Ako spevňovať pokožku celého tela pred letom?

Ako spevňovať pokožku celého tela pred letom?

V dnešnom svete potrebuje každý hrošiu kožu, aby dokázal odolávať každej kritike a ako tak prežiť. To je určite pravda, ale nás v skutočnosti viac zaujíma pružná a pevná pokožka, ktorá je doslova chrumkavá. Avšak, všetci akosi bojujeme s časom, ktorý dáva nám aj našej pokožke pociťovať, že nie každý starne do krásy.

 

Ako starneme, tak naša pokožka začne prirodzene strácať kolagén a elastín – dve kľúčové zložky, ktoré zabezpečujú jej pevnosť a pružnosť. Aj keď nemôžeme čas zastaviť alebo ho vrátiť späť, existujú spôsoby, prostredníctvom ktorých môžeme našej pokožke prinavrátiť alebo si udržať, pevnosť a odolnosť voči vonkajším agresorom. Aké to sú?

 

Odporúčame prečítať: Arnika - nenápadná rastlina s bohatými liečivými účinkami

 

Cvičenie je pre všetkých

Azda prvým najlepším riešením ako získať pevnú pokožku je cvičenie. Ak chcete mať pevnú pokožku, tak niečo pre seba spravte! Cvičenie pomáha cirkulácii a udržiava pokožku pevnú. Nepotrebujete členstvo v telocvični/posilňovni na to, aby ste mali pevnú pokožku. Pre pevnú tvár a krk skúste tvárovú gymnastiku. Pre pevnú pokožku na zvyšku tela zas skúste jednoduché výpady, drepy atď. Zlepšia váš krvný obeh a prispejú k pevnosti pokožky.

 

Odporúčame prečítať: Keď riasenka dokáže aj podporovať objem a rast rias

Výživa pokožky

Pokožka potrebuje dobrú výživu aby zostala pevná. A ako najlepšie dodať pokožke výživu ak nie stravou? Existujú potraviny, ktoré obsahujú prospešné živiny pre kožu. Tými sú napríklad orechy, ktoré obsahujú selén, ten udržuje elasticitu pokožky. Šťava z granátového jablka zas obsahuje anthocyaníny, ktoré pomáhajú posilňovať steny krvných ciev – tie poskytujú živiny pokožke. Skvelou výživou pre pokožku sú tiež potraviny bohaté na antioxidanty. Neraz sme vám písali o tom, aké sú antioxidanty pre pokožku potrebné. V tomto prípade to platí tiež, pretože pomáhajú bojovať proti voľným radikálom, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pokožky.

 

Odporúčame prečítať: Metličkové žilky na nohách! Ako a prečo vznikajú?

Vitamíny pre pokožku

Ktoré vitamíny sú pre pokožku potrebné? Presne tie, ktoré potrebuje ľudský organizmus pre správne fungovanie. Medzi hlavné, však môžeme zaradiť vitamíny C a E, ktoré pomáhajú spevniť pokožku tela a chrániť ju pred poškodením, vplyvom slnečného žiarenia. Ani s vitamínom B nešliapnete vedľa! Ten pomáha udržiavať hydratáciu pokožky a prirodzene ju pomáha spevňovať. A rovnako aj užívanie mastných kyselín má svoje výhody.

 

Odporúčame prečítať: Zubné pasty - tieto druhy by ste mali poznať!

Telová kozmetika

Vyskúšať môžete rôzne celotelové zábaly, či ošetrenia v kozmetických salónoch prostredníctvom rôznych šikovných moderných prístrojov. Náš dnešný posledný tip pre vás, ktorý vám pomôže spevniť pokožku vášho tela, pochádza zo súdku kozmetických produktov. Neexistuje problém, na ktorý by neexistovalo kozmetické riešenie. Rôzne telové mlieka, krémy, oleje či séra. Základ je poväčšine rovnaký – kyselina hyalurónová. Túto zložku obsahuje aj novinka na našom trhu, akou je Pharma Hyaluron Telové mlieko. Telové mlieko sa rýchlo vstrebáva a nemastí. Obsiahnutá kyselina hyalurónová vo farmaceutickej kvalite pomáha k intenzívnej hydratácii pokožky, zlepšuje jej látkovú výmenu a podporuje odbúravanie tukového tkaniva. Pokožka je po jeho pravidelnom používaní vyhladená a pevná.

 

Odporúčame prečítať: Vypadávanie vlasov - problém s jedným riešením, ktorým je Parusan


Čo čítajú ostatní na KAMzaKRÁSOU.sk

 
Metličkové žilky na nohách! Ako a prečo vznikajú?
Ako na rýchle, krásne a hlavne bezpečne opálenie?
Mikroneedling - metóda, ktorá naštartuje tvorbu vlastného kolagénu
Najčastejšie chyby pri holení: Privítajte leto s hladkými nohami
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...
Melón pomocník pre naše telo - účinky, ktoré ste nepoznali!
Mikroneedling - metóda, ktorá naštartuje tvorbu vlastného kolagénu
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...
Voskovanie alebo depilačná pasta? Čo je lepšie?
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Ako sa chrániť pred vznikom pigmentových škvŕn počas leta
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu
Voskovanie alebo depilačná pasta? Čo je lepšie?
Chudšie kontúry tváre bez plastiky? Povieme vám, ako na to!
Študentka roky trpela šikanou kvôli vzhľadu: TAKTO zatočila s nepríjemnou kožnou chorobou
Buďte krásna vďaka levanduli: recepty pre vašu krásu
Skvelý parťák nech ste kdekoľvek!
Ako na rýchle, krásne a hlavne bezpečne opálenie?
4 triky ako pripraviť pleť na jar!
Tieto potraviny vám pomôžu lepšie zaspať!
Omladnutá pleť len vďaka kúpeľu? Áno, môžu za to tieto minerály!
2. deň: Kurz IMAGE MAKER 7v1 od Fame.sk - Prihláste sa aj vy!
Vytláčate mužovi akné? Prezradí to o vašom vzťahu šokujúce veci...
Jete vegan a raw? Čo na to vaše kosti?
Skvelý parťák nech ste kdekoľvek!
 

2 komentáre

, ak chcete vložiť komentár. V prípade, že nemáte ešte konto na KAMzaKRÁSOU.sk, môžete si ho zdarma vytvoriť.



17.06.17 15:15 | Katarína Konečná | karma: 90
Každá z nás by si mala nájsť, čo jej najviac vyhovuje "v boji s časom". Mne napríklad vyhovujú dlhé prechádzky na čerstvom vzduchu a z jedla ako sa hovorí "z každého rošku trošku"

odpovedať

hlasuj plus 2 | 0 hlasuj minus


17.06.17 20:17 | Mária Maxianová | karma: 71
ja mám fitko na záhrade, aj so solárkom, 2v1 :-)

odpovedať

hlasuj plus 1 | 0 hlasuj minus




Najčítanejšie na KAMzaKRÁSOU.sk

Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

05.06.2017 LIFESTYLE
Ovsené vločky - Dôvody, prečo sú jednotkou ranného menu

K tomu, aby sme získali z raňajok maximálne výhody, mali by disponovať správnym zložením. Dnes sa budeme venovať dlhoročne známej surovine. Ovsené vločky - niekto ich má v obľube...

Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

25.05.2017 LIFESTYLE
Vitamín K2: U nás novinka, v zahraničí hit

Zatiaľ čo si vitamíny a minerály ako céčko, déčko, horčík alebo zinok našli svoje miesto v našich poličkách, Vitamín K2 je u nás stále novinka. Pritom je veľmi dôležitý pre udržanie silných kostí a zd...

Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

15.06.2017 LIFESTYLE
Kyprú Jasmine a jej muža obdivuje svet: Príbeh nezvyčajných manželov

Príbeh kyprej Jasmine inšpiroval tisícky žien po celom svete. Vyvolala to jedna fotografia, ktorú zdieľala na sociálnej sieti Instagram. V príspevku vidíme šťastných manželov, ktorí sa milujú aj napri...

Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

16.06.2017 LIFESTYLE
Nákupy cez internet: Týchto 12 vecí vás dostane do kolien

Nákupy cez internet môžu dopadnúť naozaj všelijako. Dôkazom toho je týchto dvanásť kúskov, ktoré nemajú takmer nič spoločné s obrázkami na webstránke. Najmä nakupovanie na čínskych e-shopoch je risk...

Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

30.05.2017 LIFESTYLE
Náhly pocit hladu? Jedlá, po ktorých budete ešte viac hladní!

Náhly pocit hladu, tento stav pozná každý z nás. Chcete tento vlčí hlad zahnať niečím rýchlym, malým a plným cukru, aby ste váš žalúdok aspoň na nejaký čas oklamali. Bohužiaľ...

Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

07.06.2017 LIFESTYLE
Ako zarobiť peniaze z domu? Skúste tieto spôsoby

Práca šľachtí a to je určite každému jasné. Fyzická či psychická – jednoducho taká, na akú má každý z nás predispozície. No niekedy naše výdavky prevyšujú príjmy...

Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

31.05.2017 LIFESTYLE
Ďatelina nie je len burina, ale aj liečivá bylinka!

V prírode je množstvo známych liečivých bylín a ešte viac je ich neznámych. Okolo mnohých dokonca veľmi často prechádzame bez povšimnutia. Takou rastlinou je aj ďatelina. Bylina síce známa...

Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

11.06.2017 LIFESTYLE
Citrónová kôra nepatrí do koša! Takto ju využijete omnoho lepšie

Keď sa povie kyslá chuť, snáď každý si hneď spomenie na citrón. Toto ovocie asi len málokto konzumuje priamo, no aj napriek tomu sa v domácnosti používa veľmi často...

Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

03.06.2017 LIFESTYLE
Dermatologička Sandra Lee: Videá, kde vytláča akné sledujú milióny ľudí

Možno ste už aj vy na internete narazili na meno Dr. Pimple Popper, teda dermatologička Sandra Lee. Videá, ktoré nakrúca vo svojej ambulancii, sledujú milióny ľudí po celom svete a nevedia od nich spu...

Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

02.06.2017 ROZHOVORY
Ikona Instagramu Alexis Ren: Už roky trpím hladom kvôli lajkom!

Je mladá, krásna, má dokonalé telo a obrovské množstvo fanúšikom na sociálnej sieti. Alexis Ren však svoju pravú tvár na Instagrame doteraz neukázala. Sociálnu sieť zapĺňala idylickými fotkami svojej ...

Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

06.06.2017 ROZHOVORY
Speváčka Kristína žiari ako nikdy: Čo je za tým?

Speváčka Kristína Peláková v poslednej dobe žiari ako nikdy predtým. Na fotografiách, ktoré denne pridáva na svoj instagramový profil, vyzerá ako nebezpečná sexi kráska. Možno si budete myslieť...

Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

10.06.2017 ROZHOVORY
Milovaná a nenávidená Ivanka Trump: 5 faktov, ktoré ste nevedeli

Podnikateľka, matka a dcéra amerického prezidenta. Ivanka Trump je žena, o ktorej sa hovorí, že sa zaslúžila o vyhraté voľby Donalda Trumpa. Niektorí ľudia ju milujú, iní ju považujú len za dcéru boha...

Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

29.05.2017 LIFESTYLE
Kofeín na každý deň - 5 vecí, ktoré ste určite o kofeíne nevedeli!

Mnohí z nás si deň nevieme predstaviť bez dávky kofeínu. Káva je pre nás denný rituál a bez nej to jednoducho nefunguje. Káva je nielen nápoj, ale posedenie pri káve sa stáva už životným štýlom...

Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

19.06.2017 KRÁSA
Šokujúca sila make-upu - Pozrite si tieto premeny!

Mnohokrát obdivujeme ženy, ktoré sa objavujú na youtube videách krásne a dokonalé. Často však ide o hru svetiel, vrstvu make-upu a ich šikovnosti všetky nedokonalosti zakryť...

Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

27.05.2017 LIFESTYLE
Muži prehovorili: 7 prekvapivých maličkostí, pre ktoré vás milujeme

Láska hýbe svetom, to je pravda odveká. Muži prehovorili o prekvapivých maličkostiach, ktoré milujú na ženách. Sú to drobnosti, ktoré my považuje za bežné veci, no muži si ich nesmierne vážia a zbožňu...

Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

28.05.2017 LIFESTYLE
Tomuto sa vyhnite! Zlé návyky po jedle

Snažíme sa dodržiavať zdravý životný štýl, varíme si a konzumujeme len zdravé jedla, dodržiavame pohyb, a to všetko len preto, aby náš organizmus správne fungoval. Viete však...

Aktuálne súťaže


INSTAGRAM

    TÝŽDENNÝ HOROSKOP KRÁSY


    ODPORÚČANÉ ČLÁNKY


    ZDRAVÉ RECEPTY



    Najnovšie z HLAVNÉSPRÁVY.sk


    Najnovšie z TOPDESAŤ.sk

    ODPORÚČANÉ SLUŽBY

    Salon De Luxe, Bratislava

    Salon De Luxe
    Bratislava

    YOGA MAYA, Ivanka pri Dunaji

    YOGA MAYA
    Ivanka pri Dunaji


    Fandite nám

    TOPlist 1s