Zdravý recept na Ovsené mlieko z MioMatu

Zdravý recept na Ovsené mlieko z MioMatu

    • Zdieľaj:
  • 16
  • 3

Dnes sme si pre vás pripravili recent na výrobu rastlinného domáceho mlieka, ktoré je alternatívou ku mlieku kravskému. 

Či už ste vegáni, alebo trpíte intoleranciou laktózy, alebo sa len jednoducho zaujímate o zdravú výživu.

Väčšina týchto zdravých mliek je vyrábaná z orieškov či semien, o ktorých dobre viete, že sú plné vitamínov hlavne skupiny B a vápnika. A čo je dôležité, takto si môžete pripraviť mlieko bez konzervantov či iných chemických prísad.

Viac o rastlinných mliekach sa dočítate tu: 

Rastlinné mlieka ako alternatíva ku kravskému

miomat mlieko z ovsa

Zdroj: Shutterstock®

ako pripraviť ovsené mlieko

Zdroj: Shutterstock®

Suroviny na výrobu 1 litra rastlinného mlieka z ovsa:

  • 1 odmerku ovsa nahého
  • pitnú vodu

Ak dodržíte udané množstvo ingrediencií, nápoj bude mať hustotu podobnú kravskému mlieku.

miomat mlieko z ovsa

Zdroj: Shutterstock®

postup prípravy ovseného mlieka

Zdroj: Shutterstock®

Postup prípravy rastlinného mlieka z ovsa:

1. Ovos vložte do nádoby MioMatu.


2. Dolejte pitnú vodu - podľa pravidla „viac vody ako ingrediencií a hladina vody medzi ryskami MIN a MAX".


3. Zapnite MioMat a stlačte tlačidlo VeggieMilkMioMat začne pracovať a o 10 minút vám zvukový signál oznámi, že nápoj je hotový. Môžete ochutiť napr. škoricou.

Odporúčame prečítať: Som staromódna ak rada varím?

miomat mlieko z ovsa

Zdroj: Shutterstock®

Tak ako, pustíte sa aj vy doma do prípravy rastlinného mlieka? Ak si netrúfate, tak so šikovným pomocníkom menom Miomat, budete môcť obavy hodiť za hlavu a za pár minút si už budete pochutnávať na zdravom mliečku smiley

Odporúčame vyskúšať: Krémová fazuľovo-tekvicová polievka z MioMatu

Zdroj: www.miomat.sk


    • Zdieľaj:
  • 16
  • 3
Návrat hore
Autor článku

3 komentáre

Jana Komadová 15.09.14 22:27

JK
karma
100.00

tak to je zaujímavé nepoznám ten MIOMAT ale už ste tu o ňom písali no ja mám radšej kravské mlieko

  • 0
Odpovedať

Katarína Šutvajová 17.09.14 22:24

karma
-1.00

kravské mlieko mi moc nechutí,možno ovsené by bolo lepšie

  • 0
Odpovedať

Soňa Krátka 15.05.16 14:55

SK
karma
119.00

zatial som pocula a pila mandlove mlieko - napoj, celkomchutil, MIOMAT nepoznam

  • 0
Odpovedať

Čo čítajú ostatní

Voľný čas

Študovať nie je vždy základom úspechu! Tieto celebrity vás o tom presvedčia

  • 44
  • 7
  • 17.10.2020
Inšpirácie

Staré mamy prezradili: Ako uvariť dokonalý mäsový vývar?

  • 64
  • 6
  • 31.08.2020
Cvičenie

Total Barre tréning: Unikátny spôsob ako vyrysovať svoje telo. Milujú ho i modelky

  • 134
  • 3
  • 01.09.2020
TOPlist