lekárom naozaj nevyhnutná.

Zdroj: Shutterstock®